第一章 学习中的危机 1
1.厌学，学习态度的扭曲 1
2.浮躁，学习中的大敌 2
03.自负，成功后的第一盏红灯 4
4.注意力，学习的基石 5
5.学习方法，让学习事半功倍 6
第二章 社交中的危机 8
1.学会控制不良交往 8
2.凡事都以自我为中心 11
3.嫉妒者寡助 12
4.社交恐惧者需要突破自我 14
5.朋友间要多信任 15
6.如何处理异性交往 16
7.处处为他人着想 18
第三章 行为中的危机 20
1.不要忽视性格畸形 20
2.远离犯罪，健康身心 22
3.让每一分钱变得更有意义 24
4.离家出走，最终惩罚的是自己 25
5.绝缘一切良嗜好 27
第四章 网络中的危机 28
1.直面网络游戏，拒绝网瘾 28
2.把网络当作自己的避风港 30
3.不要在网络游戏前徘徊 30
4.克服网络心理障碍 33
5.从虚拟世界回到现实吧 35
6.上网，需要清醒的大脑 37
7.警剔网络暴力 39
8.远离网吧 41
9.不要在网上寻找感情寄托 43
10.不可迷失于色情录影带 45