超越『钻石婚』&贵州省黄平县 潘文英 吴老海 文 吴成香 1
乐观人生百年康&贵州省黄平县 吴征福 文 吴治淮 潘雪花 8
百岁老人，尚能飞针走线&贵州省黄平县 雷巫祥 文 田健 12
劳作不息一寿星&贵州省黄平县 王朝珍 文 杨胜荣 16
他经历过战争、饥荒、动乱&贵州省沿河土家族自治县 刘应成 文 杜军 20
期颐源于恬淡自然&贵州省盘县 周树珍 文 盘县计划生育协会 24
好心态益寿延年&贵州省关岭布依族苗族自治县 李万华 文 吴铭 28
淡定人生百寿长&贵州省望谟县 黎奶大 文 贺尔祥 34
平生无缘是清闲&贵州省水城县 罗润之 文 詹建州 彭湖海 徐祥俊 何魏 38
沧桑岁月了无痕&贵州省岑巩县 吴查秀 文 景戈石 44
养生保健各有其道&贵州省长顺县 吴老崽 罗陈氏 莫良保 文 黄师敏 50
『真主还没有勾簿子』&贵州省兴仁县 罗则芳 文 张金书 56
长寿其实无奥秘&贵州省安顺市西秀区 周马氏 文 张德兴 62
长寿之乡三颗『星』&贵州省印江土家族苗族自治县 唐老冬 阮元香 田景和 文 印江土家族苗族自治县计划生育协会 68
银须飘飘宛若仙&贵州省道真仡佬族苗族自治县 郑秀斋 文 姚友木 王前波 76
一抹绚美的夕阳&贵州省兴义市 李乜顶 文 李杰 82
宽心享寿平淡即福&贵州省玉屏侗族自治县 胡小妹 文 彭国旗 88
风风雨雨一世纪&贵州省镇远县 王德安 文 唐学锦 92
笑笑笑来百年少&贵州省务川仡佬族苗族自治县 王治宣 文 黄隆高 98
一方水育一方人&贵州省纳雍县 张贞莲 文 张志 102
『活到百岁不稀奇』&贵州省行阡县 胡秀英 文 谭文斌 马晓鸣 108
心胸豁达自延年&贵州省江口县 龙合喜 文 朱应刚 114
爱是一切活着的理由&贵州省威宁彝族回族苗族自治县 赛小美 文 田锦升 118
后记 122