第一章 了解环境与环境污染 1
第一节 了解我们的环境 2
了解我们的环境 2
什么是环境科学 6
认识环境效应 10
第二节 环境污染 13
日益严重的环境污染 13
世界环境污染“八大公害” 16
当前面临的环境问题 19
第二章 警惕居室生物污染 25
第一节 提防生物污染 26
居室生物污染 26
居室生物污染来自哪里 28
常见的几种居室生物污染物 33
居室生物污染的防治办法 35
谨防宠物带来的生物污染 38
第二节 美化居室减少生物污染 41
绿化您的居室 41
利用花卉改善空气质量 43
健康观赏植物大搜罗 49
居家花卉如何摆放 51
污染环境的花 53
居室灭蚊有妙招 57
第三章 提防室内空气污染 59
第一节 有毒的居室 60
居室空气污染多 60
室内空气污染的来源 64
厨房燃料燃烧产生污染 67
空气微生物危害您生活 69
香烟危害居室生活 72
第二节 室内空气清新看这里 74
健康居室五大要素 74
采用自然通风 76
居室空气消毒法 78
清除厨房液化气污染 81
第四章 警惕家居装修污染 83
第一节 家居装修有学问 84
重视家居装修污染 84
防范家具污染 86
谨防装修中的甲醛 88
都是油漆“惹的祸” 92
第二节 居家装修有学问 95
家装中应避免的误区 95
家居装修的禁忌 97
家装注意环保细节 98
装修小心使用壁纸 100
室内装饰的色彩 102
选择环保装修建材 104
第五章 警惕声光污染 107
第一节 声污染——听得见的毒药 108
什么是噪声污染 108
噪声污染的特点和危害 110
减少室内噪声污染妙招 113
装修减少噪声的技巧 115
谨防电器可能产生的噪声 118
第二节 潜藏的“暗毒”一居室光污染 120
什么是光污染 120
室内光环境的基本要求 123
光环境的影响因素 127
预防室内光污染 130
彩光污染危害巨大 131
灯光设计的误区 133
安装壁灯、落地灯的讲究 135
第六章 警惕饮用水的化学污染 137
第一节 饮用水的威胁 138
日常化学用品引起水的化学污染 138
饮用水化学污染危害健康 140
水污染威胁我们的生存 141
第二节 喝水有讲究 143
人类疾病与水有关 143
不要总喝一种水 146
第七章 警惕生活日用品杀手 149
第一节 警惕身边的日用品 150
服装材质是杀手 150
“香水有毒” 151
小心化妆品伤了你 153
染发剂、指甲油小心使用 158
第二节 生活环保大行动 161
环保染发剂大搜索 161
DIY美容产品，节能又环保 162
环保香水DIY 164
绿色干洗有妙招 167
服装污染与环保穿衣 169
第三节 警惕生活中的潜伏杀手 173
慎用保鲜膜 173
慎用塑料袋装食品 175
警惕致癌物 176
防范电话机带来的污染 178
第八章 警惕家用电器污染 181
第一节 电磁污染——罪魁祸首 182
什么是电磁污染 182
怎样减少手机对人体的损害 185
家用电器的电磁辐射 187
日常生活中辐射最强的家电 189
如何预防电视的辐射 190
第二节 警惕身边的电器污染 192
洗衣机带来的污染 192
吸尘器带来的污染 194
合理使用空调 195