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第一章 适应大学不难——熟悉环境，熟悉伙伴 2
第二章 规划人生不难——明确阶段角色，探索发展目标 36
第三章 生涯规划不难——清晰认识自己，了解行业需求 58
第四章 学业规划不难——提升专业能力，培育综合素质 76
第五章 择业选择不难——结合内外条件，综合分析评估 88
第六章 淬炼素质不难——了解职业素质，学习实践并重 104
第七章 求职选择不难——作好充分准备，评估抉择机会 120
第八章 突破瓶颈不难——考虑阶段影响，重估发展定位 136