第一章 从容应对新变化 1
在暑假里完成初升高的关键“过渡期” 2
高中学习方法与初中学习方法的区别 7
了解高中学习的总体“局势”，把握高中课程的特点 12
学会适应全新的高中生活 17
如何度过初升高的心理“适应期” 22
做时间的“主人”，合理安排作息时间 27
如何与新老师相处 32
第二章 我的处世哲学 37
如何与舍友相处 38
学会合作，走好高中每一步 43
关爱他人，收获幸福 47
别做不合群的“孤独异类” 51
可怕的“多疑症” 55
高中阶段如何择友与交友 60
如何理解“义气”二字？ 66
人际关系的处理是门学问 70
差生与优等生的相处之道 75
第三章 浇灌我的学习园地 80
学好高一语文的关键是“吃透”课本知识 81
如何打好高中语文的基础？ 85
善用语文学习的“好助手”——工具书 89
高一数学学习攻略是听好每一节数学课 93
基础不好的同学如何把高中数学学好？ 98
学好高一英语要巧过“三关” 102
如何提高英语阅读理解能力 106
跨越“鸿沟”，学好高中物理 110
抓住知识点，学好高一化学 115
优化学习方法，学好高一生物 120
如何啃下高中地理这块“硬骨头” 125
如何把枯燥的政治学习变得有滋有味 129
循序渐进学历史 133
如何处理偏科问题 137
第四章 迈过青春那条河 141
深陷“网婚”的泥沼中 142
别去摘那颗“早熟的果子” 147
冲动的代价 151
“我要去整容！” 155
女孩，请学会自爱！ 159
可怕的“心魔” 164
宿舍里的“吸烟卧谈会” 168
直面校园暴力 172
第五章 在生活中收获成熟 177
选秀梦 178
网络是天使还是魔鬼，要学会正确利用网络 183
“我爱名牌” 187
远离毒品诱惑 191
提高防骗能力 196