序言&李子良 1
引言&俞伊阳 冯扬扬 1
第一章 风信子·温润的沃土 2
爱满三班 2
第53颗金色的种子&潘颖媚 2
冲破泥泞&俞伊阳 10
活在三班&马骏 14
班以食为荣&俞伊阳 20
送别单飞的种子&俞伊阳 27
“新的生活”&刘翔 34
ON THE WAY&袁园 38
给未来的自己&朱宝莹 42
致三班的兄弟姐妹&马骏 45
毕业了，我们不哭&俞伊阳 47
激扬青春 52
无翼天使&邓小宁 52
完美校运会&冯扬扬 56
团体赛&马骏 59
羽之魂&廖明炀 64
第二章 蜀葵·炽热的梦想 68
班建实例 68
这就是Sunny？这就是Sunny！&杨博宇 68
为新苗撑起脊梁&陈肇康邓小宁 75
“4.29”的那一把火&廖明炀 81
成功入境 发光发热&潘颖媚 83
高二上学期期中总结之班委篇&全体班委 88
高二上学期期中总结之科代篇&全体科代表 97
高二上学期期中总结之战队篇&全体战队 104
平衡权重，稳夺头功&全体班委 109
不管风吹浪打 胜似闲庭信步&潘颖媚 115
智囊团与战队&曾宇 118
战队活动典例&彭斐 121
学习秘笈 123
真情共享，迈向共赢&潘颖媚 123
学科学习经验集之语文篇&王雪嫣 邢悦 涂玮翔 谢梦丹 董健行 126
学科学习经验集之数学篇&何梓鹏 邹智渊 130
学科学习经验集之理综篇&卢诗华 黄穗明 吴智敏 邓立夫 杨玮琦 134
学科学习经验集之英语篇&王雪嫣 朱玮莹 杨博宇 邹智渊 徐德晖 俞伊阳 142
学科学习经验集之综合篇&罗帅 黄志健 蓝湛恒 149
学习方法经验集之时间利用篇&张敏扬 陈倩杨 朱宝莹 彭超凡 杨博宇 152
学习方法经验集之课堂笔记篇&郑立 彭超凡 杨玮琦 156
学习方法经验集之课后作业篇&冯学麟 陈倩杨 杨博宇 159
学习方法经验集之归纳总结篇&邓小宁 冯学麟 廖明炀 161
学习方法经验集之综合篇&杨重博 陈肇康 冼盛达 谢梦丹 陈曦 164
学习方法经验集之学习心态篇&邓亚乔 张源 沈嘉舟 罗帅 彭斐 曾宇 169
高考心路 175
相信种子的力量，收获爱的感动&王雪嫣（考取香港中文大学） 175
记高三的三次重要考试&邓力夫（考取上海交通大学生物医学工程专业） 180
意料之外，意料之中&伍捷（考取复旦大学材料科学专业） 183
高考备考时间表&伍凯聪（考取西安交通大学电气工程及其自动化专业） 185
追我燕园梦&张源（考取北京大学天文学专业） 187
享受高三&张浩霖（考取上海交通大学信息安全专业） 198
这一段高三的日子&杨玮琦（考取中山大学岭南学院保险专业） 201
高考心路实录&温乐球（考取中山大学岭南学院金融学专业） 204
真正的高三，真正的人生&谢梦丹（考取复旦大学药学专业） 207
以爱之名&邓亚乔（考取浙江大学工科实验班） 210
相信努力&向蕾（考取清华大学电子信息科学专业） 213
高考杂感&杨重博（考取山东大临床医学专业） 215
高考心语&陈文嘉（考取广州中医药大学中医学专业） 218
“恒”方久远&郑立（考取中山大学数学与计算科学学院数学与应用数学专业） 221
无悔高中&涂玮翔（考取中山大学旅游学院会展经济与管理专业） 224
走过高三&黄穗明（考取香港大学经济与工商管理学院经济与金融专业） 227
稳步前行，终获成功&曾泽智（考取香港科技大学工学院机械工程专业） 229
我的高考心路&蓝湛恒（考取中国人民大学信息管理与信息系统专业） 232
坚持、爱与信念&冯扬扬（考取香港大学经济与工商管理学院国际商业与环球管理专业） 235
走过高三&邢悦（考取中山大学中山医学院麻醉学专业） 238
目标与平衡&李欣蔚（考取中山大学信息与计算科学专业） 240
珍惜高三&陈倩杨（考取南开大学自动化专业） 242
从量变到质变&陈肇康（考取复旦大学电子信息科学专业） 245
只说三点&廖明炀（考取香港理工大学会计与金融专业） 247
守得云开见月明&邓小宁（考取香港大学法学院法学专业） 249
写在录取之后&朱玮莹（考取浙江大学社科试验班） 252
MAX的真心话&徐德晖（考取中山大学数学与计算科学学院信息与计算科学专业） 255
一个不成功的“过来人”的话&黄楚迪（考取中山大学微电子学专业） 257
理智、冷静，再把握一丝希望&彭斐（考取中国人民大学应用心理学专业） 259
高考经验总结&董健行（考取西南财经大学新闻学专业） 261
坚定的脚步&杨博宇（考取美国纽约大学斯特恩商学院金融专业） 263
在崎岖中勇敢前行&陈曦（考取美国莱斯大学生物化学专业） 266
高考备考心态和学法建议&冯学麟（考取复旦大临床医学专业） 268
积极应考，水到渠成&梁旭彬（考取复旦大学经济学专业） 270
关于高考的几点重要备忘&张敏扬（考取复旦大学） 273
勤与懒&邹智渊（考取浙江大学工科试验班） 275
考后记&卢诗华（考取清华大学电气工程及其自动化专业） 277
勿忘高三&朱宝莹（考取中山大学国际商学院经济学专业） 281
高三&何梓鹏（考取中山大学哲学系逻辑学专业） 284
幸福心路&沈嘉舟（考取中山大学管理学院电子商务专业） 287
成长&洗盛达（考取中山大学统计学专业） 290
高三的天空&罗帅（考取华南理工大学环境科学与工程学院环境工程专业） 292
美丽高三&俞伊阳（考取华南理工大学建筑学院建筑系） 294
走在地狱与天堂的边上&黄志健（考取中山大学数学与计算科学学院统计学专业） 296
走在高考的路上&彭超凡（考取浙江大学社科试验班） 299
回首&曾宇（考取南方医科大临床医学专业） 301
怡然走过&邓亚乔（考取浙江大学工科实验班） 304
第三章 忘忧草·幸福的慈爱 308
育儿经验 308
用爱浇灌灿烂&潘颖媚 308
细心，用心，甘心&马骏家长：周庆华 309
陪孩子同行高考路&王雪嫣家长：林莉 312
培养孩子自尊、自爱、自信、自立&邓力夫家长：李琼 邓江泓 313
引导式教育&邓小宁家长：白涛 315
做好高三战役的后援队&邓亚乔家长：邓志高 316
重视知识积累与方法掌握&冯扬扬家长：黎运倩 318
我们是孩子的鼓励者&冯学麟家长：葛钧 320
参与和享受孩子的成长过程&卢诗华家长：汪琦 322
妈妈心语&伍捷家长：林映 324
育儿备忘录&伍凯聪家长：伍锦伦 325
养育孩子成长过程中的点点滴滴&向蕾家长：向德忠 326
爱与牵挂&朱宝莹家长：朱伟强 328
孩子的成长，需要关注和帮助&朱玮莹家长：赵竞红 329
高三家长的几点感受&何梓鹏家长：何自力 331
在快乐中学习&吴智敏家长：吴楚光 曹强华 333
让潜质得以释放&张源家长：袁越 336
对孩子培养方面的一点体会&张浩霖家长：张文亭 338
妈妈的心&张敏扬家长：范小玲 339
我们的育女心得&李欣蔚家长：李康安 341
倾听孩子的心声&杨玮琦家长：梁钰英 342
感觉真好&杨重博家长：杨跃生 343
孩子教育中的“推”与“拉”&杨博宇家长：杨海洲 344
正确对待批评的态度&杨博宇家长：杨海洲 346
写给儿子的一封信&杨博宇家长：杨海洲 348
让孩子保持良好的心态&沈嘉舟家长：杨文健 350
陪伴孩子成长&邹智渊家长：潘带娣 351
扬起孩子前进的风帆&陈曦家长：陈智雄 李宇航 352
引导、说理和鼓励&陈文嘉家长：蔡敏 354
以良好的沟通，争取更多的惊喜收获&陈倩杨家长：陈建 356
信心、知心、平常心&陈肇康家长：陈家潮 358
教子心得浅谈&洗盛达家长：廖虹 359
做好孩子的后勤保障&郑立家长：郑尚越 360
做孩子的良师益友&罗帅家长：罗建中 362
做孩子的忠实支持者&俞伊阳家长：俞宙 吴菡 364
与儿子交朋友&徐德晖家长：张梅霞 365
脚踏实地必能成功&涂玮翔家长：王瑞琛 366
愉快学习，享受过程&梁旭彬家长：谢常青 367
给孩子一个宽松的学习环境&黄宇嘉家长：彭康 369
帮助孩子创造成功人生&黄志健家长：黄国庆 371
家庭教育很重要&黄楚迪家长：黄哲贤 373
“合成战队”的作用&黄穗明家长：黄英才 375
培养孩子的一点心得体会&彭斐家长：彭彤 376
为孩子减压&彭超凡家长：余瑛琪 379
潮平两岸阔风正一帆悬&曾宇家长：曾华波 380
孩子的成长和教育&曾泽智家长：张源 383
陪伴孩子健康成长&温乐球家长：叶映华 385
给孩子的人生指引&董健行家长：王页红 386
用心栽培，硕果甜美&谢梦丹家长：谢海鹰 387
教子心得&蓝湛恒家长：张超劲 389
小孩教育的点滴体会&廖明炀家长：邓展英 390
名校名师 392
朝气蓬勃的“老红帽”&俞伊阳 392
C’ EST LAVIE.C’ EST SUNNY&马骏 394
子良传&邢悦 399
省实江总猜想的证明&郑立 朱宝莹 张敏扬 401
Sunny种植园的小草日记&陈倩杨 404
斌哥传&蓝湛恒 407
我说雄爷&洗盛达 409
母性的光辉&陈文嘉 411
甜美的“小蜜蜂”&邢悦 413
良师“无国界”&陈文嘉 415
今天我以省实为荣，明天省实以我为荣&俞伊阳 417
后记&潘颖媚 421
三班语录 423