一、拓跋力微通好中原王朝 1
（一）盛乐宣言 1
（二）沙漠汗冤死塞南 1
（三）拓跋力微之贡献 3
二、猗卢代国与朔州 5
（一）猗卢通好中原王朝 5
（二）猗卢入据马邑大地 6
（三）猗卢兴建新平城 7
（四）猗卢代国的建立 7
（五）猗卢代国的内乱及衰落 8
三、什翼犍代国与朔州 10
（一）什翼犍繁畤即位 10
（二）什翼犍代国的建设 11
（三）什翼犍代国的强盛 12
（四）什翼犍代国的衰亡 13
四、拓跋珪代国与朔州 15
（一）拓跋珪的灾难童年 15
（二）拓跋珪复代、建魏与都平城 16
（三）拓跋珪与庾岳弟兄 18
（四）拓跋珪时代今朔州地区之建设 20
五、拓跋代之辉煌 25
（一）朔州滋养了拓跋代 25
（二）拓跋魏是拓跋代之辉煌 26
（三）“汉化改制”是拓跋魏之辉煌 26
附记 30