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第一章 生活中的相关知识 1
第二章 老年人常见的疾病防治 49
第三章 生活习惯和健康 95
第四章 刮痧疗法 126
第五章 针灸疗法 139
第六章 拔罐疗法 171
第七章 传统的饮食益处 184
第八章 增加适量运动 201
附：一些常见病症的饮食防治 297