第一章 珍珠球运动概述 1
第一节 珍珠球运动介绍 1
第二节 珍珠球运动的历史渊源与发展 3
第三节 珍珠球运动的文化特征 5
第四节 珍珠球运动的价值 7
第二章 珍珠球运动的技术 10
第一节 水区运动员技术 10
第二节 封锁区运动员技术 26
第三节 得分区运动员技术 28
第三章 珍珠球运动的战术 32
第一节 水区战术 32
第二节 封锁区、得分区战术 37
第四章 珍珠球运动的教学 39
第一节 进行珍珠球运动教学的目的和意义 39
第二节 进行珍珠球运动教学的基本方法 40
第五章 珍珠球运动的训练 47
第一节 珍珠球运动训练的目的和任务 47
第二节 珍珠球运动员的专项体能训练 48
第三节 珍珠球运动员的战术配合训练 51
第六章 珍珠球运动员的心理训练 55
第一节 珍珠球运动员应具备的心理素质及其训练 55
第二节 心理训练以及应注意的问题 57
第七章 珍珠球运动员的科学选材 60
第一节 选材的层次划分 60
第二节 选材的工作内容 62
第三节 几种选材测试内容的步骤与方法 72
第四节 进行选材应注意的问题 75
第八章 珍珠球运动中常见的运动损伤及预防与治疗 78
第一节 珍珠球运动员常见的运动损伤概述 78
第二节 常见运动损伤的处理及预防 81
第九章 珍珠球运动科学研究的理论与方法 89
第一节 珍珠球运动科学研究概述 89
第二节 珍珠球运动科学研究中常用的科研方法 90
附1 珍珠球运动竞赛规则 95
附2 珍珠球竞赛裁判法 120
参考文献 144