第一章 气候、降水与洪水 1
地球上的水资源 2
气候对降水的影响 12
什么是洪水 19
我国主要洪水类型 21
我国洪水的主要特点 29
山洪泥石流型 32
冰凌洪水型 35
融雪洪水型 38
垮坝（堤）洪水型 40
风暴潮型 43
国外部分重大洪水灾害事例 45
我国部分重大洪水灾害事例 51
第二章 可怕的洪涝灾害 55
什么是洪涝灾害 56
洪涝灾害成因 58
洪涝判别标准 65
影响洪涝的因素 69
洪涝灾害的性质和形成 76
洪涝的地区分布 80
我国洪涝灾害的特点 83
洪灾、涝灾与渍灾的区别 85
洪涝与干旱 87
第三章 防“洪”于未然 89
洪涝灾害的监测 90
怎样测验洪水的流量 94
暴雨预警信号及防御指南 97
充分重视气象预报 99
水灾发生的前兆 101
洪水的防范 106
日常防范方法 109
第四章 洪水的治理与共生 111
我国历史的治水名人 112
造成水患的“罪魁祸首” 115
生态环境的维护和改善 117
恢复湿地原有生态环境，提高洪水调蓄能力 119
生态环境综合治理 121
防治洪涝的措施 128
如何给灾难“减肥” 137
善待河流与洪水 142
第五章 水灾中的自救与逃生 145
从容应对来势汹汹的洪水 154
从容应对来势汹汹的洪水 146
掉落到寒冷水中时如何保护自己 149
被洪水隔离时的应对方法 152
如何选择过河的地点 155
可以使用自制的漂浮物避难 158
发生洪水时身处野外如何自救 160
山区旅游遇洪水怎么办 163
山洪灾害受伤患者外伤的紧急处理 166
驾车遇洪水时的注意事项 168
在交通工具上遭遇洪水自救 170
第六章 水灾后的防疫与心理指导 173
灾后安全用水 174
水灾过后要注意防治皮肤病 180
灾后小心食物中毒 183
水灾后要做好环境卫生 186
洪涝灾区消毒处理 189
心理救援的基本原则 192
摆脱水灾的恐怖心理 195