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第一章 我的雄心 1
第二章 燃料目标、火焰目标和光辉目标 23
第三章 设定你的极限 47
第四章 成为一名铁人 67
第五章 沿着最短路线前行 87
第六章 抵达终点线之前请不要停下脚步 109
第七章 在自己身上下赌注 131
第八章 激发你的核心价值 151
第九章 成为一名有韧性的人 173
第十章 建立意志力和以目标为中心的习惯 195
第十一章 拥抱未来 211
注释 225
致谢 229
关于作者 232
编后记 234