第一部分 辽宁篇 1
北上学习 途中观光 1
游沈阳故宫 4
好人一生平安 6
登虎山长城 8
参观抗美援朝纪念馆 10
在鸭绿江边上 12
紧紧张张游本溪水洞 15
关外清代三陵 18
天然大玉佛 23
东北明珠——千山 27
历史明城——兴城古城 32
海上仙境菊花岛 36
神居的青山沟 39
第二部分 吉林篇 43
游长春电影宫 43
看伪皇宫陈列馆 45
游王牌景点——白头山天池 49
走进水电博物馆 57
青山绿水松花湖 60
第三部分 黑龙江篇 65
骗与被骗的感叹 65
五大连池一日游 67
边陲重镇黑河 70
景色秀丽的太阳岛 73
王牌景点镜泊湖 75
神奇的北极村 77
第四部分 甘肃篇 81
黄河第一桥 81
河西走廊 83
沙海明珠莫高窟 84
鸣沙山——月牙泉 86
大西北藏传佛教中心——拉卜楞寺 90
奇特的麦积山石窟 96
第五部分 青海篇 101
游塔尔寺 101
爬上日月山 106
步入青海湖 107
返程的路上 110
青海的“西双版纳”——孟达天池 112
第六部分 西藏篇 117
鼓足勇气赴藏游 117
登上布达拉宫 120
游览大昭寺 126
罗布林卡公园 128
色拉寺 130
哲蚌寺 131
粗浅的感受 133
第七部分 新疆篇 136
出城之前 136
天山天池仙境 137
漫步市区 141
第八部分 宁夏篇 143
前往银川的路上 143
游沙湖芦荡 144
宁夏是个好地方 146
东方金字塔 148
远古的贺兰山岩画 151
第九部分 云南篇 156
诱人的云南民族村 156
火把节游石林 161
登上西山公园 164
天下第一长联 165
南疆花城世博园 167
去大理的路上 170
风花雪月 171
游洱海看演出 173
蝴蝶泉传奇 176
崇圣寺三塔 178
悠久的大理古城 180
享誉世界的西双版纳 181
中缅边境一日游 182
勐仑热带植物园 190
游版纳野象谷 195
丽江活水通全城 197
神奇的玉龙雪山 199
听古乐观茶花 201
走进白沙观壁画 204
游虎跳峡 205
万里长江第一湾 207
令人神往的香格里拉 208
走进泸沽湖“女儿国” 214
第十部分 贵州篇 223
三次游览大瀑布 223
龙宫与漩塘 226
奇特的天星桥 228
天下第一洞 231
花溪公园 233
历史在遵义转折 236
红枫湖景观 239
？阳河三峡风光 243
第十一部分 四川篇 249
峨眉天下秀 249
神秘的乐山大佛 255
千古奇功都江堰 259
去九寨沟的路上 266
人间仙境九寨沟 269
人间瑶池黄龙 273
松潘草原与碑园 278
青城天下幽 281
青城后山秀 284
自贡恐龙博物馆 288
罕见的翠竹海洋 292
二郎山雄姿 296
泸定桥往事 298
冰川胜境海螺沟 301
红色梦幻走廊 307
神秘的东方古堡 310
大邑刘氏庄园 313
成都武侯祠 316
杜甫草堂博物馆 318
道教圣地青羊宫 321
广汉三星堆博物馆 323
蜀道明珠剑门关 327
张道陵修炼“成仙”之地 333
第十二部分 重庆篇 337
歌乐山烈士陵园 337
红岩革命纪念馆 339
闻名于世的大足石刻 346
川东小峨眉 349
后记 354