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第一章 适应客观环境 1
第二章 遵循社会规律 12
第三章 坦然面对一切 38
第四章 正确面对自己 56
第五章 平和对待生活中的离别 67
第六章 在竞争中生存 81
附录 心理适应能力的培养及适应能力测试 115