第一章 水球运动概述 1
水球运动的起源 1
水球运动的发展 1
水球的基本知识 2
水球的健身知识 3
水球的观赛礼仪 4
水球的著名赛事 4
水球的运动术语 5
第二章 水球运动规则 11
水球场地 11
比赛规则 11
竞赛规则要点 13
水球运动员等级标准 14
第三章 水球运动技术 15
水球的游泳技术 15
水球的专项游泳技术 33
水球运球技术 33
水球举球技术 33
水球接球技术 34
水球传球技术 34
水球正面传球技术 34
水球侧面传球技术 35
水球推球传球技术 35
水球拨球传球技术 35
水球仰卧传球技术 36
水球反手向后传球 36
水球接球转体传球技术 36
水球射门技术概述 36
水球勾手射门技术 37
水球空中接球转身射门技术 37
水球反手向后射门技术 37
水球运球拨球射门技术 37
水球守门员技术 37
第四章 水球运动战术 38
水球反击时的进攻战术 38
水球掩护战术 38
水球阵地进攻战术 38
水球破联防进攻战术 38
水球全场紧逼盯人防守战术 39
水球半场紧逼盯人防守战术 39
水球区城防守战术 39
水球定位中锋 39
水球以少防多战术 39
水球守门员战术 39
水球运动阵式 40
第五章 水球运动健将 40
亚运会水球冠军梁仲兴 40
水球守门员葛伟青 41
“弃文从武”的谭飞虎 44
十号球员马欢欢 46
德兹索·乔尔玛蒂 47