一 自我超越的学习 1
（一）快速适应环境 1
（二）掌握好学习方法 7
（三）学习需要创新 12
（四）学习不是为了考试 16
二 建立良好的交际圈 23
（一）交际的重要性 23
（二）如何交朋友 36
（三）与父母面对面 51
三 认识自我 69
（一）学会自我认同 69
（二）认识自己的个性 74
（三）把握自己的气质 79
（四）了解自己的性格 90
四 学会面对生活 100
（一）如何应对挫折 100
（二）培养坚强的意志 105
（三）培养良好的习惯 110
（四）了解自己的职业兴趣 113