第一章 正能量，让迷茫的青春不再可怕 2
你觉得黑暗就对了，那是你发现光芒的机会 2
你觉得孤独就对了，那是让你认识自己的机会 5
你觉得不被理解就对了，那是让你认清朋友的机会 8
你觉得无助就对了，那样你才能知道谁是你的贵人 13
人生的必修课是接受，人生的选修课是放下 16
你必须跌到谷底，才能站上高峰 20
用微笑的阳光，拉开你每天的生活大幕 25
第二章 负能量，让人生的路越走越窄 30
“我爸是……”不如“我自己是……” 30
爱攀比，总想让工资跑赢GDP 33
走不出暗恋，你爱情的分辨率很低 35
你捧在手心的自尊，在别人眼里一文不值 40
躁会让你离目标越来越远 43
欲望太多，只会让自己更失落 46
第三章 改变认识，才有正能量 52
没有谁能为你规划职业路 52
没有谁能带你走好人生路 56
没有谁的成功路可以让你复制 59
可以不懂青春，但必须看见你的奋斗 63
冬天对不起你，你得对得起春天 66
总把自己当树的人，可能就是一棵草 69
放下不是放弃，而是坦然地接受改变 72
天塌下来当被盖，不必要太紧张 75
第四章 青春，别让自己迷失太久 82
在学校除了证，还能带走什么 82
上好老师的课就够吗 85
别把自己输给简历 89
摒弃最佳新人奖的目标 93
扔掉漂的线，扎下生的根 96
懂得珍惜，把人生拉长看 100
看开，想开，烦恼就会走开 104
第五章 这样去走路，就不会迷在十字中央 110
捷径未必就是最快的 110
用心，总会有出路 114
人生规划是件大事 118
不同的定位，决定不同的出路 121
认清职业航道 125
你的船，你的海：成功从认知自己开始 129
昨天无法挽回，今天可以抓住 133
生命不是相加的数学题，而是递减的方程式 137
重视细节，让你的工作更加出色 142
第六章 给力自己，让青春的梦飞得更高 148
想有为，还得先守规矩 148
苦干可以，但要抬起头 151
推托只是挡箭牌，绝不是人生的金牌 153
引力法则：做好自己，贵人会被你吸引 159
爱到不为名利，反而赢得一切 163
不说做不到，多努力一次 167
再大的浪，也有打不翻的船 171
每天你都可以刷新自己，放下了就不必后悔 175
第七章 青春，有些痛可以避免或减轻 180
毕业五年不能决定一生 180
换个思路，对烦恼说拜拜 183
诚实的心未必就是正能量 189
谦虚地表示未必就是正能量 192
思想境界超越了物质水平，便是痛苦 197
拒之“唇”外，修炼说“不”的本领 203
困境中，给自己戴上一朵花 207
走自己的路，为自己而活 210
显眼的花草易招摧折 214
第八章 年轻时有权不懂爱，但要成长 220
天平不平，左边爱情，右边面包 220
被男生盯得太早的女生都难于保护自己 223
放下错爱，幸福花开 226
完美可“欲”，不可求 230
爱情里，对彼此要有个清醒的认识 234
你喜欢的，我不喜欢 238
爱，不是他人眼中的完美匹配 240
已经很好，不需要改变你所爱的人 245
初恋是个冻结的账户 248