一、看清最真实的你 1
自知之明 2
如此自知的老师 4
富兰克林的悔悟 6
最好的镜子是你自己 8
懊恼的山羊 10
伪孔雀的下场 12
坚持本色的模特 14
扔掉生活的面具 16
天使的翅膀 18
感谢不完美 21
喜欢你自己 23
上帝偏爱每个人 25
二、最优秀的人是你自己 27
听从心灵的召唤 28
最优秀的人就是你自己 30
永远坐在前排 32
检验信心的支柱 35
你并非一无是处 37
低等船票 39
真实的高度 41
要有自己的主见 43
设计自己的命运 45
选择自己的未来 47
依靠自己 49
三、远离忧虑的陷阱 51
奇异的饥饿感 52
一位医生的建议 54
贝利的经验 55
瓦伦达心态 57
活在今天 59
栽上一棵烦恼树 60
给予他人帮助的人才最快乐 61
治愈孤独的良方 63
仁爱无敌 65
别让心灵荒芜 67
给予即是快乐 69
把爱分一些给别人 71
勇于捍卫属于你的利益 73
站在暴风雨中 75
勇敢者令人敬畏 77
站起来的力量 79
勇气的注解 81
盲人跳伞 83
不要被自己打败 85
没有如果 87
妈妈的答案 90
不可能先生的葬礼 92
没有什么不可以 95
四、让自己的心永远向阳 97
去除嫉妒，分享喜悦 98
自私就是自毁 100
贪婪即愚蠢 102
别做金钱的奴隶 104
伟大的坚持 106
别让自己的心智老去 108
永远进取的施罗德 110
坚持到最后 112
不放走一秒钟 114
对自己说“不要紧” 116
自救的驴子 118
快乐总有理由 119
过去不等于未来 121
生命在希望就在 123
化劣势为优势 125
五、快乐从心开始 127
世界上最伟大的运动员 128
宽容的是别人，受益的是自己 131
人性中最伟大的善念 133
原谅他人的过错 135
最绅士的报复 137
瓜地里的风波 140
抚平愤怒的伤口 142
学会掌控你自己 144
生存还是毁灭 146
男童汤米 148
买智慧 151
后记 153