第一篇 妊娠篇 34
一 做好孕前准备 34
周全的孕前计划才可以优生 34
1.认知义务与责任 34
2.平静心情 34
3.学习妊娠知识 34
怀孕前基本准备要做好 35
1.克服不良习惯，加强营养，保持营养均衡 35
2.孕前体检 35
怀孕前四类工作必须调换 36
1.医务工作者 36
2.噪声过大、振动作业和高温作业的工种 36
3.某些特殊工种 36
4.接触电离辐射的工种 37
准备怀孕需要补充叶酸 37
怀孕前三个月必须停服避孕药 38
避孕药并不是那么可怕 38
二 怀孕第一个月（1～4周） 39
一个月胎儿已经顺利着床 39
妊娠第一个月生活须知 39
孕期如何正确地接种疫苗 40
孕妇一月安全指南 41
孕妇要有规律的生活 41
孕妇第一个月饮食需注意 42
孕妇要有充足的睡眠 42
孕早期孕妇保健操 43
三 怀孕第二个月（5～8周） 44
胎儿两个月的发育状况 44
两个月孕妇身体的变化 45
两个月准爸爸的任务 45
怀孕两个月孕妇生活须知 46
孕妇两个月注意事项 47
第一次产前检查需重视 47
1.血型检查 47
2.血常规 48
3.阴道分泌物检查 48
4.尿检 48
5.B超检查 48
6.心电图检查 48
孕妇如何正确用药 49
1.孕3周至8周内称高敏期 49
2.孕8周至孕4～5个月称中敏期 49
3.孕5个月以上称低敏期 49
如何应对妊娠呕吐 50
四 怀孕第三个月（9～12周） 51
胎儿三个月的发育状况 51
怀孕三个月孕妇的身体变化 51
1.害喜症状 52
2.阴道分泌物增加 52
怀孕三个月准爸爸的任务 52
孕妇第三个月生活须知 53
孕三月所需要进行的检查项目 53
母亲情绪会影响到胎儿 54
孕妇注意预防病毒感染 55
异常怀孕——葡萄胎 55
出现此类现象及时去医院 57
畸形胎儿是怎么形成的 57
1.体温升高 57
2.烟酒 57
孕期盲目控制体重不可取 58
1.少食多餐 58
2.均衡膳食 58
3.早餐要增加一些谷类食物 58
正确姿势有利于胎儿 59
1.如何起身 59
2.如何睡觉 59
3.如何弯腰 59
五 怀孕第四个月（13～16周） 60
胎儿四个月的发育状况 60
孕妇怀孕四个月的生活指南 60
孕妇旅行需要注意 61
1.时间的选择 61
2.旅行方式的选择 61
3.旅行前的准备工作必须做好 62
4.紧急情况处理 62
孕妇如何科学运动 62
孕妇手脚冰凉可能缺血 63
1.增进血液循环 63
2.补充铁质使造血量增加 63
3.做好手脚的保暖工作 63
孕妇腹肌和骨盆运动 64
孕妇需注意口腔卫生 64
孕妇如何有效缓解肌肉酸痛 65
如何避免乳头内陷 65
1.清洁乳头 65
2.避免皲裂护理 66
3.穿合适的文胸 66
4.在擦洗时用手轻柔地将乳头向外牵出来，并用橡皮乳头固定 66
妊娠斑有效消除法 66
孕期拉肚子不可小视 67
六 怀孕第五个月（17～20周） 68
胎儿第五个月的发育状况 68
孕妇的身体会发生的变化 69
准爸爸需要注意的事项 69
宝宝胎动的四种表现形式 70
1.鼓包 70
2.小鱼游泳 70
3.轻微小动 70
4.拳打脚踢 70
要注意胎儿的胎动 71
胎动减少的原因及要注意的情况 71
孕妇如何避免便秘 72
1.适量运动锻炼 72
2.要注意添加蔬果杂粮 72
3.每天早晨定时排便 73
可以让孕妇减轻疲劳的方法 73
1.聊天 73
2.想象 73
3.按摩 74
4.散步 74
5.发展兴趣 74
双胎孕妇应采取的保健措施 74
注意孕中期孕妇的心理调试 75
怀孕期间要适当晒太阳 75
怎样对待怀孕期间的头疼 76
孕妇要保持愉快的情绪 77
要跟胎儿进行语言上的沟通 77
孕妇要注意阴部的护理 78
七 怀孕第六个月（21～24周） 79
胎儿第六个月的发育状况 79
孕妇身体发生的变化 79
孕妇做家务时要注意的事项 80
1.不要长时间站立 80
2.动作要缓慢 80
3.以舒适为主 81
4.降低清洁标准 81
准爸爸要做得称职 81
孕妇如何应对感冒 82
孕妇要避免去拥挤的场所 82
孕妇要重视产前检查 83
如何应对妊娠糖尿病 84
1.要控制饮食量 84
2.要有充足的蛋白质供给 84
3.要适量供给脂肪 84
如何应对胎动异常的情况 85
1.胎动急促，之后突然停止 85
2.胎动的次数减少 85
3.胎动突然加剧，之后慢慢减少 85
孕妇如何应对孕期疼痛 86
1.头痛 86
2.胃痛 86
3.乳房痛 86
八 怀孕第七个月（25～28周） 87
7个月胎儿的发育 87
孕妇的身体变化特征 87
准爸爸的注意事项 88
孕妇要时常留意胎动 89
维生素C对胎儿的重要性 89
孕晚期的心理保健很重要 90
1.了解分娩原理及有关科学知识 90
2.做好分娩准备 90
孕妇要避免激烈运动 91
高危妊娠的心态调整 91
孕妇乳房护理常识 92
1.乳房支托 92
2.乳房清洁 92
3.乳头护理 93
孕妈妈应注意高脂肪含量的摄入 93
引起妊娠水肿的原因有很多 93
出现前置胎盘要及时治疗 94
九 怀孕第八个月（29～32周） 95
孕晚期胎儿的发育状况 95
8个月孕妈妈的身体变化特征 95
准爸爸的的注意事项 96
偶尔的肚子发紧是假宫缩 96
胎位异常应及时矫正 97
要重视妊娠高血压综合征 98
为分娩和哺乳做好准备 99
避免引起早产的因素 99
妊娠晚期注意事项 100
十 怀孕第九个月（33～36周） 101
9个月胎儿的发育状况 101
9个月孕妇的身体变化 102
9个月准爸爸要做的准备工作 102
孕晚期要注意宫缩频率 103
1.改变姿势需缓慢 103
2.胎儿压迫到胃部 103
3.胎头压迫膀胱 103
4.留意子宫频率收缩 103
做好分娩前的心理准备 104
胎盘早剥应及时就诊 104
十一 怀孕第十个月（37～40周） 105
10个月的宝宝发育状况 105
10个月孕妇避免外出 105
分娩前应注意情绪调整 106
孕晚期准爸爸注意事项 107
产前要保证充足的睡眠 107
孕妈妈产前锻炼方法 108
分娩练习有助于减轻痛苦 108
了解分娩的相关知识 109
孕妈妈要预防过期妊娠 110
了解难产的症状有哪些 110
臀位处理不当易造成新生儿窒息 111
哪些孕妈妈需要提前去医院待产 112
十二 妊娠期营养指导 113
孕妇较易碘营养不足 113
孕期营养过剩易致流产 113
孕妇应每天补充维生素D 114
适当吃些核桃让宝宝更聪明 114
孕妇多吃鱼好处多多 115
怀孕期间要补充微量元素 115
孕妇适量吃巧克力宝宝情绪更乐观 116
孕妇要持续补充叶酸，但不能过量 117
孕妇补充钙和鱼肝油要适量 118
孕妇应该注意补锌，最好是食补 118
孕妇饮食应平衡膳食 119
1.孕妇在孕期对铁的需求量增加 119
2.孕妇与胎儿需要足够的钙质 119
3.锌元素对孕妇尤其重要 119
孕妇不喜欢吃蔬菜如何解决 120
孕中期是补营养的最佳时期 120
孕妇最适宜吃坚果 121
胎儿发育必须补充的营养素 122
1.卵磷脂——提高记忆力 122
2.α-亚麻酸——提高宝宝智能水平 122
3.叶酸——预防缺陷儿和畸形 122
4.牛磺酸——脑力活性剂 122
十三 胎教与养胎 123
胎教的主角——妈妈 123
科学胎教爸爸少不了 123
第一个月的胎教 124
第二个月的胎教 125
第三个月的胎教 125
第四个月的胎教 126
第五个月的胎教 127
1.语言胎教 127
2.音乐胎教 127
3.艺术胎教 128
4.抚摸胎教 128
第六个月的胎教 128
第七个月的胎教 129
第八个月的胎教 129
第九个月的胎教 130
第十个月的胎教 131
十四 妊娠期间的检查 132
女性早孕应及时发现 132
1.判断是否出现了“早孕反应” 132
2.查看你的月经是否停止 132
3.查看你的体温是否出现了持续轻度增高 132
4.是否出现了排尿增多 133
孕早期需要做常规检查 133
孕中期相关检查内容 133
13～16周孕期检查 134
17～20周孕期检查 134
21～24周孕期检查 134
25～28周孕期检查 134
血清学的检查有必要做 134
孕期胎儿B超检查不能过度 135
分娩时要准确测量骨盆 136
肝功能的检查非常重要 136
正确推算预产期 138
1.妊娠历算法 138
2.由胎动开始计算 138
3.以孕吐计算 138
4.月经逆算法 138
第二篇 分娩篇 140
一 分娩须知 140
即将临产有哪些征兆 140
1.子宫不规则收缩的频率增加 140
2.阴道流出的血性黏液 140
3.阴道流水 140
了解剖宫产与自然分娩 141
如何缓解临产前的紧张不安 142
细致全面的入院准备 142
临产前可以适当锻炼身体 143
准爸爸可以做的事情 144
1.准爸爸应该事先确定的几个联系人 145
2.决定是否陪产 145
3.给宝宝取好名字 145
如何选择一个好医院 146
孕妇必须提前住院的状况 146
高危妊娠的情况有哪些 146
临产前大小便要排空 147
孕妇分娩需要一个好心情 148
临产前准备几块巧克力 149
二 分娩进行中 150
开始分娩的征兆 150
孕妇分娩的三个过程 151
心理状态决定分娩的快慢 152
分娩的三个时期 152
第一期如何顺利度过 153
第二期如何顺利度过 154
会阴侧切的原因是什么 155
如何顺利度过分娩第三期 156
分娩时大喊大叫不可取 156
1.深呼吸 157
2.按摩 157
3.压迫止痛 157
4.适当走动 157
分娩三个阶段的呼吸法 157
初期的阵痛如何度过 158
三 多种分娩方式 159
自然阴道分娩——顺产 159
剖宫分娩——剖宫产 160
1.胎儿过大 160
2.胎儿窘迫 160
3.不正确的胎位 160
4.骨盆过小 161
5.自然分娩过程无法继续进展 161
6.轻度妊娠高血压综合征 161
7.胎儿体积比实际月份小 161
8.胎儿未成熟 161
9.胎盘剥离 161
10.前置胎盘 161
11.子宫肌瘤 162
12.卵巢囊肿 162
13.产妇罹患某种病症 162
水中分娩和水中待产不同 162
坐式分娩的六大优点 163
导乐式分娩——无痛分娩 164
四 异常分娩 165
如何预防子宫破裂 165
1.子宫瘢痕破裂 165
2.梗阻性难产 165
3.阴道助产手术损伤 166
4.滥用宫缩剂 166
有效预防子宫颈管裂伤 166
前置胎盘早检查早纠正 167
胎盘滞留找到原因是重点 168
1.子宫收缩乏力 168
2.子宫不协调收缩 168
3.子宫内膜粗糙，内膜炎症，内膜发育不良 168
胎盘早剥的治疗与护理 169
1.纠正休克 169
2.终止妊娠 169
3.预防产后出血 169
4.防治并发症 169
脐带脱垂如何及时发现 170
孕妇需注意胎儿缺氧 170
可怕的妊娠高血压综合征 171
羊水栓塞的原因及预防措施 172
五 妈妈新生活 173
新妈妈需小心乳腺炎 173
新妈妈如何护理会阴 174
剖宫产新妈妈产后六小时护理措施 174
1.躺着的姿势 175
2.腹部放置沙袋 175
3.及时哺乳 175
新妈妈如何给宝宝哺乳 175
产后产妇自检不能少 176
第三篇 产后篇 178
一 产后第一周保健 178
宝宝出生半小时内需要吃奶 178
重视产后第一次大小便 179
剖宫产的第一天 179
分娩后需早下床活动 180
1.加强腰背部肌肉及臀肌的运动 181
2.腹部运动 181
3.产妇在床上随时都可做憋尿及收缩肛门的动作 181
4.加强肛提肌的运动 181
二 产后饮食调养 182
产后饮食三大误区 182
1.为了早产奶，产后马上多喝汤 182
2.产后体虚多吃老母鸡 182
3.月子里不能吃水果 182
产后饮食三大注意 183
产后怎样按需进补 183
产后膳食需合理搭配 184
月子进补需吃什么 185
剖宫产妈妈饮食巧安排 186
坐月子最该吃的蔬菜 187
对宝宝有益的食物需多吃 187
妈妈下奶必吃食物 188
妈妈哺乳要忌食 189
人参不适宜产妇大补 190
三 产后身体恢复 191
为什么分娩后会肥胖 191
1.胎盘激素 191
2.血流动力学变化 191
3.怀孕超重造成肥胖后果 191
产后塑身关键 192
内外调理皮肤靓丽 192
月子里随时可做的小锻炼 193
1.下肢背腰肌锻炼 193
2.上肢锻炼 194
3.臀部及腹部肌肉的锻炼 194
4.新妈妈腹部锻炼 194
剖宫产妈妈怎样锻炼 194
产后做做塑身操 195
身材变形与抱孩子有关 196
产后美腿重塑秘籍 196
1.腿部肌肤粗糙 196
2.双腿水肿 196
3.腿部变粗 197
保持健美四要点 198
1.合理膳食 198
2.母乳喂养 198
3.产后避孕 198
4.积极运动 198
产后妈妈瘦身莫心急 199
1.产后减肥进度 199
2.何时开始产后减肥 199
3.最佳时间和方式 199
4.产后减肥食物选择 199
产后多按摩有益处 200
1.臂部 200
2.胸部 200
3.臀部 200
4.腿部 200
5.腹部 200
四 产后生理反应 201
关于产后为什么会有“尿潴留”病症 201
产妇要预防感冒 202
诱发产后腰痛的七大“真凶” 203
产后为什么发热 204
产妇如何预防手脚疼痛 205
五 坐月子护理与保健 206
坐月子的重要性 206
坐月子时所需的家居环境 207
1.室内温度和湿度要适宜 207
2.清洁卫生 207
3.月子期间要减少亲戚朋友探视 207
4.居室的空气要清新 208
坐月子期间刷好牙的重要性 208
坐月子中的妈妈要注意有良好的睡眠 208
1.睡前小食 209
2.安静入睡 209
3.睡前莫锻炼 209
4.白天别跟着宝宝一起睡 209
产妇衣着有讲究 210
1.外衣要柔软 210
2.纯棉制品的衣服更为舒适 210
3.要勤换衣服 210
4.衣着应该宽大而舒适 210
5.鞋子要软 211
月子里也要洗头和梳头 211
产后热水泡脚有利于身体健康 211
产褥期一定不要有性生活 212
重视产后检查的必要性 213
六 月子常见病预防 214
怎样预防产后大出血 214
了解预防产后骨盆疼痛很重要 215
预防产后子宫变位 215
如何防治产后子宫脱垂 216
如何防治产后盆腔静脉曲张 216
尿路感染的原因及预防 217
1.产后尿路感染的原因 217
2.产后尿路感染的预防 217
产后腰痛的预防 218
七 产后心理调养 219
不要忽视产妇产后心理变化 219
调养好产后情绪有利于身体恢复 219
了解产后抑郁症 220
产后抑郁症的预防 221
1.产后恢复环境要适宜 222
2.产后饮食要清淡而富有营养 222
3.休养的同时也要适度运动 222
4.珍惜每一个睡眠机会 222
5.学会寻求家人帮助 222
八 产后“亲密”之旅 223
产后第一次性生活注意事项 223
正确安排“亲密生活” 224
1.别内疚，可以暂时忘记自己是个母亲 224
2.别着急，将恢复的日子当成漫长的前戏 224
3.欣赏自己身体的变化 224
4.慢慢来，享受柔情似水的融合 225
产后多久能“亲密接触” 225
1.产后“第一次”性生活应怎么做 225
2.如果做了剖宫产或侧切怎么做更好 225
3.产后性生活会有什么不适 226
4.产后性生活有什么特别需要注意的 226
影响产后“亲密”的关键是阴道松弛 226
1.传统方法，可不同程度的改善阴道松弛 227
2.“中断排尿”训练能提高阴道周围肌肉张力 227
3.收肛提气运动 227
4.使性生活质量会有明显改善的阴道紧缩术 227
无节制的产后性生活有很多弊端 228
第四篇 育儿篇 230
一 新生儿生长发育 230
新生儿的身体发育指标 230
早产儿需要更多的呵护 230
新生儿需要睡觉与逗笑 231
看看自己的宝宝是否达标 232
1.身长 232
2.体重 232
3.胸围 233
4.头围 233
5.腹部 233
6.头部 233
7.四肢 233
8.皮肤 233
9.心率 233
10.呼吸 233
11.排泄 234
通过呼吸查看宝宝异常 234
1.呼吸的声音 234
2.呼吸的速度 234
3.呼吸的形态或深度 235
新生儿排尿问题需了解 235
保持新生儿的体温很重要 236
新生儿五大视觉规律 236
味觉和嗅觉，探索世界的基础 237
新生儿脐带需保持干燥 238
特殊生理状况家长要了解 238
1.脱水热 239
2.体重减轻 239
3.干哭无泪 239
4.脱皮 239
四大神经反射家长需注意 240
1.吸吮反射 240
2.觅食反射 240
3.拥抱反射 240
4.握持反射 240
分清宝宝正常还是异常哭泣 241
1.正常哭声 241
2.异常哭声 241
宝宝眼睛斜视家长别着急 242
宝宝睡眠哭闹原因多 243
二 新生儿喂养常识 244
喂养新生儿，母乳是关键 244
不要丢弃了营养的初乳 245
并不是每个妈妈都适合母乳喂养 245
1.患结核病 245
2.患心脏病 246
3.患甲状腺功能亢进 246
4.患精神病 246
5.患急性感染 246
6.患急性乳腺肿胀 246
7.患糖尿病 246
定时喂养利小于弊 247
鱼肝油帮助新生儿抵抗佝偻病 247
新生儿的关键营养素——维生素A 248
按需哺乳让宝宝健康成长 249
宝宝拒乳，妈妈怎么办 250
三 新生儿日常护理 251
新生儿的六大护理措施 251
1.注意冷热护理 251
2.注意居住环境 251
3.注意脐带护理 251
4.注意皮肤护理 251
5.正确处理好特殊生理现象 252
6.睡眠要保证充足 252
给宝宝一个舒适的生活环境 252
新生儿臀部的护理 253
晒太阳帮助宝宝健康成长 254
新生儿眼睛的护理 255
新生儿口腔的护理 255
新生儿皮肤的护理 256
新生儿耳朵和鼻子的护理 257
妈妈需合理科学地抱宝宝 257
脐带护理的原则和细节 258
脐带护理三大原则 258
脐带护理四个细节 258
保护好宝宝囟门 259
新生儿囟门日常护理 259
新生儿囟门清洗注意事项 260
新生儿保暖不可过暖 260
宝宝洗脸的小窍门 261
1.次数安排 261
2.用具选择 262
3.步骤展示 262
为宝宝剪指甲的六大步 263
1.正确的姿势 263
2.握手的方式 263
3.修剪的顺序 263
4.修圆的工作 263
5.肉刺处理 264
6.避免“嵌甲” 264
谨慎帮宝宝清洗生殖器官 264
四 新生儿常见疾病预防 265
宝宝呼吸道感染需注意 265
1.上呼吸道感染 265
2.下呼吸道感染 265
新生儿便秘原因及护理措施 266
宝宝为什么需要接种疫苗 266
新生儿斜颈家庭护理是关键 267
宝宝患上鹅口疮注意饮食卫生 268
鼻泪管阻塞日常护理措施 269
1.新生儿鼻泪管阻塞的症状 269
2.新生儿鼻泪管阻塞的诊断 269
3.新生儿鼻泪管阻塞的日常护理 269
新生儿打嗝的原因及舒缓措施 270
新生儿腹泻原因及护理措施 271
新生儿呕吐原因及护理措施 272
1.先天性食管闭锁 272
2.先天性肥厚性幽门狭窄 272
3.先天性肛门直肠闭锁 272
五 新生儿体能训练 273
新生儿六大训练缺一不可 273
训练帮助新生儿抬头 273
多让宝宝做一些伸展运动 274
适合新生儿的爬行运动 275
1.训练的时间 275
2.训练的方法 275
3.训练的注意事项 275
被动游戏，新生儿的最佳选择 275
1.胸前交叉 276
2.伸屈肘关节 276
3.肩关节旋转 276
4.伸展上肢 276
5.伸屈踝关节 276
6.伸屈膝关节 277
7.双下肢伸直上举 277
8.转体，翻身运动 277
新生儿也可以进行迈步运动 277
六 新生儿智能训练 278
家长需要注意的护眼七点 278
1.留意尖锐物 278
2.讲究眼部卫生 278
3.小心化学灼伤 278
4.远离显示器 279
5.定期检查 279
6.避免强光 279
7.饮食影响视力 279
不要漠视宝宝的哭声 279
给宝宝一些适合的益智活动 280
1.皮肤抚摸 280
2.听音乐 281
3.味觉试验 281
新妈妈多和宝宝进行皮肤接触 281
适当刺激宝宝听觉很重要 282
七 两个月宝宝生长发育 283
两个月宝宝的生长发育指标 283
两个月宝宝锻炼视觉的游戏 283
1.视听定向 284
2.亲子逗乐 284
3.看小手 284
两个月宝宝锻炼嗅觉的游戏 284
两个月宝宝锻炼听觉的游戏 285
1.引逗发音发笑 285
2.视听定向 286
两个月宝宝锻炼味觉的游戏 286
两个月宝宝锻炼触觉的游戏 287
1.手的抓握 287
2.手的握持 287
3.玩和看小手 287
八 两个月宝宝喂养常识 288
母乳喂养宝宝少喝水 288
早产儿的喂养与营养 289
如何添加鱼肝油和维生素D 289
宝宝哭闹并不一定就是饿了 290
宝宝两个月明星营养素：维生素 291
1.适量补充维生素A 291
2.适量补充维生素C 292
3.适量补充维生素D 292
4.适量服用复合维生素 292
九 两个月宝宝日常护理 293
如何护理小宝宝的眼部 293
1.如不慎将肥皂水或浴液流入宝宝眼内，必须进行眼部冲洗 293
2.宝宝若是患眼角膜炎，则应该按时滴眼药水 293
如何护理小宝宝的鼻部 294
如何治疗小宝宝的耳部疾病 295
如何护理小宝宝的皮肤 296
1.保持水分平衡不可少 296
2.保护酸性保护膜很重要 296
3.角质层保护不可少 296
十 两个月宝宝疾病预防 297
家有“吵闹宝宝”怎么办 297
早产宝宝如何特殊护理 297
1.保暖 298
2.环境要求 298
3.喂养 298
十一 两个月宝宝潜能开发 299
为宝宝创造玩手的条件 299
宝宝两个月抬头训练不可少 300
宝宝两个月的语言发展游戏 301
十二3个月宝宝生长发育 302
宝宝3个月的能力展现 302
宝宝3个月的听觉发育游戏 303
1.寻找目标 303
2.听音找物 303
3.听到有人叫名字会回头 303
宝宝3个月的味觉发育游戏 304
宝宝3个月的视觉发育游戏 305
十三3个月宝宝喂养常识 306
宝宝自我保护抗拒牛奶 306
夜间喂奶学问多 307
1.夜间喂奶谨防宝宝着凉 307
2.夜间按需喂养宝宝 307
3.不要让宝宝整夜含着乳头 307
按需喂奶是最佳选择 308
宝宝3个月明星营养素：DHA 309
十四 3个月宝宝日常护理 310
为宝宝选择一个合适的枕头 310
1.枕头的高度选择 310
2.枕芯 310
3.枕套 311
为奶瓶来一个彻底消毒 311
宝宝户外活动学问多 312
十五 3个月宝宝疾病预防 313
婴儿便便隐藏的信号 313
1.蛋花汤样便 313
2.绿色稀便 313
3.新生儿灰白便 313
4.豆腐渣便 314
5.油性便 314
宝宝不哭问题更大 314
宝宝中耳炎预防是关键 315
小儿肠套叠的表现 316
十六 3个月宝宝潜能开发 317
笑可以让宝宝迈入智慧世界 317
宝宝3个月动作训练游戏 318
1.匍行 318
2.翻身 318
3.大动作，抬头 318
4.精细动作 318
5.推荐玩具 319
天才宝宝脑训练法 319
十七 4个月宝宝生长发育 320
宝宝4个月的生长发育指标 320
宝宝4个月新进步明显 321
学会抓握，“发现世界” 322
十八 4个月宝宝喂养常识 323
宝宝如何健康食用蛋黄 323
宝宝4个月明星营养素：维生素A 323
宝宝最好少吃米粉 324
十九 4个月宝宝日常护理 325
小宝宝如何正确穿衣 325
1.穿衣 325
2.脱衣 325
修剪指甲注意别伤着宝宝 326
多对宝宝进行全身按摩 327
1.脸部按摩 327
2.腹部按摩 327
3.前胸按摩 327
4.手臂按摩 327
5.腿部按摩 327
二十 4个月宝宝疾病预防 328
多汗也许是因为佝偻病 328
出疹性疾病及时鉴别 329
二十一 4个月宝宝潜能开发 330
聪明宝宝四肢也需要发达 330
帮助宝宝进行“阅读” 331
宝宝4个月动作训练游戏 332
二十二 5个月宝宝生长发育 333
宝宝5个月的生长发育指标 333
让宝宝老实地坐下来 334
二十三 5个月宝宝喂养常识 335
添加辅食的四大原则 335
做辅食也需要专用工具 336
1.刀具 336
2.菜板 336
3.蒸锅 336
4.擦板、刨丝器 336
5.小汤锅 336
6.过滤器 337
7.搅棒 337
8.磨泥器 337
宝宝5个月的营养辅食精选 337
1.鸡肝泥 337
2.牛肉粥 337
3.蛋黄酸奶粥 338
多食流食养护宝宝脏腑 338
宝宝5个月的明星营养素：脂肪酸 339
二十四 5个月宝宝日常护理 340
妈妈正确亲吻提高宝宝免疫力 340
逗宝宝玩，鼻子不可捏 341
为宝宝按摩增强免疫力 341
二十五 5个月宝宝疾病预防 342
母乳喂养消除消化不良 342
宝宝接种疫苗的注意事项 342
二十六 5个月宝宝潜能开发 343
宝宝5个月的语言发展游戏 343
宝宝5个月的视听训练 344
宝宝5个月的动作训练 344
宝宝5个月必须掌握的本领 345
二十七 6个月宝宝生长发育 346
6个月宝宝头部的变化 346
宝宝6个月的生长发育指标 347
二十八 6个月宝宝喂养常识 348
宝宝6个月的饮食方案 348
宝宝6个月的饮食禁忌 348
让宝宝吃好不贫血 349
宝宝6个月的明星营养素：维生素C 350
二十九 6个月宝宝日常护理 351
宝宝多玩拨浪鼓好处多 351
1.儿童玩具可以增进感性认识，促进各种感官的活动 351
2.儿童玩具可以调动宝宝活动的积极性 351
3.儿童玩具仿照生活的真实性和直观形象性，能引起宝宝的联想活动 351
让宝宝自然而然入睡 352
三十 6个月宝宝疾病预防 353
多让宝宝磨磨牙床 353
战胜痱子的绝招 354
1.空调去暑气 354
2.保持皮肤干燥和清洁 354
3.饮品解暑 354
4.勤洗澡换衣服 354
三十一 6个月宝宝潜能开发 355
宝宝手眼可以更协调 355
宝宝6个月的动作平衡训练 356
三十二 7个月宝宝生长发育 357
宝宝7个月的能力增长状态 357
宝宝7个月该学爬行了 357
宝宝7个月的养育重点 358
三十三 7个月宝宝喂养常识 359
宝宝7个月的明星营养素：维生素K 359
1.食物来源 359
2.补给须知 359
宝宝也要适量吃些固体食品 360
适时给宝宝吃些蔬菜与水果 360
1.吞不下去 361
2.一口饭菜在口中含了好久 361
3.咬不下去 361
宝宝7个月的营养辅食精选 362
1.牛奶粥 362
2.蛋黄粥 362
3.青菜肉末粥 362
三十四 7个月宝宝日常护理 363
出牙就需防蛀牙 363
及时发现宝宝斜视 364
让宝宝大方一些不怕人 364
三十五 7个月宝宝疾病预防 366
宝宝长牙发热很正常 366
巧为宝宝补充维生素B1 367
巧为宝宝补充维生素C 368
三十六 7个月宝宝潜能开发 369
乱丢玩具也是一种学习 369
让宝宝爬好就是让其学好 369
宝宝7个月的潜能小游戏 370
三十七 8个月宝宝生长发育 371
宝宝发育特点新动向 371
宝宝8个月的身高与体重 372
宝宝8个月长了哪些新本事 372
三十八 8个月宝宝喂养常识 373
宝宝8个月的饮食禁忌 373
零食并非宝宝的多余 374
宝宝8个月的明星营养素：蛋白质 375
三十九 8个月宝宝日常护理 376
宝宝“认生”，家长不用愁 376
宝宝学爬的三大阶段 376
家长需给予宝宝进食的自由 377
四十 8个月宝宝疾病预防 378
少“捂”宝宝防感冒 378
宝宝腹泻小心心肌炎病 378
宝宝患水痘家长如何护理 379
看鼻涕，解析宝宝状态 380
1.黏液性鼻涕 380
2.清水性鼻涕 380
3.血性鼻涕 380
4.脓性鼻涕 380
四十一 8个月宝宝潜能开发 381
宝宝自理从吃饭开始 381
宝宝8个月的情商智商培养 382
宝宝8个月该玩的游戏 383
四十二 9个月宝宝生长发育 384
宝宝9个月的生长发育指标 384
宝宝9个月长的新本事 385
四十三 9个月宝宝喂养常识 386
宝宝9个月的明星营养素：铁 386
宝宝科学吃鱼助生长 387
软硬搭配的食物才是最佳 387
调味品也可以为健康加分 388
四十四 9个月宝宝日常护理 389
宝宝睡觉也会鼾声如雷 389
发掘宝宝吃手的秘密 390
四十五 9个月宝宝疾病预防 391
如何避免宝宝受哮喘伤害 391
宝宝出现口腔溃疡 392
四十六 9个月宝宝潜能开发 393
宝宝精细动作训练小游戏 393
1.扔球游戏 393
2.自给自足 393
3.盖盖子 393
4.捡玩具 394
宝宝9个月的运动培养 394
四十七 10个月宝宝生长发育 395
宝宝10个月的生长发育指标 395
宝宝10个月的头部发育 396
宝宝10个月的新进步 396
四十八 10个月宝宝喂养常识 397
宝宝10个月的饮食禁忌 397
宝宝10个月的明星营养素：锌 397
四十九 10个月宝宝日常护理 399
少让宝宝“蒙头大睡” 399
宝宝误吞异物别着急 400
五十 10个月宝宝疾病预防 401
治疗宝宝感冒三大疗法 401
1.填脐疗法 401
2.饮食调理法 401
3.推捏揉擦法 401
宝宝啼哭的三种不良状态 402
1.连续短促急哭——我喘不过气来 402
2.突发尖叫啼哭——我头痛欲裂 402
3.呻吟低哭——我病得很重，没有力气大声哭 402
春季小心花粉导致宝宝腹泻 403
五十一 10个月宝宝潜能开发 404
帮助宝宝认识自我 404
10个月宝宝的智力发育水平 405
让宝宝的小手充满力量 405
让宝宝多“啃啃”玩具 406
五十二 11个月宝宝生长发育 407
宝宝11个月的生长发育指标 407
第十一个月：行走，攀爬和语言 408
家长需要熟悉宝宝的体态语 409
1.微笑拍手表示高兴，哭喊摇头表示厌烦 409
2.张开双臂表示欢迎，转头避开表示拒绝 409
3.用手指指点表示要求或示意 409
4.发出声音表示意愿 409
五十三 11个月宝宝喂养常识 410
宝宝11个月的饮食方案 410
宝宝11个月的饮食禁忌 410
1.含铝食物 410
2.含铅食物 411
3.过咸食物 411
选择最佳的断奶时机 411
如何给宝宝顺利断奶 412
五十四 11个月宝宝日常护理 413
让宝宝多多进行健康操 413
为宝宝的玩具正确消毒 413
让宝宝拥有温暖的冬天 414
五十五 11个月宝宝疾病预防 415
扁桃体炎不可轻视 415
给宝宝喂药的小窍门 416
五十六 11个月宝宝潜能开发 417
宝宝11个月的社交和情绪能力 417
宝宝11月的平衡感训练 417
通过游戏让宝宝手脑并用 418
让宝宝拥有惊人的接受能力 419
抓住讲故事的最佳时机 419
宝宝11个月动作训练游戏 420
五十七 12个月宝宝生长发育 421
宝宝12个月的生长发育指标 421
宝宝12个月发育监测：社交行为 422
1.指认五官 422
2.用动作表示表达或配合愿望 422
12个月宝宝有哪些进步 423
五十八 12个月宝宝喂养常识 424
宝宝12个月的饮食禁忌 424
1.吃汤泡饭 424
2.主副食不均衡 424
3.断奶后仍吃奶糕 424
副食品添加学问大 425
宝宝的乳牙也要保护好 425
宝宝需要科学摄取蛋白质 426
宝宝12个月的明星营养素：钙 427
宝宝虽小膳食纤维不可少 427
宝宝饮水的注意事项 428
五十九 12个月宝宝日常护理 429
宝宝如何学走路 429
1.从爬行开始 429
2.做做仰卧起坐 429
3.蹬蹬腿脚 429
4.抓拿玩具，攀攀爬爬 429
湿纸巾使用需科学 430
仰睡对宝宝身体的优缺点 430
1.仰睡的优点 430
2.仰睡的缺点 431
宝宝晒太阳两个时段要抓住 431
六十 12个月宝宝疾病预防 432
宝宝长期发热需要仔细检查 432
宝宝尿路感染重在防护 432
宝宝感冒呼吸急促小心肺炎 433
六十一 12个月宝宝潜能开发 434
宝宝12个月智能发育监测方法：语言 434
1.听音乐起舞 434
2.看画册 434
3.坚持给宝宝讲故事、念儿歌、听音乐 434
宝宝12个月智能发育监测：适应能力 435
1.学用杯子喝水 435
2.和大人同桌吃饭 435
12个月宝宝可以多看书 435
好奇心有益于智力开发 436
六十二 1～2岁幼儿生长发育 437
1～2岁宝宝能力进步大 437
1.宝宝的记忆力提高 437
2.宝宝由说字词到说句子 437
3.宝宝开始注意到事物的不同 437
1～2岁宝宝可以独立行走 438
1～2岁宝宝的体格特征 438
让宝宝手部更加灵活的游戏 439
1.系鞋带儿 439
2.让宝宝自己穿衣、脱衣 440
3.抓谷物 440
4.玩沙子 440
宝宝逐渐有了独立意识 440
1～2岁宝宝哪些能力需注意 441
六十三 1～2岁幼儿喂养常识 442
宝宝1～2岁的饮食特点 442
1.鸡血豆腐汤 442
2.香椿芽拌豆腐 443
3.虾皮紫菜蛋汤 443
宝宝1～2岁应该少吃盐 443
宝宝1～2岁应吃些杂粮 444
小宝宝如何健康护牙 445
饮食习惯是蛀牙的元凶 446
让宝宝有滋有味地喝白开水 446
体弱宝宝喂养需悉心 447
1.找到宝宝体弱又爱生病的原因 447
2.在喂养上循序渐进 447
3.规律进食习惯要从小培养 447
让宝宝“骨”气十足 448
教宝宝学会细嚼慢咽 448
让宝宝吃出明亮的眼睛 449
1.维生素A与蛋白质 449
2.B族维生素 449
3.补足维生素C 449
六十四 1～2岁幼儿日常护理 450
宝宝要有规律的生活 450
宝宝不宜穿开裆裤 450
宝宝衣服不要穿太多 451
宝宝鞋子需合适 452
选择适合宝宝睡的床 452
宝宝穿衣睡觉对健康不利 453
要好好保护宝宝的眼睛 454
让自己的宝宝不尿床 454
宝宝可以和父母分开睡 455
家长多给宝宝洗洗手 456
1.家长要让宝宝理解洗手的意义 456
2.教宝宝正确的洗手方法 456
寒冬宝宝最需保暖的3部位 456
1.足部 457
2.肚脐 457
3.肩膀 457
宝宝吃太饱别急着睡觉 458
给宝宝搓搓鼻防流感 458
宝宝爱踢被子的解决妙招 459
1.睡眠习惯不好 459
2.大脑过度兴奋 459
3.疾病 459
宝宝咬指甲小心缺乏微量元素 460
让宝宝尽量少看电视 460
玩具要比宝宝嘴更大 461
小心读物损伤宝宝视力 462
1.画面要清晰简洁 462
2.色彩不能太艳 462
3.书的味道不刺鼻 462
六十五 1～2岁幼儿疾病预防 463
普通感冒少用抗生素 463
宝宝常搓鼻需小心鼻炎 463
宝宝常歪头，当心斜视作怪 464
注意防治宝宝缺铁性贫血 465
宝宝腹痛寻因对症治疗 466
宝宝高发肺炎，6招来预防 466
预防宝宝呼吸道疾病四要点 467
治疗和认识宝宝的咳嗽 468
宝宝的耳部疾病多留心 468
舌头异常小心各类疾病 469
1.舌苔太厚 469
2.舌头发紫 469
3.舌苔泛黑 470
4.舌苔泛黄 470
饮食量下降小心口腔炎症 470
六十六 1～2岁幼儿潜能开发 471
游戏、娱乐是早期教育的重点 471
拼图游戏让宝宝思维力更强 471
学会说话，语言环境是关键 472
通过游戏提高宝宝的创造力 473
互动强，社交会更强 474
用纸来练手 474
手眼协调从扔做起 475
在数字游戏中培养数学能力 476
视觉空间让宝宝看得更远 476
六十七 2～3岁幼儿生长发育 477
宝宝2～3岁的重点能力培养 477
宝宝2～3岁需培养口头语言 478
宝宝注意力、记忆力再次提高 478
宝宝2～3岁发展目标 479
宝宝2～3岁的骨骼特点 480
让宝宝学会使用筷子 481
小心呵护宝宝的乳牙 481
小心宝宝易弯曲变形的骨骼 482
六十八 2～3岁幼儿喂养常识 483
宝宝2～3岁的饮食特点 483
2～3岁宝宝的饮食如何安排 484
良好的饮食习惯七要点 484
给宝宝制作安全好吃的零食 485
1.自制烤薯片 485
2.奶油玉米 486
宝宝吃水果削皮很重要 486
多吃香菇、洋葱保护宝宝牙齿 487
让宝宝大脑更快的发育 487
按时吃饭能解决宝宝挑食 488
六十九 2～3岁幼儿日常护理 489
为什么不能给宝宝掏耳屎 489
常梳头提高宝宝智商 489
宝宝2～3岁是最佳独睡时机 490
1.宝宝在睡前的心情要保持愉快 490
2.一开始就要跟宝宝解释清楚 491
3.布置一个宝宝喜欢的睡眠环境 491
选用合适的牙刷给宝宝 491
老爱揉眼睛小心宝宝过敏 492
宝宝每天流口水不止怎么办 492
花粉过敏宝宝的家庭护理技巧 493
1.适当防护 493
2.避免不良刺激 493
3.换衣服 493
4.安装车载过滤器 494
5.时间地点的选择 494
童装选购有技巧 494
七十 2～3岁幼儿疾病预防 495
咳嗽宝宝家长如何护理 495
春暖花开宝宝需防范水痘 496
预防中耳炎需小心感冒 496
易骨折的宝宝怎么护理 497
宝宝龋齿早预防早治疗 498
1.保护牙釉质 498
2.多食含氟食物 498
温度降低小心宝宝患鼻炎 499
小心宝宝鼻子出现过敏 499
当心宝宝舔出口周皮炎 500
宝宝鼻出血如何彻底防治 501
如何判断宝宝多动症 501
宝宝出现口齿不清首先找原因 502
不可错过矫治斜视的最佳年龄 503
宝宝过敏的四大预防措施 504
1.减少卧室的尘埃 504
2.控制环境的湿度 504
3.饮食保健 504
4.避免接触刺激物 504
七十一 2～3岁幼儿潜能开发 505
在游戏中学会忍耐 505
1.袋中寻宝 505
2.凌空飞人 505
让宝宝从小就自信 506
手部灵活大脑更灵活 506
想象力促使宝宝要说谎 507
来自爸爸的领导力 508
1.交朋友 508
2.让宝宝理解他人的眼神 508
3.积极倾听 508
运动神经靠游戏来锻炼 509
1.感受外界的游戏 509
2.锻炼平衡能力的游戏 509
3.培养宝宝节奏感和韵律感的游戏 509
宝宝2～3岁的智能状况 510
提升宝宝的语言和空间智能 510
趣味游戏让宝宝学会识字 511
玩书游戏其乐无穷 512
1.手偶 512
2.看图识物 512
3.寻找字 512