自序 越变，越狠 1
导言 对付一个变狠的世界 4
今天，人们正在变狠 4
狠到了什么程度 5
个人的狠，制度的狠 6
社会变狠，其实是一种自杀 7
对别人狠和对自己狠 8
变狠的心理和社会机制 9
变狠变成了一种社会性格 11
上部 对别人狠 2
第1章 身边有哪些狠角色？ 2
1.还需要感谢谁的“不杀之恩”？ 2
2.同学？一个人和自己过不去，一定和别人过不去 6
3.同事？一不小心，在有心理问题的人面前，你就会中枪 16
4.亲人？自私的人，往往用“梦想”来包装自己 21
第2章 他们不说，你永远也不知道 25
5.变狠的社会里得到最多和得到最少的人最狠 25
6.狠，需要一个借口！ 28
7.变狠的人有大量的心理同伙 33
8.“狠”经过包装，也可以变成名利 37
9.出卖自己越彻底，对别人就会越狠 39
10.“斗狠”是变狠的升级版本 41
第3章 大人物也是狠角色 49
11.普京：肌肉提供的是安全和自尊 49
12.奥巴马：也是一个“肌肉男” 51
13.萨科齐：身体有“缺陷”，对外需“铁腕” 52
14.贝卢斯科尼：征服女人就筑牢了权力 54
15.卡扎菲：玩狠不够彻底的他完蛋了 55
第4章 狠角色的后台 61
16.狠角色的隔代接班人 61
17.分赃游戏的公平，并无法改变它是一场分赃游戏 65
18.变狠的世界里，人们总会有“被迫害妄想” 66
19.政府最先变狠 68
20.我们呼唤政治家，也呼唤良善 72
第5章 变狠是如何炼成的？ 78
21.一个人走不出过去，就一定和现在过不去，甚至和别人过不去 78
22.一个人越是在世界面前隐匿自己，他对世界下手就越狠 81
23.狠人在暗处 85
24.狠人杀人的心理逻辑 88
25.发狠前，心里早就预演了无数次 93
26.冷血杀手们仍在“潜伏” 97
中部 对自己狠 102
第6章 为什么对自己狠？ 102
27.连痛苦都无法逃避的人生不要奢谈幸福 102
28.无法向别人施暴的人，就会把暴力施向自己 104
29.做父母的请注意：子女的极端行为可能就是对你的报复 105
30.崩溃，是因为心理上活不下去 107
31.抑郁，是因为世界开始发狠 110
第7章 自杀是人类的败笔 112
32.活着，勇气可嘉！ 112
33.一次“直播自杀”的心理分析 114
下部 战胜这个世界 122
第8章 一只靴子：变狠的心理机制 122
34.对于狠角色来说，一切都要从童年时讲起 122
35.没有勇气承认软弱的人往往有勇气“发狠” 125
36.变狠的施虐者与变味的同情心 126
37.不敢恨自己的人，一定会去恨别人 129
38.还有一种人，狠到让别人对自己狠 133
第9章 另一只靴子：变狠的社会机制 137
39.人们潜意识里惧怕认不出自己 137
40.剥去衣服，我们仍然知道自己是谁 140
41.魔鬼和陌生人都让我们不安 144
42.被世界分裂成两半之痛 146
43.猪和神仙为何同样逍遥自在？ 148
44.世界逐渐变狠，我们爬出“洞穴” 152
45.为什么总有一些纠结难以说出口？ 154
46.不要让恐惧把你淹没 155
47.世界越来越狠，可以战胜吗？ 160
附录 几篇相关的文章 163
1.一个行业的畸形发展足以引爆一场社会危机 163
2.失意者正成群结队走来 169
3.人类“变狠游戏”的心理分析 176
4.富人和穷人的“共同语言” 193