Part1行 6
归零 6
行走的力量五年纪事 10
“与世隔绝”的240个小时 12
从五到零 28
走在香巴拉，行至理想国 48
不怕走路的人 72
上山 80
Part2静 86
音浪！音浪 86
静心与冥想梅里雪山的禅修课 88
修行之地 94
从一本书开始修行 100
干净 102
喧嚣与寂静 108
我就是喜欢沉默 110
在反复与静止之间，沉静地咏诵 116
这是我最后一次写野孩子 120
Part3零 132
晨昏四季，在纸上不断重复 132
或许建筑师这个职业都是多余的 138
回宅：追求简居生活的 143
莫比乌斯圈 150
简单，简单，再简单 154
“物质主义者”的新生活启示录 164
心归山林 172
普通至极的避世小屋 176
“桃花源”的人间试验 182