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第一章:健康才有天然美 2
第二章:15分钟敷出水当当肌肤 9
第三章:美容库DIY面膜 16
(一)抗痘亮肤 16
(二)深层清洁面膜 22
(三)滋润抗皱面膜 35
(四)祛斑润白面膜 41
(五)保湿补水 51
(六)去死皮磨砂膏 56
(七)万用营养面膜 61
(八)滋养眼膜 70
(九)滋养唇膜 74
(十)头发美容DIY 76
(十一)舒缓压力敷 85
第四章:附录(Appendix) 89