（一）南北极——科学探索的圣地 1
南极点 1
未知的南方大陆 2
通往南极的三道封锁线 4
探险家们开始行动了 5
第一个到达南极点的人 5
初识南极洲 7
冰川、湖泊 9
南极洲气候 11
南极洲矿藏 12
南极洲植物 12
南极洲动物 13
《南极条约》 14
天然的纯净水基地 15
北极区的本貌势难保持 17
冰架是什么？ 19
北极神秘的冰原 20
冰山 22
冰崩 23
南极也有绿洲 24
血瀑 26
挪威北极植物种子库样本已达50万种 27
白天和黑夜 28
“移动”的极点 29
南非南部和澳大利亚南部，都和南极连接着吗？ 31
难以捉摸的天气 33
注意脚下！ 35
极地病种 36
南极实为冰火两重天，2000年前曾火山大爆发 37
南极十大世界之最 38
（二）各国为什么对南北极兴趣这么大 43
南北两极与人类生存 43
从头到脚的资源诱惑 45
南极的军事含义 48
北极的战略意义 49
（三）各国的行动 51
英国率先打响南极之争 51
英国南极圈地索要海床主权 53
多国对南极有主权要求 54
智利紧跟英国“染指”南极 56
美军战略运输机飞临南极 56
南极资源纷争加剧 57
南极的明天 60
（四）附：中国的历次南极科考 63