第一章 海原的菜园文化 1
第一节 菜园文化遗址的发掘过程 2
菜园文化遗址的位置 2
菜园文化遗址的发现 2
菜园文化遗址的发掘 3
菜园文化遗址的属性 4
菜园文化名字的由来 4
第二节 菜园文化遗址的发掘成果 6
菜园文化的分布范围 6
“菜园人”的制陶工艺 6
“菜园人”的建筑特征 6
“菜园人”的埋葬习俗 7
世界窑洞之祖 8
华夏灯的鼻祖 8
稀世珍宝菜园漆器 9
“菜园人”崇拜的圣山 9
彩陶上的旋涡纹饰 10
第三节 菜园文化遗址出土的文物 11
简洁实用的陶器 11
多样好用的骨器 13
经久耐用的石器 14
第四节 菜园文化时期的生产特点 16
温暖潮湿的自然条件 16
定居为主的社会生活 16
种类繁多的生活工具 16
广泛种植的农作物 17
初步发展的畜牧业 17
相关链接 18
菜园文化遗址发掘过程中的苦乐悲 18
海原境内其他新石器遗址 19
齐家文化 20
马家窑文化 20
仰韶文化 20
第二章 海原的丝路文化 22
第一节 丝绸之路过海原 23
丝绸之路的由来 23
丝绸之路的路线 24
海原境内的丝绸之路 24
第二节 丝路明珠——海原石窟 26
金佛沟石窟 26
元龙山石窟 27
凤岭龙山石窟 28
天都山石窟 29
玉泉山石窟 31
第三节 丝路要塞——海原城堡 33
唐宋萧关天下闻 33
宁固要地红古城 35
烟消云散胜羌寨 36
控扼天都九羊寨 36
没烟后峡荡羌寨 36
秋苇飘荡临羌寨 37
建县设置海喇都 37
守卫南山天都寨 38
瞭望军情哨马营 38
盐茶重镇甘盐池 39
第四节 丝路烟云——海原遗迹 41
西安胡湾汉代古墓 41
元龙山上千年茶树 41
宁夏奇石“竹叶诗碑” 42
萧关古道千年清真寺 43
“海原”地名的由来 44
海原人的母亲山 46
相关链接 48
海上丝绸之路 48
海原五桥沟 48
海原城隍庙 49
第三章 海原的西夏文化 52
第一节 西夏时期的海原建置 53
南牟会 53
东牟会 54
天都离宫 54
西寿保泰监军司 54
天都监军司 55
啰没宁堡 56
第二节 西夏天都的历史故事 57
宋夏之间的三大战役 57
天都大王野利遇乞 57
风流太后没藏氏 59
天都美人没？氏 61
李宪焚烧南牟会 63
刘昌祚大战磨移隘 63
章楶修筑平夏城 65
梁太后兵败平夏城 66
折可适夜袭天都山 67
第三节 西夏天都的民间传说 68
神鹰石 68
灵光寺 68
耙子洼 68
柳州城 69
西夏神臂弓 69
西夏金库 70
第四节 宋夏名州西安州 71
天都山孕育西安州 71
西安古城气势恢弘 72
建州西安 防御西夏 72
张叔夜提议建州城 73
西安古州几易其主 73
西安古州闻名遐迩 74
西安州出过皇后、宰相 74
相关链接 76
天都山老爷寺的传说 76
少年老成的李元昊 78
西夏扁壶 79
“东方金字塔”——西夏王陵 80
第四章 海原的蒙元文化 82
第一节 成吉思汗的葬地 83
主要战事 84
行军路线 84
临终遗言 85
死因探秘 86
葬地寻踪 87
第二节 蒙元的文化遗迹 90
海喇都 90
脱烈堡 90
骆驼台 91
乱堆子 91
雪山 双乳峰 92
秋苇川 蒙古堡 92
蒙古太庙 93
西安州城 95
第三节 蒙元时期的文物 97
海喇都出土文物 97
蒙古太庙出土文物 98
第四节 蒙元时代的故事 100
神臂弓箭逞威老虎沟 成吉思汗陨落海喇都 100
蒙太庙选址东岳山 元豫王建国西安州 103
西夏王后贞烈纵身黄石崖 105
相关链接 108
海原发现一处世界罕见的古城堡遗址 108
成吉思汗的崛起 108
第五章 海原的红色文化 113
第一节 长征西征在海原 114
永远的历史丰碑 114
海打战役计划 115
关桥堡战役计划 115
豫海回民自治政府 116
在海原的主要战斗 116
斯诺西行日记选（1936年） 117
肖锋长征日记选（1936年） 119
张子意长征日记选（1936年） 120
陈志华随军日记选 122
第二节 革命先辈与海原 126
邓小平放歌七营镇 126
刘伯承负伤红羊坊 127
周恩来派他救红军 128
红军留下的竹篮 130
流落红军杨海清 131
回族老人救红军 132
张元和回忆录 132
徐世钧回忆录 134
第三节 革命活动在海原 136
早期游击队活动 136
地下党的活动地 136
海固工作委员会 137
珍贵的抗日宣传单 137
祁家堡子红军标语 138
爱国的“永垂不朽碑” 139
教师中的地下党 139
第四节 解放大军在海原 141
解放军进驻海原 141
欢庆新中国成立 141
“一二七”庙山剿匪 142
平息“五·八叛乱” 142
牌楼山烈士陵园 142
相关链接 145
《清平乐·六盘山》 145
山城堡战役 145
冯运伸回忆录 146
海原烈士名录 149
海原红军名录 152
第六章 海原的地震文化 156
第一节 惊天动地的寰球大震 157
惊天动地的大地震 157
伤亡惨重的大地震 158
损失巨大的大地震 158
天灾人祸的大地震 159
见诸媒体的大地震 160
第二节 独一无二的地震遗址 162
绵长的断裂带 162
美丽的堰塞湖 162
壮观的滑坡群 163
苍凉的万人坟 163
奇特的震柳 163
摇出的矿藏 164
震塌的古堡 164
第三节 耐人寻味的地震传说 165
耐人寻味的《摇摆歌》 165
难以琢磨的《卖桃歌》 166
失踪的驼队 166
淹没的珍宝 167
跳起的碾子 167
会飞的山头 168
胡琴救主 168
索要店钱 168
富有的羊大户 169
神奇的寺口子 169
第四节 生动丰富的地震民俗 170
独特的节日 170
炒食囫囵粮 170
家家腌酸菜 170
门后放铁锨 171
不吃震湖鱼 171
节日祭炕桌 172
第五节 防震减灾的科普基地 173
震前异常现象 173
海原大地震创造的五项第一 174
悬而未解的海原大地震成因 174
地震遗迹的保护和利用 175
科学家考察大地震遗迹 176
加强防震教育增强减灾意识 177
新建的海原地震博物馆 178
相关链接 179
震波、震级和烈度 179
唐山大地震 179
汶川大地震 179
发生在海原的其他强地震 179
第七章 海原的回族文化 181
第一节 海原回族的入居历程 182
元朝时大量入居 182
明朝时逐步发展 182
清朝时外籍迁入 183
新中国成立后人口壮大 183
第二节 海原回族的宗教信仰 184
伊斯兰教 184
清真寺 184
拱北 186
第三节 海原回族的生活习俗 190
海原回族的衣着 190
海原回族的住行 192
海原回族的娱乐 192
海原回族的饮食 193
海原回族的经名 194
海原回族的三宝 195
海原回族的炕坛 198
海原回族的艺术 199
海原回族的喜事 200
海原回族的葬礼 202
海原回族的节日 204
第四节 海原回族的花儿艺术 208
史料中的海原花儿 208
海原是花儿故乡 208
重塑花儿故乡 210
西北“花儿王”马生林 211
“花儿王子”马汉东 212
唱响全国的海原回族花儿歌舞剧 213
海原花儿精选十九首 214
相关链接 218
“花儿”研究 218
青海的花儿会 218
“花儿”是什么 219
花儿歌舞剧《花儿故乡》 220
花儿歌舞剧《大山的女儿》 220
花儿歌舞剧《回乡婚礼》 220
附录一：文人名流笔下的海原 221
附录二：海原的门与人——《西海固的事情》之三 229
附录三：海原的文学艺术 233
参考书目 240
南华山高 五桥水甜 242
后记 244