第一章 概论 1
第二章 认识自我 3
第一节 我所处的状态 3
第二节 我是一个怎样的人 4
第三节 我为谁与谁为我 10
第四节 背景、生活方式和习惯 11
第五节 自我、自尊与相关测验 11
第三章 思维的误区 23
第一节 不合理的思维方式 23
第二节 不合理的观念 25
第三节 思维的灵活性 34
第四节 思维定式原则 36
第四章 压力与适应 37
第一节 心理压力与冲突 37
第二节 适应问题 38
第三节 适应的心理基础 39
第四节 心理因素与社会因素 40
第五章 管理情绪 积极行动 42
第一节 情绪的可控性与不可控性 42
第二节 情绪影响与调整 42
第三节 行动起来，做生活的强者 46
第四节 建立积极和谐的人际关系 48
第六章 心理诊断程序化 54
第七章 心理治疗程序化 56
第一节 性格内外向如何改善 56
第二节 不合理的思维方式如何摆脱 57
第三节 纠正不合理思维观念 58
第四节 心理治疗程序 60
第八章 常见心理问题指导方式 67
第一节 一般问题 67
第二节 特殊问题 68
第九章 精简作品与实践 71
第十章 有关发表文章 105
第十一章 心理测验 142
第十二章 心理咨询基本理论 176
第十三章 程序化心理治疗幻灯片 199
第十四章 我的幸福我做主 220
第一节 概论 220
第二节 投资时间，营造快乐 230
第十五章 投资股市，创造财富 236
第一节 股民心理与案例 236
第二节 分析股民的心理问题 247
第三节 程序化心理对策 249
附录一 程序化心理治疗卷宗【为你保密】 251
附录二 中国文化的两种心理元素——心理回缩与心理膨胀 264