第一章 社会安全常识 1
第一节 如何防身自卫 1
一、防身术 1
二、突遇袭击自卫方法 4
第二节 理智避免性侵害 8
一、如何避免性骚扰 8
二、如何应对性侵犯 10
第三节 珍爱生命 远离毒品 12
一、毒品的危害 12
二、青少年如何远离毒品 15
第四节 自洁自制 安全上网 19
一、网络对青少年的影响 19
二、青少年上网注意事项 23
三、预防青少年网络违法犯罪 24
第五节 青少年违法犯罪问题的调查与思考 28
一、全方位透视：当前青少年犯罪的特点和趋势 28
二、多层面分析：青少年犯罪的成因 29
三、深层次思考：青少年犯罪的防治对策 31
第二章 校园安全常识 34
第一节 学生户外活动安全常识 34
一、课间活动应当注意什么 34
二、上体育课应当注意什么 34
三、运动时如何着装 35
四、外出迷失了方向怎么办 36
五、在游乐场所活动时应当注意什么 37
六、游戏时应当注意什么 37
第二节 学生宿舍安全常识 38
一、什么样的学生宿舍容易被盗 38
二、学生宿舍常见的盗窃手段 38
三、什么时间容易被盗 38
四、宿舍防盗应注意哪些问题 39
五、宿舍值班员的基本要求 39
六、学生宿舍里发现可疑人怎么办 40
七、遇到盗贼怎样对付 40
八、发现宿舍被盗后怎么办 41
第三节 远离校园暴力 41
一、校园暴力产生的原因 42
二、校园暴力的主要表现形式 43
三、如何防范花季暴力 44
第三章 居家安全常识 48
第一节 家庭防盗常识 48
第二节 家庭用药常识 50
一、家庭安全用药 50
二、家庭合理用药 53
三、误服药物的急救措施 55
第三节 饲养宠物的安全常识 56
一、预防宠物传染病 57
二、被宠物咬伤如何急救 58
第四章 饮食安全常识 60
第一节 食物搭配与安全 60
一、蔬菜类 60
二、肉类 62
三、鱼类 63
四、水果类 64
五、粮食类 64
六、其他 65
第二节 饮食禁忌 66
一、空腹饮食禁忌 66
二、餐中饮食禁忌 66
三、饭后饮食禁忌 67
第三节 洋快餐的危害 70
一、损害少年儿童智力 70
二、导致肥胖 71
三、氢化油导致慢性病 71
四、致癌物质含量很高 72
五、“三高”、“三低”营养失衡 72
第四节 食物中毒急救与预防 73
一、食物中毒的含义 73
二、常见食物中毒急救与预防 75
第五节 预防儿童铅中毒 78
第五章 用电安全常识 81
第一节 为什么会发生触电事故 81
第二节 用电安全标志及基本常识 82
一、用电安全标志 82
二、用电安全的基本常识 83
第三节 家庭安全用电常识 85
第四节 触电自救常识 88
第六章 交通安全常识 92
第一节 交通安全标志及交通安全常识 92
一、交通安全标志图片 92
二、步行的交通安全 97
三、骑自行车的交通安全 98
四、乘汽车的交通安全 98
五、交通事故的处置 99
第二节 交通事故自救 100
一、驾乘人员自救 100
二、车祸后自救的5种错误方法 102
第三节 青少年交通事故预防措施 104
一、青少年交通事故原因分析 104
二、如何提高青少年安全意识 105
第七章 旅游安全常识 107
第一节 旅游安全基本常识 107
第二节 参团旅行防骗24招 109
第三节 旅游中乘车如何避免意外伤害 113
第四节 旅游中被困如何求生存 114
一、沙漠遇险 115
二、海上遇险 116
三、飞机遇险 118
四、丛林遇险 118
五、冰天雪地遇险 119
第八章 灾害自救常识 121
第一节 自然灾害自救法 121
一、地震灾害自救 121
二、洪涝灾害自救 123
三、泥石流自救 124
四、台风灾害自救 125
五、龙卷风自救 126
六、雷电灾害自救 128
七、沙尘暴灾害自救 130
第二节 火灾的预防与自救 130
一、火灾的概述 130
二、火灾分类 131
三、火灾的预防 132
四、火灾逃生方法 133
五、如何正确报火警逃生 137
第九章 应付伤害常识 139
第一节 紧急救助常识 139
一、意外发生时的基础护理 139
二、包扎工具及包扎基本方法 140
三、伤员运送注意事项 143
第二节 常见意外事故应对方法 146
一、溺水急救法 148
二、窒息救护法 149
三、哽噎救护法 150
四、中毒处理法 151
四、伤口与感染处理法 155
六、出血处理法 158
七、灼伤处理法 163
八、心脏外部按压法 167
九、眼部器官伤害处理法 169
十、异物进入耳朵、鼻子及皮肤处理法 173
十一、中暑的预防与急救法 177
十二、烫伤急救法 180
十三、呼吸复苏术 181
第三节 户外运动意外事故应对常识 184
一、篮球运动中的伤害处理 184
二、网球运动中的伤害处理 186
三、自行车运动中的伤害处理 188
四、攀岩运动中常见的运动伤害 191