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一 青春样样红 1
（一）青春寄语篇 1
（二）真理信仰篇 10
二 真情感动天与地 31
（一）宽容、理解篇 31
（二）真、善、美篇 42
三 人生必备 55
（一）健康篇 55
（二）知识篇 66
（三）读书篇 90