Chapter 1 你知道什么是过敏吗？过敏是怎样发生的？ 2
过敏体质让人关疼不已 6
纷繁多样的过敏原 15
Chapter 2 认识常见的儿童过敏疾病停不了的哮喘 30
麻烦的过敏性鼻炎 38
令人担心的食物过敏 47
异位性皮肤炎是怎么一回事？ 59
你不能不注意的潜藏问题 70
Chapter 3 孩子过敏了，该怎么办？赶快寻找孩子过敏的原因 84
阻挡过敏情况恶化的脚步 95
认识过敏检测 105
Chapter 4 以行动保护过敏的孩子以预防为主的怀孕期 120
非常关键的婴幼儿时期 134
多多给孩子爱与关怀 145
Chapter 5 过敏儿健康进行式健康茶饮帮孩子打败过敏款冬桂花茶 150
杏仁甘蔗汁 152
麦门枸杞参须饮 154
莲藕姜黄奶 156
百合银耳汤（两天份） 158
桔梗洋参茶 160
给孩子一个芳香宁静的健康生活异位性体质 162
慢性鼻黏膜炎（过敏性鼻炎） 163
急性鼻黏膜炎 165
鼻窦炎 167
哮喘 169
急性支气管炎（感冒时易咳嗽、咳痰） 171
慢性支气管（长期易咳嗽、咳痰） 173
帮孩子增强免疫力的瑜伽运动小白鸽式 175
半月式 176
小狮王 178
轮式 180
骆驼式 182
给过敏儿的健康食谱洛神花茶 184
蒸山药地瓜 185
豆腐鲜菇汤 186
菠萝酸奶 187
酸奶色拉 188
鲜柠木瓜汁 189
苦茶油面线 190
海带芽生菜卷 191
蜂蜜石榴汁 192
养生小米粥 193