上篇 健康自助知识篇第1讲 认识我们的胃 3
一、胃长什么样 4
二、胃壁是个“四层板” 5
三、胃液与消化 6
四、胃为啥不会消化自己 7
五、动力学原理在胃十二指肠中的运用 9
一、消化性溃疡 12
1．消化性溃疡病，患在十二指肠胃 12
第2讲 胃为什么痛 12
2．溃疡形成的猜想 13
3．节律性溃疡痛 15
4．特殊类型的消化性溃疡 16
5．小儿消化性溃疡的特点 17
二、胃癌 18
1．癌中之王 18
2．胃癌探因 19
3．胃癌的“过去时态” 20
4．胃癌的现在“进行时态” 21
5．人类攻克肿瘤的法宝 22
三、创伤及炎症 23
1．胃的急性损伤——急性胃炎 23
2．细菌性食物中毒 24
3．慢性胃炎为何易复发 26
四、胃病怕受寒，保暖得安痊 27
五、幽门螺旋杆菌 28
1．小小螺杆菌，导致多种病 28
2．防范“螺菌”有绝招 30
第3讲 胃为什么胀 33
一、中气下陷，胃膜脱垂 33
二、胃内何以会长“石头” 34
三、饮食自倍，必伤肠胃 36
四、过饮茶和酒的悲哀 37
五、火锅怎么吃，对人才有益 38
六、烧心揭秘 40
七、情绪不良，胃肠异常 41
一、湿热病症杂、厌食较多发 43
第4讲 为什么厌食 43
二、感冒厌食常相伴 44
三、有“喜”是好事，为啥会厌食 45
四、父母心中的忧患——小儿厌食 46
五、老人不想吃，子女心焦急 47
六、追求美的代价——神经性厌食 48
七、吃零食和厌食 49
第5讲 如何防胃病 51
一、病从口入，影响幸福 51
二、鲜要尝，毒要防 52
三、晚饭少吃口，要活九十九 53
四、饮食单一，有害无益 54
五、避免吃出肥胖来 55
六、纤维素与风度 56
七、摄入蛋白质，多少才相宜 57
八、脂肪该不该忌 59
九、放松自己好处多 60
十、饭后勤练“消食功” 63
十一、合理运动与运动误区 64
第6讲 如何治胃病 66
一、非药物疗法 66
1．针灸 66
2．一种古老有效的治法——推拿 71
3．气功的辅助治疗作用 72
4．音乐也能治胃病 73
5．出血不用愁，内镜可解忧 74
6．胃瘫不用药咋治，可用针灸、起搏器 74
7．胃中结石不可怕，液压降解、爆炸它 75
二、中医药疗法 76
1．胃痛辨证分型论治 76
2．胃胀辨证分型论治 80
3．厌食辨证分型论治 82
4．名医经验方 84
5．常用方剂 87
6．常用中成药 90
1．常用西药（在医生指导下使用） 92
三、西医药疗法 92
2．常用西药联用 94
第7讲 如何调胃病 98
一、已经患胃病，生活调理有学问 98
二、吃饭也要把握“度” 100
三、调理用药——治疗胃病的重要环节 102
四、已行胃癌术，调理怎么做 103
五、溃疡病中易被忽视的细节——休息 104
六、治病慎选药和方，莫让脾胃受损伤 105
1．是药三分毒，不能随便服 106
2．阳痿，原来是胃药作怪 107
七、食疗方 108
1．胃痛 108
2．胃胀 109
3．厌食 110
4．溃疡食疗方 111
5．慢性浅表性胃炎食疗方 112
6．萎缩性胃炎食疗方 113
7．胃下垂食疗方 115
8．胃粘膜脱垂症食疗方 116
9．功能性消化不良食疗方 117
10．小儿疳证 118
第8讲 如何查胃病 119
一、胃肠钡餐 119
二、内镜检查不可怕 121
三、接受胃镜检查的注意事项 123
四、查找胃病的“罪魁祸首”——Hp 124
下篇 症状自助诊疗篇1．胃肠型感冒 129
2．急性扁桃炎 129
3．肺炎 129
4．慢支炎急性发作期 130
5．结核病 130
6．心衰 130
7．肾功能衰竭 130
9．肝硬化 131
10．胆结石 131
8．肝炎 131
11．胆囊炎 132
12．胰腺炎 132
13．甲状腺功能低下 132
14．低钾血症 133
15．早期妊娠反应 133
16．阑尾炎 133
19．中暑 134
20．晕动病 134
18．酒精中毒 134
17．肠梗阻 134
21．食积 135
22．复发性口疮 135
23．急性单纯性胃炎 135
24．急性糜烂性胃炎 137
25．急性腐蚀性胃炎 139
26．急性化脓性胃炎 140
27．急性胃扩张 141
28．慢性浅表性胃炎 143
29．慢性萎缩性胃炎 146
30．胆汁返流性胃炎 148
31．消化性溃疡 149
32．十二指肠炎 151
33．上消化道出血 151
34．胃粘膜脱垂证 155
35．胃癌 156
37．胃下垂 158
36．胃息肉 158
38．胃部手术后残胃炎与吻合口炎 160
39．胃轻瘫 161
40．功能性消化不良 162
41．小儿厌食 164
42．小儿疳证 165
43．神经性厌食症 166
44．胃石症 167
“健康自助精品系列”编委会 171