饮茶有多功能保健作用 2
上篇 饮茶与健康 2
茶的药用成分及对人体的影响 5
茶叶备受现代人推崇的原因 9
茶是第一天然保健饮料 10
茶是生津止渴最佳饮品 11
饮茶有益提神、消除疲劳 12
饮茶可以增强人体免疫力 13
怎样饮茶可除口臭 14
饮茶预防蛀牙的秘密功效 14
饮茶降低血脂和胆固醇 16
饮茶预防细菌性食物中毒 17
多饮茶可预防慢性胃炎 18
饮茶延年益寿 18
为什么饮茶能减肥 20
饮茶可减少吸烟的危害 21
常喝浓热红茶可预防皮肤癌 21
抗癌效果最好的茶 22
经常饮绿茶可防止卵巢癌 22
绿茶防癌的科学依据 24
菊花茶消除癌细胞 24
五种茶叶最具减肥功效 25
保健功效广泛的苦丁茶 27
神奇的红茶菌 28
随季节变化饮不同的茶 29
春天宜饮的茶 31
热茶比冷饮更消暑 33
秋季养生茶疗方 35
常饮茶防治皮肤瘙痒 37
饮茶最佳时间表 38
怎样选择合适的茶叶品种 39
老年人的饮茶要点 40
哪些人不宜饮茶 41
生病时怎样饮茶 43
喝隔夜茶会得癌症吗 45
茶在旅行中的用途 47
用橘皮泡茶须谨慎 47
用菊花茶呵护你的双眼 48
枸杞茶益寿延年 49
养生药茶供你选 50
几种适宜经常喝的茶 53
普洱茶的功用 54
茶与保健品的共泡合饮 55
茶叶不饮也有用 56
为什么不能用茶水服药 56
绿茶和枸杞不可同饮 58
发烧时不宜喝茶 59
老年人不宜饮浓茶 60
喝浓茶的利与弊 61
尿路结石患者不能饮茶 64
银杏叶泡茶应慎用 64
走出用浓茶解酒的误区 65
烘焦与霉变的茶不能饮 66
饮浓茶对血压的影响 66
吃狗肉后忌喝茶 67
胖大海不宜当茶喝 68
熟记在心的饮茶禁忌 68
喝茶后应及时漱口 70
用沸水泡茶不会破坏维生素C 70
茶叶不是越新鲜越好 72
正常人一天宜饮多少茶 73
饮茶与防治心脏病 73
泡茶用什么茶具好 74
早晨不宜空腹饮茶 75
睡前不宜饮浓茶 76
冷茶与隔夜茶不宜多饮 76
怎样防止砖茶氟中毒 77
凉茶与热茶哪个更解渴 78
茶锈垢对人体的危害 79
饮茶会不会影向牙齿洁白 79
何首乌茶 80
返老还童茶 80
姜盐茶 80
传统茶疗方 80
白术甘草茶 80
慈禧珍珠茶 80
菊花山楂茶 81
艾姜茶 81
荷叶茶调散 81
苦参明矾茶 81
现代家庭养生茶 82
莲子茶 82
糖茶 82
菊茶 82
参茶 82
蜜茶 82
橘皮茶 83
焦米茶 83
奶茶 83
姜茶 83
枣茶 83
柿饼茶 84
醋茶 84
盐茶 84
凉水茶 84
连柏茶 86
神清茶 86
芽茶饮 86
防治眼疾茶疗方 86
下篇 常用茶疗方 86
菊花茶 87
防治头痛茶疗方 87
谷精蜜茶 87
核桃葱白茶 87
决明茶 87
天麻川芎茶 87
葱白白芷茶 87
香附川芎茶 88
姜糖茶 88
二椒茶 88
菊花蜜茶 88
秘方茶调散 89
姜葱茶 89
生地升麻茶 89
防治发热茶疗方 89
苦瓜茶 89
薄荷姜茶 90
青蒿茶 90
沙梨茶 90
淡竹茶 90
偏方一 91
偏方二 91
防治感冒茶疗方 91
姜茶 91
川芎葱白茶 92
五神茶 92
石膏茶 92
葱豉茶 92
四时感冒茶 93
大青银花茶 93
苏藿茶 93
风热茶 94
辛夷花茶 94
生葱茶 94
绿菊茶 94
感冒茶 95
龙虎斗茶 95
生姜糖醋茶 95
杭菊普洱茶 95
银花山楂茶 96
银花茶 96
桑菊薄竹茶 96
绿豆茶 96
菊花茶 96
薄荷茶 97
芝麻酱糖茶 97
核桃葱姜茶 97
梅肉红茶 97
辣茶 97
酒茶 97
白芷荆芥茶 98
苏羌茶 98
防治咳嗽茶疗方 98
橘皮茶 98
盐茶 98
双叶茶 99
橄竹梅茶 99
蜜茶 99
姜茶 99
莲花茶 100
绿合海糖茶 100
丝瓜茶 100
芒果茶 100
桑菊茶 101
消痰止咳膏 101
菊花茶 101
荞麦茶 101
川贝茶叶散茶 102
姜蜜浆茶 102
冬花茶 102
久喘桃肉茶 102
柿饼茶 102
祛痰止咳茶 102
平喘茶 103
三白茶 103
银杏膏 103
萝卜茶 103
防治气管炎、肺炎茶疗方 103
茶籽百合丸 104
消炎茶 104
杏红茶 104
茄子茶 104
瓜蒌茶 105
芦根茶 105
甜瓜茶 105
葱枣茶 105
防治肺心病茶疗方 105
车前草茶 105
防治冠心病的茶疗方 106
茶树根茶 106
湖茶 106
粳米糖茶 106
茶根麻黄汤 106
茶根酒汤 106
三根茶 107
丹参茶 107
乳香止痛茶 107
活血茶 107
菊花山楂茶 108
溃疗茶 108
防治脾胃病茶疗方 108
山楂益母茶 108
偏方 108
泡姜茶 109
三棱盐糖茶 109
麻仁蜜茶 109
茉莉花茶 110
益胃茶 110
降血脂茶疗方 111
山楂降脂茶 111
荷叶降脂茶 111
莲子芯茶 112
菊花茶 112
防治高血压茶疗方 112
玉米须茶 113
杜仲茶 113
多花茶 113
防治肝病茶疗方 113
板蓝根茶 113
治痢速效茶 114
绿茶丸 114
浓茶饮 114
防治肠道疾病茶疗方 114
肝炎茶丸 114
治痢茶 115
龙牙茶 115
泡姜粳米茶 115
黑芝麻大黄茶 115
防治癌症茶疗方 115
绿茶甘草茶 115
猕猴桃茶 116
茯苓茶 116
蒲公英茶 116
乌梅抗癌茶 116
防治糖尿病茶疗方 117
乌梅茶 117
糯米红茶 117
丝瓜茶 117
姜盐茶 118
防治炎症茶疗方 118
银花露茶 118
空心茶油膏 118
艾姜茶 118
水牛蹄茶油糊 119
山楂茶 119
防治便秘茶疗方 119
蜜茶 119
党参红枣茶 120
糖茶 120
决明子茶 120
常用妇科病的药茶方 120
鸡冠花茶 121
仙鹤草茶 121
止血葡萄茶 121
益母红糖茶 121
甘麦大枣茶 122
胡桃仁糖茶 122
防治百日咳茶疗方 122
花生茶 122
采福茶 123
黄豆芽茶 123
罗汉果茶 123
防治小儿痘疹茶疗方 123
透疹茶 123
茶叶末 124
茶油 124
二胡茶 124
倍蛋茶 124
治疗烫伤、烧伤茶疗方 125
烫伤浓茶剂 125
茶渣茶油方 125
解毒消肿茶 125
大黄茶油膏 125
丝瓜茶油膏 125
雄黄浓茶方 126
细茶叶 126
治疗蜂蜇、虫咬茶疗方 126
外敷湿茶方 126
蛇咬伤茶方 127
附表 128
表1 茶叶中主要维生素及其功效 128
表2 茶叶的保健作用及有效成分 130
表3 茶叶中的美容成分 132