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第一章 日常生活中的正念 1
第二章 奇迹就是在大地上行走 11
第三章 正念日 29
第四章 鹅卵石 37
第五章 一即一切，一切即一：五蕴 51
第六章 你庭前的杏树 61
第七章 三个绝妙的答案 75
第八章 32个正念的练习 85
附录 佛经选读 111