第一部分 预备你自己 1
第一章 你为什么需要这本书 2
第二章 我是如何找到人生伴侣的 8
第三章 让你的寻找更有效 19
第四章 在约会中保护你的人身安全 31
第五章 克服情绪上的障碍 36
第六章 认识自己 53
第二部分 100余种寻找人生伴侣的方法 65
第七章 介绍相识 66
第八章 学校和职场 93
第九章 征婚广告 105
第十章 旅行和度假 118
第十一章 文化娱乐、志愿者活动或单身协会 126
第十二章 社交场所 137
第十三章 体育运动 144
第十四章 假日和露营 149
第十五章 什锦相遇点子 154
第三部分 下一步——建立美好的关系 161
第十六章 如何面对约会中出现的问题 162
第十七章 当你找到人生伴侣的时候 169