1 三世时光，六朝古都——精华 4
故宫——穿梭时光的故城 4
北海——图画中的皇家园林 8
雍和宫——雍容华贵的皇家寺院 12
天坛——最神圣的祭天台 16
颐和园——湖光山色的花园 20
圆明园——听取历史的回音 22
香山——峭壁山峰鬼见愁 24
国家博物馆——中国的历史之书 28
什刹海·胡同——杨柳岸晓风残月 30
北大·清华——最美的学堂 34
2 十里洋场，繁华古巷——老商业街 40
天桥——记忆昔日繁华 40
大栅栏——怀旧的老电影 44
王府井——宝马雕车香满路 48
东四·隆福寺——时尚与古老交锋 52
鼓楼——北京人的古老脉搏 56
琉璃厂——另一种文人雅客 58
西单——流光溢彩的时代 62
3 纯洁殿堂，神秘花园——庙观·教堂 68
法源寺——花香梵音听法源 68
广济寺——闹市中的净土 72
白塔寺——被埋植的西四光阴 76
智化寺——一种音乐的传奇 80
灵光寺——凡尘中的尊者 84
宣武门天主教堂——音乐盛放的华年 88
西什库教堂——昔年的皇家教堂 92
崇文门教堂——曾经的隐士 94
珠市口教堂——车海人流中的孤岛 96
东岳庙——对天的古老祈祷 98
白云观——不复白云是仙家 100
4 戏里戏外，舞台面孔——老戏院·剧场 106
国家大剧院——水晶梦幻之舞 106
长安大戏院——新时代的梨园 108
吉祥戏院——何年的灿烂辉煌 112
湖广会馆大戏楼——戏曲的痴迷者 114
北京人民艺术剧院——话剧的天堂 116
老舍茶馆——北京不解风情 118
天桥乐茶园——天桥的旧梦残痕 122
梨园剧场——最真切的戏曲 126
正乙祠戏楼——最古老的梨园 128
5 屋里屋外，演绎各色人生——故居 132
鲁迅博物馆——“老虎尾巴”的《秋夜》 132
宋庆龄故居——“凤凰国槐”凤凰家 136
老舍故居——丹柿小院柿未红 140
茅盾故居——如此星辰非昨夜 142
郭沫若故居——纵使遭磨砻亦是爱石人 144
纪晓岚故居——庭前十丈紫藤花 148
恭王府花园——福厅福字锦绣园 150
梅兰芳纪念馆——缀玉轩里丝竹起 154
城南会馆——陋室仍在人不在 156
6 新旧颜色，淘货地图——购物 160
潘家园旧货市场——旧梦因缘 160
报国寺文化市场——古旧与文化 164
官园市场——平淡是真 166
秀水市场——另类丝绸之路 168
红桥市场——全活全货 172
雅秀市场——市场精品屋 174
燕莎女人街——闻香识女人 176
万通小商品市场——最爱杂碎汤 178
动物园市场——最迅疾的颜色 180
7 饕餮八方，北京食圣——食街 184
东华门夜市——小吃字典 184
方庄食街——闻香止步 188
广安门食街——麻辣诱惑 192
簋街——夜夜不夜 194
花园路食街——烟熏火燎 198
女人街——饱餐秀色 202
隆福寺小吃——边走边尝 206
西四食街——布衣平民 208
霄云路食街——情调阳光 212
亚运村食街——饕餮海洋 214