导言 1
一、肥胖症及其检测方法 3
（一）体重多少算肥胖 3
（二）肥胖症的几种类型 5
（三）肥胖症的检测方法 9
二、肥胖对人体的危害 11
（一）肥胖者易患多种疾病 13
（二）肥胖易使妇女月经不调、不育、难产 18
（三）肥胖不利于小儿健康地发育成长 19
（四）肥胖者不利于作外科手术 20
（五）肥胖不利于长寿 21
三、单纯性肥胖症的预防 23
（一）人体发胖的一般规律 23
（二）单纯性肥胖症的预防方法 25
四、肥胖症的治疗方法 42
（一）饮食治疗法 42
（二）运动治疗法 47
（三）药物治疗法 78
（四）行为治疗法 84
（五）外科手术治疗法 86
五、疾病所致肥胖症的识别 91
（一）胖与肿的区别 91
（二）“水牛背”和向心性肥胖 92
（三）甲状腺机能低下引起的“肥胖” 94
（四）下丘脑性肥胖 96
（五）多囊卵巢引起的肥胖 97
（六）水潴留性“肥胖” 98
（七）常出现晕厥的肥胖症 98