出版说明 1
一、创伤 1
（一）外伤止血 1
（二）跌打损伤 2
（三）烧烫伤 2
（四）冻伤 3
（五）毒蛇咬伤 4
（六）骨折 5
二、内科疾病 6
（一）普通感冒 6
（二）流行性感冒 7
（三）痢疾 7
（四）急性胃肠炎 9
（五）黄疸型肝炎 10
（六）疟疾 11
（七）肺结核 11
（八）急性支气管炎 12
（九）慢性支气管炎 13
（十）大叶性肺炎 14
（十一）肺脓疡 14
（十二）胃、十二指肠溃疡 15
（十三）风湿性关节炎 15
（十四）肾炎 17
（十五）泌尿道感染 17
（十六）神经衰弱 18
（十八）头痛 19
（十七）便秘 19
（十九）坐骨神经痛 20
（二十）贫血 21
（二十一）蛔虫病 21
三、外科疾病 22
（一）阑尾炎 22
（二）痈 22
（三）丹毒 23
（四）深部脓肿 24
（五）蜂窝组织炎 24
（六）下肢溃疡 25
（七）脱肛 26
（八）痔疮 27
（九）淋巴结结核 28
四、妇产科疾病 29
（一）月经不调 29
（二）闭经 29
（三）崩漏 30
（四）白带 31
（五）子宫脱垂 31
（六）滴虫性阴道炎 32
（七）产后胎衣不下 32
（八）产后腹痛 32
（九）缺乳 33
（十）乳腺炎 34
（一）小儿疳积 35
五、小儿科疾病 35
（二）夏季热 36
（三）消化不良 36
（四）百日咳 38
（五）流行性腮腺炎 38
六、五官科疾病 40
（一）化脓性中耳炎 40
（二）急性结膜炎 40
（三）夜盲症 41
（四）咽炎 42
（五）鼻衄 42
（六）牙痛 43
（七）牙龈出血 44
七、皮肤科疾病 45
（一）带状泡疹 45
（二）牛皮癣 45
（三）湿疹 46
（四）皮炎 47
八、特殊疾病 48
（一）非典型肺炎（SARS） 48
（二）燕毒 49
（三）食物中毒 49
（四）脚臭 50
（五）打嗝 50
（七）跟骨刺 51
（八）针眼红肿 51
（六）亚嗓 51
九、科学防病 52
（一）制食防病 52
1．人生少不了葱姜蒜 52
2．多吃芹菜少生病 53
3．不吃蔬菜“夜磨牙” 54
4．慎食使用过量激素类化学物质的反季节瓜果蔬菜 54
5．吃蔬菜不当也会致病 55
6．食蟹当防肺吸虫 55
7．不能与螃蟹同吃的食物 56
8．有些人不宜吃甲鱼 57
9．豆制品并非人人可吃 57
11．防癌治病话水果 58
10．慎食果蔬皮 58
12．水果治病也致病 59
13．有肾病者忌吃杨桃 60
14．把握饮食可避免癌症 60
15．海带的药用价值 61
16．选吃食物防痤疮 62
17．餐后感觉可辨病 63
（二）中年人防病 63
1．打工慎防职业病 63
2．晨练当心雾伤身 66
3．早衰的五大征兆 66
4．双脚肿胀是何原因 68
5．“睡不醒”给你提个醒 68
6．男过“不惑”应爱“心” 69
7．预防胃癌八法 70
9．前列腺肥大的兆头 71
8．给中高度近视者“透视” 71
10．春风拂面防面瘫 72
11．怎样预防脱发 73
12．大便干结查病因 74
13．应对感冒有七招 74
（三）老年人防病 75
1．“逆温天气”须防病 75
2．天气变化要“三防” 76
3．秋防中风“三注重” 77
4．热水擦摩防中风 78
5．如何防止“老掉牙” 78
6．降压莫忘测血压 78
7．警惕老人气短 79
8．脑动脉硬化的征兆 80
十、一药多用 82
（一）鱼腥草治病六方 82
（二）柳树入药六方 82
（三）菜篮子里面有良药 83
（四）羊的一身都是宝 84
（五）大蒜防病八方 85
（六）治病巧用蔬菜根 86
（七）柑橘验方五笺 86
（八）番茄药用有七窍 87
（九）黄鳝疗疾十六方 88
2．戒烟五方 91
1．自找“苦”吃益处多 91
（一）制食保健 91
十一、养生保健 91
3．哪些食物可助孩子长高 92
4．冬吃萝卜胜人参 93
5．进补常喝萝卜汤 93
6．个性缺陷食物补 93
7．怎样为自己挑选食物 94
8．有些人不宜吃西瓜 95
9．眼睛不好看着吃 96
10．定期吃顿无盐餐 97
11．独脚食物有独道 97
12．感冒病人吃什么最好 98
13．餐中五味的利与害 98
14．老年人宜吃猪血 99
15．鸡蛋不能生吃 100
16．察颜观色择食补 100
17．病人不宜吃哪些食物 101
18．春季最好少吃酸 102
（二）日常保健 102
1．有益健康的小动作 102
2．给自己健康打分 104
3．音乐处方九笺 105
4．不用枕头睡觉有利健康 105
5．防衰老推摩八法 106
6．养生保健“拘小节” 107
7．养生名联益养生 108
8．补钙“五步曲” 109
9．为肠子做一做蠕动操 110
10．自食玉泉可延年 111
11．听觉保健五法 112
12．“两多两少”去头屑 112
13．垂钓胜过十副药 113
14．“忘却”便是健康法 114
15．也谈“白日做梦” 114
十二、常见草药图说 116
（一）荠苧 116
（二）海蚌含珠 117
（三）旱莲草 118
（四）土三七 120
（五）苍耳 121
（六）半枝莲 123
（七）杠板归 125
（八）五爪龙 126
（九）见肿消 128
（十）水蜈蚣 129
（十一）木芙蓉 130
（十二）野荞麦 132
（十三）血当归 133
（十四）八棱麻 135
（十五）连钱草 136
（十六）紫苏 138
（十七）野菊花 139
（十八）牛蒡 141
（十九）大青 142
（二十）蒲公英 144
（二十一）马齿苋 146
（二十二）车前草 147
（二十三）马鞭草 149
（二十四）毛茛 151
（二十五）紫花地丁 152
（二十六）马蹄金 154
（二十七）酢浆草 155
（二十八）茵陈蒿 157
（二十九）仙桃草 158
（三十）麦冬 159
（三十一）鱼腥草 161
（三十二）半边莲 163
（三十三）土大黄 164
（三十四）豨莶草 166
（三十五）枸杞 167
（三十六）益母草 169
（三十七）凤尾草 170
（三十八）土牛膝 172
（三十九）金银花 173
（四十）鸭跖草 175
（四十一）小蓟 177
（四十二）女贞 178
（四十三）木贼 180
（四十四）白茅 181
（四十五）白花蛇舌草 182
（四十六）蛇莓 184
（四十七）野芹菜 185
（四十八）辣蓼 187