基础篇 3
第一章 美容史 3
第一节 中国美容史 3
第二节 世界古代美容史 4
第三节 现代美容 5
第二章 皮肤常识 6
第一节 皮肤解剖 6
第二节 皮肤的生理功能 9
第三节 皮肤类型 11
第四节 皮肤的衰老过程 12
第五节 皮肤衰老的防治 13
第六节 头皮的生理知识 15
第七节 头发的生理知识 19
第三章 美容按摩总论 22
第一节 按摩对皮肤的作用 22
第二节 美容按摩的特点 23
第三节 头面部常用穴位 26
技法篇 31
第一章 自我美容按摩技法 31
第一节 四指抹法 31
第二节 掌推法 33
第三节 中指点穴法 35
第四节 四指点按揉法 38
第五节 拇指按揉法 39
第六节 扒摩法 41
第七节 搓擦法 44
第八节 拿捏法 47
第九节 鱼际按揉法 50
第十节 掌根滚揉法 53
第十一节 掌根推摩法 55
第十二节 叩拍法 57
第二章 家庭美容按摩技法 61
美容篇 73
第一章 面部美容按摩 73
第一节 面部自我按摩 73
第二节 眼部自我按摩 77
第三节 鼻部自我按摩 80
第四节 口和下颌角自我按摩 83
第二章 头部美容按摩 86
第一节 头皮按摩 86
第二节 头发养护 93
第三章 颈部美容按摩 96
第四章 上肢美容按摩 104
第一节 手部家庭按摩 104
第二节 臂部自我按摩 108
第五章 胸腹部美容按摩 110
第一节 胸部自我按摩 110
第二节 腹部自我按摩 113
第六章 腿部美容按摩 116
第一节 腿部自我按摩 116
第二节 腿部家庭按摩 119
第一节 前额皱纹 123
第一章 面部皱纹 123
治疗篇 123
第二节 皱眉纹 124
第三节 鱼尾纹 126
第四节 眼睑松弛和眼周皱纹 127
第五节 面颊和口周皱纹 128
第六节 口眼歪斜 129
第七节 嘴角下垂及皱纹 131
第八节 下巴松垂皱褶 133
第九节 颊部松弛 134
第一节 雀斑 136
第二章 面部疾病 136
第二节 黄褐斑 138
第三节 面部脂溢性皮炎 139
第四节 寻常痤疮 141
第五节 酒糟鼻 143
第六节 扁平疣 144
第三章 头皮病 146
第一节 斑秃 146
第二节 头部脂溢性脱发 148
第三节 白癜风和白发症 149
第四节 男性秃发 151
第四章 上肢病 154
第一节 臂部肥胖 154
第二节 手癣 155
第五章 腹部病 157
第一节 肚皮肥胖 157
第二节 便秘 159
第六章 腿部肥胖 161
第一节 臀部肥胖 161
第二节 大腿肥胖 162