《健康的冲击波》PDF下载

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  • 作  者:徐继宁,秦云峰主编
  • 出 版 社:北京:中国工人出版社
  • 出版年份:2002
  • ISBN:7500827342
  • 页数:318 页
图书介绍:本书编写了服装首饰、饮食、居室、日用品、日常行为、人的性情及器官、睡眠与健康等内容的文章,告诫人们怎样在日常生活中注意自身的健康。

一、服装首饰与健康 1

服装美化与健康 1

丝绸服装与健康 3

化纤服装与健康 4

尼龙裤与健康 5

牛仔裤与健康 6

工作服与健康 7

保健衣服与健康 9

戴口罩与健康 10

胸罩与健康 11

腹带与健康 13

女青年束胸、束腰与健康 13

衣服的质地与儿童健康 15

帽子与健康 15

戴头盔与健康 17

穿鞋与健康 19

穿高跟鞋与健康 21

穿高筒皮靴的弊端 22

久穿旅游鞋与健康 23

长筒尼龙袜与健康 24

佩戴首饰与健康 25

穿耳环眼与健康 26

染发与健康 27

化妆品与健康 28

二、饮食与健康 31

饮食与健康 31

科学烹调与健康 33

不合理膳食是健康的大敌 34

微量无素与健康 35

饮水中的微量元素与健康 39

维生素与健康 41

维生素摄入过量与健康 43

无机盐与健康 45

服用鱼肝油与健康 46

人参蜂王浆与健康 48

补药与健康 49

药物牙膏与健康 50

口味异常与健康 52

气味与健康 53

调味品与健康 54

食品添加剂与健康 55

吃糖与健康 58

巧克力与儿童健康 61

酒心糖与健康 62

糖与老年人的健康 63

吃盐与健康 64

食醋与健康 65

吃辣椒与健康 66

吃蒜与健康 67

油炸食物与健康 68

熏烤食品与健康 70

久吃方便面与健康 72

豆类食品与健康 73

吃花生与健康 75

吃玉米与健康 76

花粉与健康 77

银耳与健康 79

海带与健康 80

多吃蔬菜与健康 81

腌菜、泡菜、酸菜与健康 82

吞服鱼胆与健康 83

吃生肉与健康 84

吃生鱼与健康 86

多吃干鱼片与健康 87

食螃蟹与健康 88

吃腌肉与健康 89

吃田鸡与健康 90

吃烤羊肉串与健康 91

生吃鸡蛋与健康 92

多吃果品与健康 93

柑橘与健康 93

山楂与健康 94

吃甘蔗与健康 95

吃爆米花与健康 96

嗑瓜子与健康 97

吃罐头与健康 97

水与健康 98

喝白糖茶水与健康 100

水垢与健康 101

饮茶与健康 102

常饮浓茶与健康 103

喝咖啡与健康 104

酸牛奶与健康 105

羊奶与健康 105

蔬菜果汁与健康 107

饮酒与健康 108

啤酒与健康 110

冷饮与健康 111

吸烟与健康 113

边吸烟边饮酒与健康 115

少女吃零食与健康 116

学生早餐与健康 117

开水泡饭与健康 118

喝烫水、吃烫食与健康 119

长期素食与健康 121

长久吃精、软、细食品与牙齿健康 122

偏嚼与健康 123

细嚼慢咽与健康 125

分餐与健康 126

吃筵席与健康 127

吃饭看书与健康 128

坐汽车吃东西与健康 130

三、居室、日用品、日常行为与健康 132

高居与健康 132

室内布局与健康 133

家具与健原 134

窗帘与健康 134

床铺与健康 135

枕头与健康 137

照明与健康 138

室内颜色与健康 140

室内花卉与健康 141

室内空气湿度与健康 143

室内空气污染与健康 144

居室内的尘埃与健康 146

厨房环境与主妇健康 147

医院与健康 149

气候与健康 151

天气与健康 152

空气与健康 153

气压与健康 154

雪与健康 155

日光与皮肤健康 156

植树与健康 157

绿化与健康 158

土壤污染与健康 160

汽车废气的污染与健康 161

大气污染与健康 162

釉彩餐具与健康 163

用锡壶盛酒与健康 167

用铝制餐具装酸碱食物与健康 168

不锈钢锅与健康 169

铅与健康 170

汽油、煤油与健康 171

银与健康 171

残留洗洁精与健康 173

洗衣粉与健康 174

消毒剂与健康 174

牙刷与健康 175

浴罩与健康 176

玩具与健康 177

扑克牌与健康 178

钞票与健康 179

太阳镜与健康 181

打火机与健康 181

电视与健康 183

“卡拉OK”与健康 186

耳塞机与健康 188

电冰箱与健康 189

电风扇与健康 189

空调与健康 191

微波炉与健康 193

电热毯与健康 193

电脑与健康 196

复印机与健康 197

电话机与健康 198

电动剃须刀与健康 199

红绿灯与健康 200

激光与健康 201

高频电磁场和微波与健康 201

紫外线与健康 202

生活方式与健康 203

家庭公共卫生与健康 205

拥挤与健康 206

姿势与健康 207

久坐不立与健康 208

静坐与健康 209

左右运动的优势与健康 211

松弛与健康 212

挺胸抬头与健康 213

散步与健康 213

游泳与健康 214

起床先叠被与健康 216

手工编织与健康 216

男人下厨房与健康 218

蘸唾液翻书、数钱与健康 218

握手与健康 219

深呼吸与健康 220

随便吐口水与健康 221

咽痰与健康 223

刮舌头与健康 224

叩齿与健康 226

接吻与健康 227

梳头与健康 228

拔胡须与健康 230

蓄胡须与健康 230

拔腋毛与健康 231

拔鼻毛与健康 231

抠鼻孔、挖耳道与健康 232

打鼾与健康 232

伸懒腰与健康 233

打喷嚏与健康 234

憋尿与健康 234

大便时看书报或吸烟与健康 235

现代社会与健康 236

打麻将与健康 237

下棋与健康 238

“通宵电影”与健康 239

看电视与健康 241

书画与健康 242

音乐与健康 243

跳“交谊舞”与健康 244

立体声与健康 244

舞厅与健康 245

惊险游乐与健康 247

电子游戏机与儿童健康 247

学习与健康 248

朗读与健康 249

课间操与健康 250

春游与健康 251

车厢环境与健康 252

四、性情与健康 253

家庭养花与健康 253

家养动物与健康 256

垂钓与健康 257

老人聊天与健康 258

离退休与健康 259

多次恋爱与身心健康 261

恋爱道德与健康 262

老妇丧夫与健康 263

丧偶再婚与健康 265

紧张状态与健康 266

应激状态与健康 268

时间与健康 269

遗忘与健康 271

“反常”与健康 272

人格与健康 273

性格与健康 275

信念与健康 275

社交、友谊与健康 276

哭与健康 276

笑与健康 277

说谎与健康 279

静默与健康 279

情绪与健康 280

七情与健康 281

愤怒与健康 282

生闷气与健康 283

嫉妒与健康 284

怨恨与健康 286

痒与健康 287

鼻子与健康 290

眉毛与健康 290

戴眼镜与健康 291

口腔与健康 292

智齿与健康 293

老年人镶牙与健康 294

少说多听与健康 295

五、器官、睡眠与健康 297

肚脐的形状与健康 297

手的污染与健康 298

振动与健康 299

器官切除与健康 301

献血与健康 302

婴幼儿尿与健康 303

尿色与健康 304

睡眠与健康 306

老年人睡眠与健康 308

睡眠姿势与健康 310

坐着睡觉与健康 311

伏在桌上睡觉与健康 311

南北方向睡眠与健康 312

蒙头睡觉与健康 313

睡懒觉与健康 313

午睡与健康 314

久卧与健康 315

父母吸咽与后代健康 316

孕妇洗澡与胎儿健康 317