一 乐于奉献篇 1
大禹 治理洪水公而忘私 1
诸葛亮 鞠躬尽瘁死而后已 3
范仲淹 心忧天下三贬三光 6
陈天华 蹈海殉国唤醒民众 9
秋瑾 捐弃身家救国救民 12
吴运铎 为党为公不惜生命 15
王进喜 献身油田无怨无悔 18
南丁格尔 无私忘我爱洒人间 21
施密特 以死写就临终报告 25
林肯 解放黑奴以身殉职 26
二 奋斗追求篇 30
张衡 不图利禄建功立业 30
曹雪芹 茹苦含辛终成巨著 33
鲁迅 弃医从文血荐轩辕 36
斯巴达克 为光明生为自由死 38
贝多芬 搏击厄运谱写强音 41
诺贝尔 毕生拼搏不畏死神 44
居里夫人 苦苦追求勇攀高峰 47
爱迪生 生命不止创造不息 51
海明威 挑战自我永不言败 55
三 艰苦磨砺篇 59
勾践 卧薪尝胆东山再起 59
司马迁 61
忍辱负重撰写《史记》 61
唐玄奘 历经磨难西天取经 63
鉴真大师 六次东渡百折不挠 67
刘士钺 贫病交加奋斗不止 69
荷马 身残志坚吟唱史诗 73
车尔尼雪夫斯基 监禁流亡不改初衷 75
海伦·凯勒 挑战命运创造奇迹 79
奥斯特洛夫斯基 顽强似铁意志如钢 82
苏秦 刺股驱困发奋苦读 86
四 刻苦耐劳篇 86
匡衡 凿壁偷光刻苦好学 87
左思 潜心作赋洛阳纸贵 89
王羲之 苦练书法终成书圣 91
祖莹 背诵《尚书》一字不错 92
司马光 警枕苦读编撰《通鉴》 94
高士其 用嘴撰书传为佳话 96
德摩斯梯尼 以石砺口成就辩才 97
艾立希 愈挫愈奋解救生命 99
柳比歇夫 事事计划惜时如命 100
梅纽因 从零练起精益求精 102
高尔基 颠沛流离博览群书 104
五 勤俭节约篇 107
晏子 崇尚节俭不失旧邻 107
汉文帝 停造露台受人推崇 109
陶侃 巧用废物崇俭戒奢 111
隋文帝 怒废太子以树正气 112
于成龙 清廉自守移风易俗 114
鲁迅 116
淡泊名禄生活朴素 116
陈嘉庚 千万富翁过穷日子 118
毛泽东 粗茶淡饭身为楷模 120
孙中山 艰苦朴素平民总统 122
别林斯基 甘于贫困不慕奢华 124
爱因斯坦 超越名利以俭为荣 126
六 勇敢创新篇 128
张骞 通西域创丝绸之路 128
郑和 七下西洋闻名后世 130
徐霞客 访山踏水探索自然 133
麦哲伦 环球旅行勇于开拓 137
哥白尼、布鲁诺 捍卫真理矢志不移 139
达尔文、赫胥黎 不畏诋毁勇破旧说 142
斯科特 征服南极死而无悔 145