目录 3
一 如何判断儿童身材是否矮小 3
1身高的测量 3
2如何预测儿童的成年身高 4
3怎样才算身材矮小 5
4身材矮小与体型有关吗 7
5女孩身材矮小一样要引起重视 8
6怎么知道孩子还能不能长高 8
2身高与骨骼发育的关系 11
1儿童长高可是有一定的生长速率哦 11
二 有关儿童生长发育的知识 11
3儿童长高的关键时期 12
4遗传与孩子的身高 12
5哪些因素影响青春期身高 14
三 儿童身材矮小的原因 17
1矮小症的原因有哪些 17
2什么叫“心理性矮小症” 18
3什么叫无特定病因性矮小 19
4什么叫内因性矮小 19
5什么叫外因性矮小 21
6孩子早熟易致矮身材 22
7压力过大影响儿童长高 22
8警惕：焦虑导致女孩身材矮小 23
9什么叫侏儒 24
10垂体性侏儒有何表现 25
11Turner综合征是一种什么病 25
四 儿童增高应科学对待 29
1孩子身材矮小怎么办 29
2身材矮小宜早治疗 30
3身材矮小儿童如何就诊 31
4身材矮小的孩子莫自卑 32
5爱是一流的“增高剂” 32
6身材矮小如何防治 34
7家长应该避免的误区 35
8儿童不可乱服“增高药” 36
9运动加营养：长高不再是梦想 36
10春天——孩子身高长得最快的季节 38
11关注孩子的长高与发育征兆 38
13长高过程应注意的问题 39
12孩子长个有秘诀 39
五 营养——最好的增高方法 45
1儿童生长发育需要哪些营养素 45
2均衡营养才能保证生长发育正常 45
3蛋白质有哪些重要作用 46
4儿童长高需要氨基酸 47
5身高与肉类食品的选择 50
6孩子身材矮小都是因为缺钙吗 52
7补钙能增高吗 52
8钙的科学摄取 53
9牛奶——人体长高的秘诀 54
10牛奶——最佳补钙营养液 55
11镁对儿童发育的重要性 56
12长高少不了豆制品 57
13吃零食会影响生长发育吗 58
14良好的饮食习惯会使孩子受益终身 59
15长高还需补充什么 60
16孩子偏食怎么办 61
17儿童增高食谱 62
2 何选择有助于孩子长高的运动项目 67
六 运动——最有效的增高？ 67
1 骨骼成长少不了运动 67
3过早剧烈运动对儿童身高有何影响 68
4怎样的姿势能使孩子显得挺拔 69
5锻炼增高法 70
6力学增高法 71
七 激素对于儿童长高真那么重要？ 77
1激素在人体发育过程中的作用 77
2治疗矮小症的常用药物 78
5孩子什么年龄开始使用生长激素治疗效果较好 79
3外源性生长激素会抑制自身的分泌吗 79
4外源性生长激素与肿瘤的发病率有关系吗 79
6矮小儿童能用生长激素治疗吗 80
7治疗儿童生长激素缺乏症有新药吗 81
8生长激素的分泌与评价 81
9生长激素疗法在家庭注射时应注意哪些 82
10生长激素疗法的评价 83
11生长激素疗法的治疗效果 84
12生长激素治疗有何不良反应 84