第1章 你和奥巴马的距离有多远：只要你愿意，世界触手可及 1
只要你愿意，世界触手可及 2
你的友谊是否掺了水分 4
缘分，妙不可言 6
做事情不找借口，解决问题找方法 9
路靠自己走，交往不减自立 12
人脉是风险最低、回报最大的投资 14
绘制一张人脉关系网络图 17
积极参加各种社团 19
朋友的朋友是朋友 22
第2章 你凭什么约见奥巴马：知己，才能找到知己 25
增加自己“被利用”的价值 26
成为别人可以信赖的人 28
对朋友不要预设立场 31
坚持原则，困苦不离 33
对自己充满一万伏特的自信 36
适应环境的本领 38
试着每天淘汰自己 41
放低姿态，内敛是金 43
做目光远大的人 46
增加自己曝光的渠道 48
寻找自己的人生目标 50
肯定自己以往的努力 53
独善其身，少给他人添麻烦 55
沟通能力能为你的人脉加分 58
做一个别人想靠近的人 60
第3章 以奥巴马之名，呼叫朋友：“杀熟”也是一门技术 65
口碑是金字招牌 66
融入圈子，同流而不合污 68
想想你能为别人做什么 70
人到用时方恨少 73
在没事的时候联络老朋友 75
乐于和朋友分享 78
找出朋友中的核心人物 80
别用一个手指指着朋友 83
保持背后的忠诚 86
承诺自己可以做到的事情 88
接近不喜欢的知识或入士 90
可适当在朋友面前“扮矮” 92
保持沟通和会面的渠道 95
特殊日子的祝福 97
学会先爱别人 100
第4章 奥巴马不会从天上掉下来：从现在起，不再一个人吃饭 103
从现在起，不再一个人吃饭 104
你的“舒适区”有多大 106
缘分是自己缔造的 109
记住别人的名字 111
“出”生“入”死，主动出击 114
笑容是第一生产力 116
礼多人不怪 119
把握每一个帮助别人的机会 122
名片的礼仪 124
人脉中的二八原则 127
给予真诚的赞美和感谢 130
交谈是一门艺术 132
调整自我的心态 134
第5章 奥巴马不可能永远49：人脉管理需要时时更新 139
人脉资源需要及时整理 140
保持好奇心 142
别贪图白吃的午餐 144
维护人脉也要看菜下饭 147
用惊喜和感动创造人脉 149
别以为认识了就是朋友 152
名片上绝无过时的资料 155
设立一套有效的时间管理系统 157
拒绝无谓的交际应酬 160
对“有毒朋友”说“不” 162
第6章 你知道奥巴马在想什么：成功交往，从心开始 165
“刺猬法则”：别挤压别人的“人际气泡” 166
“蝴蝶效应”：小细节，大影响 168
皮格马利翁效应：每个人都需要鼓励 171
甜柠檬心理：自我接纳，包容他人 174
暗示效应：激发潜意识的能量 177
二选一效应：给别人两个选择 179
首因效应：给别人美好的第一印象 181
共生效应：让别人做一条绳子上的蚂蚱 184
情绪判断优先效应：要搞定事情，先搞定心情 187
名人效应：让有分量的人替你说话 189
边际效应：给他最需要的东西 191
破窗效应：别把自己和他人当破窗 193
链状效应：远离你生活中的“墨” 196
霍桑效应：耐心倾听他的抱怨 199
零和游戏效应：和朋友一起双赢 201