序 1
古典芭蕾舞教学法概述 1
一、扶把练习 1
二、中间部分练习 2
Ⅰ 基本概念 3
一、身体的摆放 3
二、脚位 3
三、手位 4
四、头和面部的表情 4
五、稳定性（aplomb） 5
六、Epoulement 5
七、En dehors en dedans的概念 6
八、Demi plie（半蹲） 6
九、Grand plie（深蹲，大蹲） 6
十、Releve（提升） 7
Ⅱ Battements 8
一、Battements tendus 8
二、Double battement tendu 9
三、Battement tendu jete 9
四、Battement tendu jete pointe 9
五、Battement tendu pour batteries 10
六、Grand battement jete（基本形式） 10
七、Grand battement jete pointe 10
八、Grand battement jete developpe（柔和的） 11
九、Grand battement jete balance（摇摆的） 11
十、Grand battement jete passe 11
十一、Battement frappe 11
十二、Battement double frappe 12
十三、Petit battement sur le cou－de－pied 12
十四、Battement fondu 13
十五、Double battement fondu（两个battements fondus） 14
十六、Battement soutenu 14
十七、Battements releve lent 14
十八、Battement developpe 15
十九、Developpe ballotte 17
二十、Developpe tombe（倒落的） 17
Ⅲ Rond de jambe 19
一、Rond de jambe par terre 19
二、Rond de jambe en l'air 19
三、Grand rond de jambe jete 20
Ⅳ Port de bras 22
一、Port de bras在教学中的基本形式 22
V 古典芭蕾舞的各种舞姿 27
一、基本舞姿 27
1.Croisee向前 27
2.Croisee向后 28
3.Effacee向前 28
4.Effacee向后 28
5.Ecartee向前 28
6.Ecartee向后 29
二、基本的大舞姿 29
1.Croisee向前 29
2.Croisee向后 30
3.Effacee向前 30
4.Effacee向后 30
5.Ecartee向前 31
6.Ecartee向后 31
7.Attitude 31
8.Arabesques 32
Ⅵ 连接和辅助动作 36
一、Pas de bourree 36
1.Pas de bourree带换腿的（双手扶把杆） 36
2.Pas de bourree从旁到旁没有腿的交换 37
3.Pas de bourree dessus－dessous带换脚 38
4.Pas de bourree en tournent en dehors带换腿 39
5.Pas de bourree en tournant en dedans带换腿 40
6.Pas de bourree ballotte en toumant 1/4转体 40
7.Pas de bourree dessus－dessous en tournant 41
二、Pas coure 41
三、Pas suivi 41
四、Coupe 42
五、上步 42
六、Passe 42
七、Temps releve 43
1.Petit temps releve par terre 43
2.Grand temos releve 44
八、Flic－flac 44
1.Flic－flac是连接动作 44
2.Flic－flac en tourant（转半圈） 45
Ⅶ 在adagio中的各种转体 46
一、Tours Lents 46
二、Fouette转体 48
1.En dedans（在把杆上） 48
2.En dehors（在把杆上） 48
三、Grand fouette effacee 48
1.Grand fouette effacee（从前到后） 48
2.Grand fouette effacee（从后向前） 49
四、Grand fouette en tourrant 50
1.Grand fouette en tournant en dedans在舞姿arabesque三中（向右边方向） 50
2.Grand fouette en tournant en dehors（向右边） 51
五、Renverse 51
1.Renverse从attitude croisee起的en dehors 51
2.Renverse en dedans从舞姿croisee向前 52
3.Renverse en dedans从舞姿croisee前出发经过舞姿ecartee前 52
4.Renverse结合grand rond de jambe developpe en dehors 52
5.Renverse en ecartee结合arabesoue Ⅳ 53
Ⅷ En tourant 54
一、Battement tendu en tournant 54
1.Battement tendu en tournant腿向前开 54
2.Battement tendu en tournant腿向后打开 54
3.Battement tendu en tournant腿向旁打开 54
二、Battement tendu jete cn tournant 55
三、Rond de jambe par terre en tournant 55
四、Battement frappe en tournant 57
五、Petit battement en tournant 57
六、Battement fondu en tournant 58
七、Rond de jambe en l air en tournant 59
八、Battement divises en quarte（第四种battement） 59
Ⅸ 各种转体和转 61
一、各种半转体和用双腿和单腿的各种转体 61
二、在把杆上立半脚尖的五位脚的半转体 61
三、半转体en dehors和en dedans，结合腿的替换（在把杆上） 62
四、Tombe带半转体en dehors和en dans（在把上） 62
五、五位脚立半脚尖转体（在中间部分） 63
六、Pas glissad en tournant 180度 63
七、Pas glissad en tournant 360度 65
八、Pas dlissad en tourant沿对角线移动 65
九、Jete en tourant 66
十、Pas emboite en toumant 67
十一、Chaines转 68
十二、在地板上的Pirouettes 68
十三、Pirouettes在把杆上 71
十四、Fouette45度转 72
十五、从深的plie起用cou－de－pied转 73
十六、En dehors转和degage 73
十七、En dedans方向沿对角线转（pique转） 74
十八、En l air转 74
十九、在各种大舞姿中的转 75
二十、Preparation和转从a la second二位脚起 76
二十一、各种准备练习和从port de bras起的转－preparation en dehors 76
二十二、Port de bras－preparation en dedans 77
二十三、En dehors转 78
1.Preparation和en dehors转在舞姿attitude croisee中 78
2.Preparation和en dehors转在舞姿arabesqueⅢ中 78
3.Preparation和en dehors转在舞姿arabesqueⅣ中 78
4.Preparation和en dehors转在舞姿effacee前 78
5.Preparation和从四位脚起en dehors a la seconde转 78
二十四、En dedans方向的各种转 79
1.Preparation和en dedans转在舞姿attitude effacee中 79
2.Preparation和在舞姿arabesque Ⅰ中的en dedans转 79
3.Preparation和在舞姿arabesque Ⅱ中的en dedans转 79
二十五、和各种动作结合的转 79
1.上步立半脚尖转 80
2.转和tombe 80
3.转和coupe 80
Ⅹ 跳跃 82
一、Temps leve saute 82
二、Changement de pieds 82
1.Petit changement depieds 82
2.Grand changement de pieds 83
三、Pas echappe 83
四、pas assemble 84
1.Double assemble 85
2.Grand assemble 85
3.Grand assemble en tournant 86
五、Pas glissade 86
六、Pas ballonne 87
七、Pas de chat 89
八、Pas de basque 90
九、Pas failli 92
十、Pas ciseaux（剪刀） 94
十一、Pas ballotte 94
十二、Pas chasse 95
十三、Pas emboite 97
十四、Soubresaut 99
十五、Saut de basque 99
十六、Rond de jambe en l air saute 100
十七、Gargouillade（rand de jambe double） 102
十八、Sissonne 102
1.Sissonne simple（向后） 103
2.Sissonne ouverte 103
①Grand sissonne ouverte 90度 105
②Grand sissonne ouverte向旁 105
③Grand sissonne ouverte带半转体 108
3.Sissonne tombe（倒落的跳跃） 109
4.Sissonne fermee 111
5.Sissonne fondue 112
6.Sissonne renversee 113
7.Sissonne soubresaut 114
8.Sissonile在arabesque Ⅰ中 114
十九、Jete 115
1.Petit jete 115
2.Jete ferme 117
3.Petie jete en tournant 118
4.Grand jete 119
5.Jete fondu在90度 121
6.Jete passe 121
7.Jete renverse 123
8.Jete entrelace 124
9.Grand jere pas de chat 125
10.Grand jete en tournant 125
①Grand jete en tournant在attitude croisee中并结合sissonne tombee－coupe 125
②Grand jete en tournant在attitude effacee并结合sissonne tombee－coupe 126
③Grand jete en tournant在attitude croisee并结合sissonne coupe 126
④Grand jete en tournant沿圆圈 127
11.Jete par terre en tournant 127
二十、Cabriole 127
二十一、Grand fouette saute 130
Ⅺ 打击 132
一、Entrechat 132
1.Royale 132
2.Entrechat－quatre 133
3.Entrechat－trois 133
4.Entrechat－chinq 134
5.Entrechat－six 135
6.Entrechat－six de vole 135
7.Entrechat－huit 135
二、Brise 135
三、Pas battu 137
1.Assemble battu 137
2.Jete battu 138
3.Ballonne battu 138
4.Sissonne ouverte battu 138
5.Sissonne fermee battu 138
附图 139
我认识的塔吉亚娜 157
后记 158