引子·海洋，蔚蓝色的梦 1
海底宝库 3
海洋，科技竞争的角斗场 4
谁是“大洋杀手” 5
保护海洋就是保护人类的未来 7
知识篇·蔚蓝色漫游 11
海藻神奇录 12
深海中的聚宝盆——锰结核 13
令人恐惧的“埃尔尼诺”现象 14
海洋中的维生素 17
台风 18
风暴潮 20
人类能预报“海啸”的发生吗 21
我国本世纪最大的海冰灾害 23
海洋中有多少黄金 23
海沟与地震 24
海洋，人类的医药宝库 26
海水为什么是蓝色的 27
人类的好朋友——海豚 27
为了更好地成长——鱼类的垂直迴游 28
世界上遭受严重污染的海洋 29
趣味篇·蔚蓝色的故事 37
漂流瓶的传奇——海流 38
想聪明，多吃鱼 40
百吃不厌是带鱼 42
请吃鱼眼 43
海中牛奶——牡蛎 44
水中“楼阁”——海中“悬浮建筑” 46
丑陋的海参 47
海马不是马 48
香港新机场将修在海里 48
“神风” 50
中国，也是个“海洋国家” 52
食补佳品——乌贼鱼 54
取之不尽的海洋能源 55
冲击地球表面最低点 57
“海市”奇观 60
警钟篇·并非梦魇 63
从海洋生物中取得食物 65
赤潮——“红祸” 66
地中海在慢慢地“死”去 68
死亡之墙 69
不再美丽的“蓝色飘带” 70
21世纪，世界沿海城市的末日 72
海湾，“死海”第二 74
珊瑚礁·沙漠 76
珊瑚礁在呻吟 77
鲟鱼，“诀别”俄罗斯 79
已逝去的“蓝色多瑙河” 80
滥捕幼鱼，愚蠢之举 81
石油，海洋污染的凶手 82
海蜇是什么味儿 84
水俣病——汞污染引起的“公害病” 86
怎敢再吃“海鲜” 87
海洋不再是蔚蓝色——海洋污染物 88
希望篇·蓝色希望工程 93
海洋石油泄漏怎么办 94
海水淡化——人类的希望 95
荷兰人的伟业 97
帮助海豚回“家” 100
海洋守护神——海洋环境与灾害监测 101
让蔚蓝色更蔚蓝——海洋环境保护 104
海洋公园——大海的花园 107
未来篇·21世纪——蓝色革命 111
中国人走向海洋 112
未来，人类向海洋要什么 114
新世纪的海洋观念 116
平等地面对海洋——《联合国海洋法公约》简介 118
梦幻蔚蓝——《伦敦倾废公约》简介 120