第一章 积累的意义 1
第一节 什么是积累 1
一、积累的静态含义 1
二、积累在心理学中的含义 2
三、人，是积累的人，时刻离不开积累 4
四、任何行业都需要积累 5
五、关于积累的经典论述 12
第二节 积累的历史经验 13
一、读万卷书，行万里路 14
二、读书破万卷，下笔如有神 17
三、对名篇、名著的珍藏与传递 20
四、先人对于积累的重要意义的阐释 22
第三节 积累的现实意义 23
一、广义的积累 24
二、狭义的积累 27
三、积累的外延和整个写作相等 30
第二章 “激活”积累兴趣的“热键” 51
第一节 端正积累的动机 51
一、明确积累是生活的需要，特别是写作的 54
需要 54
二、明确积累的真正目的是写作的要求，也是素质的要求 57
一、主动参与 60
二、定好基调 60
第二节 培养、提高积累的兴趣 60
三、小试牛刀 61
四、约束注意力 62
五、持之以恒 63
六、计划总结 63
第三节 养成积累的习惯 72
一、首次慢动 74
二、逐渐加速 74
五、进入轨道 75
三、系统计划 75
四、控制环境 75
第四节 坚定积累的意志 79
第五节 擦拭积累的感官 83
一、视觉器官的擦拭 85
二、听觉器官的擦拭 100
三、嗅觉器官的擦拭 112
四、味觉器官的擦拭 115
五、通感器官的接通 118
第一节 细心观察，多种感官一齐活动 122
第三章 披沙拣金，高中积累的常见 122
方法 122
第二节 读好书，与智者对话 125
一、多读书 127
二、读好书 131
三、好读书 138
第三节 道听途说，听者有心 149
第四节 关心时事，拿来我用 152
一、经常看报（刊），关心时事 159
二、收听广播，了解时事 162
三、新闻联播，每日必看 165
四、经常上网，关注全球 166
第五节 剪报摘抄，日积月累 167
一、储存 168
二、剪贴 168
三、复印 168
四、摘抄 169
五、札记 170
六、索引 172
第六节 周记日记，长短均可 173
第七节 卡片、“文件夹”，分类组合 176
第八节 热线电话，网上“搜狐” 177
第九节 复习课文，为我检索信息 178
第十节 主动组织，调查报告 183
第十一节 积累“套路”，因需而定 187
一、审题经验的积累 187
二、标题拟定的积累 196
三、文章开头的积累 200
四、文章结尾的积累 203
五、文章结构的积累 205
六、议论文中点例的积累 209
七、同题或者同题材内容的积累 212
第四章 积累的实践与优秀例文 214
第一节 积累的实践训练操作 214
一、单项能力实践训练 214
二、综合能力实践训练 218
第二节 积累的优秀例文 223
一、生活随笔 223
二、反思创造 280
三、考场实践 293
写在后面的话 328