第一章 竞技体育与运动训练 1
第一节 竞技体育引论 1
第二节 运动训练学及其理论体系 10
第三节 运动成绩与运动员竞技能力 14
第二章 运动训练的科学管理 29
第一节 运动训练的管理体系 29
第二节 高水平运动队的训练管理 38
第三节 高等院校及职业俱乐部优秀运动员的管理 43
第三章 运动员选材 54
第一节 运动员选材概述 54
第二节 运动员选材的生物学基础 59
第三节 运动员科学选材的实施 84
第四章 运动训练的基本原则 96
第一节 比赛需要与竞技准备原则 97
第二节 系统训练与周期安排原则 100
第三节 整体推进与区别对待原则 104
第四节 适宜负荷与适时恢复原则 106
第五节 充分激励与有效控制原则 111
第五章 运动训练方法与手段 117
第一节 运动训练方法与手段概述 117
第二节 运动训练方法的演进体系 118
第三节 运动训练方法体系与应用 129
第四节 运动训练手段体系与应用 159
第六章 运动员体能及其训练 166
第一节 运动员体能训练概述 166
第二节 身体形态及其训练 168
第三节 力量素质及其训练 171
第四节 速度素质及其训练 179
第五节 耐力素质及其训练 191
第七章 运动员技术能力及训练 207
第一节 运动技术与运动员技术能力 207
第二节 协调能力是技术能力的重要基础 215
第三节 技术训练常用方法 216
第四节 运动技术训练的基本要求 218
第五节 运动项群技术训练要点 236
第八章 运动员战术能力及其训练 245
第一节 竞技战术与运动员战术能力 245
第二节 战术训练方法 252
第三节 战术方案的制定 256
第四节 战术训练的基本要求 259
第九章 运动员心理能力与运动智能及其训练 264
第一节 运动员心理能力及其训练 264
第二节 运动智能及其训练 280
第三节 运动员心理训练与智能训练的相关问题 288
第十章 多年训练过程的计划与组织 294
第一节 运动训练过程与运动训练计划 294
第二节 运动员的多年训练过程 299
第三节 全程性多年训练计划 306
第四节 区间性多年训练计划 317
第一节 年度训练中的周期安排 335
第十一章 运动员年度训练过程的计划与组织 335
第二节 大周期训练计划的基本构成模式 342
第三节 年度训练过程中比赛系列及负荷的动态变化 351
第四节 赛前中短期集训的训练安排 361
第五节 年度训练计划表 367
第十二章 训练周课过程的计划与组织 374
第一节 训练周计划与组织 374
第二节 课训练计划的制定 403
第一节 参赛准备 418
第十三章 参赛的准备、进行与总结 418
第二节 教练员的赛场指挥 433
第三节 运动员参赛行为的自我控制 439
第四节 参赛总结 453
第十四章 项群训练理论 461
第一节 项群训练理论总论 461
第二节 各项群训练的基本特征 470
主要参考文献 518