介 绍 如何使用这本书 1
前 言 从心想事成开始 5
一 进入挺拔而放松的状态 5
二 立下一个宏愿 7
三 坚定一个信念 17
四 四个参与要领 19
阅读与训练 22
第一章 积极金法则 23
一 积极比一切风流、潇洒更宝贵 25
二 发现积极的来源 28
三 认清破坏积极的因素 30
四 培养积极状态的八个方法 32
五 消极的球一脚踢开，积极的因素顿时成长 39
六 做制定目标的高手 40
七 现在就举手 47
阅读与训练 49
第二章 兴趣金法则 51
一 积极与兴趣神秘相关 51
二 兴趣是效率之母 53
三 从现在开始真正懂得兴趣的价值 55
四 培养兴趣的五个方法 62
五 简短的回顾 68
六 有心而自然地培养自己的兴趣 70
阅读与训练 73
第三章 自信金法则 75
一 自信是开发潜能的前提 75
二 三位一体的神妙圆环 78
三 做聪明的小老鼠 79
四 破除万种自卑 84
五 培养自信的方法 87
六 自信是最重要的广告 90
阅读与训练 92
第四章 微笑金法则 93
一 微笑是人类独有的智慧 93
二 微笑的七大作用 96
三 如何善于运用微笑 100
四 面对整个生活的微笑就是乐观 103
五 微笑乐观给人带来运气 106
六 简短的小结 108
阅读与训练 110
第五章 专心金法则 111
一 专心致志是天才的素质 111
二 训练专心的十个方法 115
三 三种最重要的方法 125
四 尽快站到成功的门前 126
五 主动地阅读与接受信息 128
阅读与训练 130
第六章 培养超常的观察力、记忆力 131
一 观察能力和记忆能力 131
二 加强观察与记忆的责任心 134
三 培养观察与记忆的兴趣 138
四 提高观察、记忆的自信 140
五 善于集中大脑活动的力量 143
六 微笑记忆法 151
阅读与训练 153
第七章 打开创造性思维 155
一 最重要的一种思维 155
二 创造的积极性 159
三 创造的兴趣 160
四 创造的自信 163
五 专心于创造 165
六 微笑乐观地进行创造 167
七 简短的回顾 167
阅读与训练 169
第八章 实现天才的阅读与表达 171
一 你能不能一天之内读完并记牢一本书？ 172
二 整理一个抽屉与阅读一本书 174
三 向阅读能力的提高要自己的全部天才 179
四 表达能力是一个人能力的一半 181
五 表达能力是牛鼻子 184
六 最易受外界影响的能力 185
七 一箭双雕 186
阅读与训练 190
第九章 完善社会行为能力 191
一 处理人际关系的大智大勇 191
二 自信心最重要 193
三 善解人意 195
四 充分运用讲话的权力 201
五 得道多助 202
阅读与训练 205
第十章 坚毅顽强 207
一 承受挫折的能力 207
二 基本素质的骨骼 209
三 培养毅力惟此八个方法 212
四 带上你的防身武器 218
阅读与训练 221
第十一章 健康自在 223
一 别忘记健康是成功的一部分 223
二 心理不健康的几种表现 225
三 排除心理不健康现象的八种有效方法 227
四“成功、健康、自在”是我们的六字箴言 232
五 就这样进入自在状态 234
阅读与训练 238
第十二章 行动至上 239
一 立刻为自己设计一个新形象 239
二 确立新形象有好方法 241
三 从这些简单的行为开始 247
阅读与训练 253
结束语 用新形象向社会报到 255
一 永远处在自信状态中 255
二 进入成功、健康、自在的角色 259
阅读与训练 263
附 录 我们掌握了成功的十二把金钥匙 265
后记 293