预备势 3
起势（三环套月） 3
一并步点剑（蜻蜓点水） 6
二独立反刺（大魁星势） 9
四向右平带（右拦扫） 10
三仆步横扫（燕子扑水） 11
六独立抡劈（探海势） 12
五向左平带（左拦扫） 13
八独立上刺（宿鸟投林） 14
七退步回抽（怀中抱月） 15
十左弓步刺（青龙出水） 16
九虚步下截（乌龙摆尾） 17
十一转身斜带（风卷荷叶） 20
十二缩身斜带（狮子摇头） 22
十三提膝捧剑（虎抱头） 24
十四跳步平刺（野马跳涧） 26
十五左虚步撩（小魁星势） 28
十六右弓步撩（海底捞月） 29
十七转身回抽（射雁势） 31
十九左弓步拦（迎风掸尘） 32
十八并步平刺（白猿献果） 33
二十右弓步拦（迎风掸尘） 35
二十一左弓步拦（迎风掸尘） 37
二十二进步反刺（顺水推舟） 39
二十三反身回劈（流星赶月） 41
二十四虚步点剑（天马行空） 43
二十五独立平托（挑帘式） 45
二十六弓步挂劈（左车轮剑） 46
二十七虚步抡劈（右车轮剑） 48
二十八撤步反击（大鹏展翅） 49
二十九进步平刺（黄蜂入洞） 51
三十丁步回抽（怀中抱月） 53
三十一旋转平抹（风扫梅花） 53
三十二弓步直刺（指南针） 55
收势 56
附一：剑的结构及各部名称 58
附二：剑术基本方法 59
附三：太极剑的练习方向和进退路线图 68
附四：规范的武礼 69