《三十二式太极剑》PDF下载

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  • 作  者:温力丛书主编;秦子来编著
  • 出 版 社:武汉:湖北科学技术出版社
  • 出版年份:2006
  • ISBN:7535235778
  • 页数:70 页
图书介绍:本书是国家体委创编的太极剑教学内容,它保持了传统太极剑的风貌,但删繁就简,易学易会。剑法准确,路线清楚,动作规范,配曲优美,具有养生、健身的良好功效。

预备势 3

起势(三环套月) 3

一并步点剑(蜻蜓点水) 6

二独立反刺(大魁星势) 9

四向右平带(右拦扫) 10

三仆步横扫(燕子扑水) 11

六独立抡劈(探海势) 12

五向左平带(左拦扫) 13

八独立上刺(宿鸟投林) 14

七退步回抽(怀中抱月) 15

十左弓步刺(青龙出水) 16

九虚步下截(乌龙摆尾) 17

十一转身斜带(风卷荷叶) 20

十二缩身斜带(狮子摇头) 22

十三提膝捧剑(虎抱头) 24

十四跳步平刺(野马跳涧) 26

十五左虚步撩(小魁星势) 28

十六右弓步撩(海底捞月) 29

十七转身回抽(射雁势) 31

十九左弓步拦(迎风掸尘) 32

十八并步平刺(白猿献果) 33

二十右弓步拦(迎风掸尘) 35

二十一左弓步拦(迎风掸尘) 37

二十二进步反刺(顺水推舟) 39

二十三反身回劈(流星赶月) 41

二十四虚步点剑(天马行空) 43

二十五独立平托(挑帘式) 45

二十六弓步挂劈(左车轮剑) 46

二十七虚步抡劈(右车轮剑) 48

二十八撤步反击(大鹏展翅) 49

二十九进步平刺(黄蜂入洞) 51

三十丁步回抽(怀中抱月) 53

三十一旋转平抹(风扫梅花) 53

三十二弓步直刺(指南针) 55

收势 56

附一:剑的结构及各部名称 58

附二:剑术基本方法 59

附三:太极剑的练习方向和进退路线图 68

附四:规范的武礼 69