第一章 国饮时代 2
国饮时代已然来临 5
附：茶酒争功 5
茶话 7
每天保持活力，你如何选择？ 10
茶叶为何能保健养生？ 12
21世纪茶的世纪 16
附：酒为何不能成为国饮？ 18
关于咖啡可可 19
第二章 大普洱茶 20
大普洱茶观 21
什么是普洱茶？ 24
附：关于“桌子与木材理论” 25
“鸡与蛋”的问题 25
几种普洱茶定义列示 26
关于“普洱茶云南省地方标准”对普洱茶定义的讨论 28
普洱茶应该单列为一个茶类 29
普洱茶的三个基本点与好茶三原则 30
茶树的植物学分类 31
大叶种、中叶种、小叶种的区别 31
三大价值 普洱茶的未来天宽地阔 32
茶文化 普洱茶文化 40
看得见的手，要干什么？ 42
附：品味云南，回味云南 44
普洱茶五德：健、奇、厚、和、真 46
大气的普洱茶 47
文士茶 48
判断普洱茶品质的七个指标 52
附：通过叶底鉴别老茶是熟茶还是生茶 57
三茶三境（—） 72
三茶三境（二） 74
第三章 抱愧临沧 78
南方有嘉木，天下重普洱 79
物华天宝地灵茶杰 86
天赐嘉树，茶中贵族 90
世界茶树原生地：远古与现实的交响 98
附：美丽之饮——俐米人制茶全程 107
秘境之秘——俐米人的山里沼沼 108
永德茶业简况 110
香竹箐：王者之尊 113
古道流香：不该遗忘的茶马古道鲁史 118
后皇嘉树，天赐良种 124
附：凤庆县茶叶简况 126
徐霞客与凤庆太华茶 128
白莺山：茶树品种的自然历史博物馆 129
白莺山的赶茶会 132
附：云县古茶树简况 134
太阳转身的地方，云南大叶茶的正宗 141
附：双江勐库古茶树群落专家视点 145
秘境迷人，沧源是秘境中的秘境 148
附： 喝普洱茶的三种境界 154
佤族的烧茶和擂茶 155
沧源大黑山野生古茶树群落 160
布朗族，最早种茶的先民濮人的后裔 162
临沧南美野生古茶树群落 166
临沧临翔区南美拉祜寨 167
拉祜族的烧茶、烤茶和糟茶 169
临沧傣族的竹筒茶 172
临沧镇康德昂茶情 175
第四章：陈香之源 184
勐库戎氏持彩练而当空舞 187
红茶铸就经典普洱续写辉煌 189
龙行长空茗润天下 191
原生茶为国饮开新 193
紫玉紫玉茶如名好 195
南方有嘉木天下重普洱 197
双雄在雄起 199
茶香如兰满庭芳 201
元亨利贞乾峰风彩 203
凤庆三宁宁静致远 204
顺势而发在时而成 206
山明水秀得茶之灵 207
勋业建勋于茶 208
振兴为振兴国饮而奋斗 209
得时得势三和三立 210
银生古韵修竹煎茶 211
修德敬事成茶 212
奇丽镇康茶亦奇 213
秘境茶香 214
双江双龙人茶双美 215
天行健人亦健 216
佳山水好茶叶 217
临沧市主要普洱茶生产企业名录 218