第一章 金牌是怎样炼成的 1
第一节 一次偶然改变了人生轨迹 1
姜玉民深情回忆:三枚金牌,三次国宴 2
倪惠芬、张杰的摩托艇之恋 6
“高龄”冠军金志刚 8
胡胜高:从小钳工到世界冠军 11
赛艇双雄——吴建雄、董善平 14
“水中蛟龙”吴鹏 17
天才少年朱启南 20
徐峰:一战成名上海滩 23
杨雨:200米自由泳第一人回来了 26
毛亚琪:时尚侠女不要霸气 29
第二节 不在压力中垮掉,就在压力中爆发 31
“亚洲飞人”郑晨一棒定乾坤 31
钱红削发明志求突破 34
李植、朱海颖:托起技巧混双冠军奖杯 37
于诚:咬牙、坚持、胜利 39
吴逸婧:用手枪射中希望 42
第三节 超人付出收获超人成绩 44
周苏红:巅峰之后的苦乐情怀 44
“亚洲女飞人”张彩华 48
韩国强:四次冲击全运会 51
没有天赋的亚洲冠军叶联英 54
高炳荣、奚春群、马建明、申屠华清:一条艇上的四个男人 58
孟关良:仰天长啸爱琴海 61
王娴:射击事业是毕生的追求 66
金玲的减肥之痛 69
质朴无华沈丽娟 71
“玉面小达摩”郑裕蒿 74
王晓燕、朱敏圆:二十岁的姐妹同登场 77
张春艳:练武术的漂亮女生 78
第二章 笑对人生转型期 81
第一节 快速融入新环境 81
羽球皇后李玲蔚 82
亚洲冠军到优秀处长 84
黄兴奎:浙江海模运动的开创者 87
孙晓姣走在北师大校园里 90
叶钊颖:快乐的清华学子 92
邬杭建:玩出来的海模冠军 95
董月:人生三十从头学 97
褚正勇、高鲁东、徐国富、许传建:一条艇上的弟兄 100
第二节 期待人生的第二块金牌 103
张宏扬帆海上十七年 104
谢芳华说:现在我就想让队员们多拿金牌 106
朱乐丹、何况、何东江、刘群:赛艇外的憧憬 108
第三节 是好队员,更是好教练 110
浙江第一个世界冠军傅春娥 111
吕林:“不让国球在我们手上衰落” 113
羽坛伉俪刘坚军、王晓园 116
“柔道女侠”李爱月 119
吕海峰、杨相中:拳坛两硬汉 121
曹棉英、王慧清、潘慧君:把一生交给体育 124
第三章 江湖 128
第一节 天涯?明月? 128
吴小旋隐姓埋名生活在异乡 129
杨波:涉足流行歌坛亦风流 131
黄志红甘于平淡生活 133
第二节 商场?战场? 135
“跳马王”楼云36岁去盖楼 136
陈刚的连锁俱乐部与奥运梦想 139
马苗兰畅游商海 142
第四章 把握现在 145
第一节 从失意中寻找希望的彼岸 145
桑兰:把握最近的一分钟 146
占旭刚:一个朴素的英雄主义者 149
第二节 把握生命中的每一天 152
周小菁、吴蓓:舞动另一种美丽 153
罗雪娟:“像猛兽般地游” 158
章文:憨厚腼腆的全运会冠军 162
蔡力:我要做“水上的刘翔” 165
王家有儿初长成 167
青春在赛艇上闪光 169
第三节 点点滴滴见真我 173
钱俊、赵伟军:一对好搭档 173
沈盛妃:享受成长的快乐 176
李荣祥:青年运动员的榜样 178
赵莹莹:不会在挫折中消沉 181
陈红:一个看重友情的人 184
石旭飞:武术奇才原是“打架王” 186
吴鹏、蔡力、郑坤良、苏郑宁:泳坛“四小龙” 190
钟红燕和许亚萍:皮艇双姝 193
第五章 寻找 198
寻找一 许贤元印象 198
寻找二 吴敏茜、姜春、王苗:国际象棋的三朵金花 200
寻找三 无尽的遗憾 202
寻找四 解读冠军的成长之路 204
附录 全运会冠军简历 205
后记 作者简介 235