1．选购面粉的诀窍 3
2．选购优质大米的诀窍 3
第一章 饮食的学问 3
一、食物选购与加工诀窍 3
4．怎样选购鲜肉 4
3．巧识香油是否掺假 4
7．选择板鸭有讲究 5
6．如何选购健康的活禽 5
5．如何辨别注水肉 5
10．识别鸡蛋简便法 6
9．虾皮质量鉴定法 6
8．怎样选购鲜鱼 6
11．识别黄花菜基本方法 7
14．酱菜质量鉴定法 8
13．巧选腐竹 8
12．选购木耳有技巧 8
17．蜂蜜优劣巧识别 9
16．怎样鉴别酱油的质量 9
15．食醋质量鉴定法 9
18．茶叶的选购窍门 10
21．选购核桃的窍门 11
20．巧选白酒 11
19．如何选购新鲜啤酒 11
23．选购瓜子的窍门 12
22．选购栗子的窍门 12
25．选购葡萄干的窍门 13
24．选购红枣的窍门 13
27．挑选香蕉的窍门 14
26．选购桂圆干的窍门 14
29．怎样选购西瓜 15
28．挑选柑橘类水果的窍门 15
32．巧洗猪腰 16
31．如何剁肉不粘刀 16
30．巧洗猪肉 16
35．鸡肉怎样去腥 17
34．带鱼怎样去鳞 17
33．巧洗鱼类四法 17
37．巧去鸭毛 18
36．巧去鸡毛 18
40．怎样使贝类吐泥 19
39．分离蛋黄蛋清妙法 19
38．怎样加工鸡蛋才能保存营养素 19
42．如何发制鱿鱼 20
41．怎样使海带柔软可口 20
45．巧发木耳 21
44．如何发制海参 21
43．如何发制干贝 21
48．西红柿巧去皮 22
47．菠菜去涩的窍门 22
46．巧发香菇 22
49．巧洗生姜 23
1．巧存大米防生虫 24
二、贮存和保鲜窍门 24
4．食油防变质妙方 25
3．绿豆巧贮存 25
2．杂粮巧贮存 25
6．猪肉贮存有高招 26
5．肉类保鲜有新法 26
9．巧用冰箱存活河蟹 27
8．延长活鱼生命的诀窍 27
7．肉馅巧贮存 27
13．黄瓜巧贮存 28
12．蔬菜贮存巧保鲜 28
10．咸鱼巧贮存 28
11．鲜蘑菇巧贮存 28
16．豆芽巧贮存 29
15．鲜藕巧贮存 29
14．菜花巧贮存 29
20．新鲜水果保鲜窍门 30
19．韭菜和韭黄保鲜法 30
17．土豆巧贮存 30
18．存放生姜不烂法 30
23．保存烹饪原料的几种妙法 31
22．干菜巧贮存 31
21．冬葱怕动不怕冻 31
24．怎样存放葡萄酒 32
26．贮存茶叶三防 33
25．存放茶叶的妙方 33
30．巧存蜂蜜 34
29．食盐、食糖巧贮存 34
27．保存香烟的妙方 34
28．巧除白糖、红糖结块 34
33．西瓜不宜用冰箱冷藏 35
32．小苏打巧存柑橘 35
31．如何使炒好的花生米不回潮 35
36．面包保鲜的窍门 36
35．不可冷藏的蔬果 36
34．红枣保鲜法 36
37．牛奶冷冻易变质 37
1．厨事小窍门八则 38
三、食物烹制技巧 38
3．醋的妙用 39
2．提高营养价值的配菜技巧 39
5．烹饪肉类菜肴的窍门 40
4．巧用花椒 40
7．炒肉鲜嫩有妙招 41
6．肉类烹饪去除异味妙法 41
10．怎样熬骨头汤 42
9．啤酒炒牛肉更鲜嫩 42
8．快煮牛肉法 42
13．巧烹鱼味更香 43
12．熬猪油有妙法 43
11．橘皮炖肉汤味鲜美 43
15．煎鱼不粘锅妙招 44
14．炒鱼片不碎有妙法 44
19．烹饪禽蛋类菜肴小窍门 45
18．做鱼忌先放姜 45
16．巧烹刺多的鱼 45
17．啤酒炖鱼省时味鲜 45
21．鸡汤放了盐才出鲜味 46
20．巧制清炖鸡 46
24．炒菜花宜加牛奶 47
23．烹炒蔬菜巧下盐 47
22．炒蔬菜三要诀 47
28．爆炒藕片白如雪 48
27．豆腐防碎的诀窍 48
25．苦瓜减少苦味法 48
26．烹炒豆芽菜先放醋好 48
30．巧焖米饭 49
29．保持米饭营养有妙招 49
32．饭焦巧处理 50
31．巧煮米饭 50
35．巧煮饺子 51
34．炸馒头片省油妙招 51
33．酒能加快发面 51
37．煮元宵的要领 52
36．煮挂面的学问 52
38．巧煮美味粥 53
41．微波炉巧清洗 54
40．巧除微波炉内异味 54
39．煮粥加油不溢锅 54
43．“不粘锅”使用要诀 55
42．电烤箱使用三法 55
45．巧辨塑料薄膜是否有毒 56
44．砂锅使用五不宜 56
48．木砧板消毒的窍门 57
47．电饭锅保养窍门 57
46．不锈钢器皿保养法 57
50．去除锅底黑渍的妙方 58
49．巧除厨房污垢五法 58
53．擦洗玻璃器皿的窍门 59
52．不锈钢厨具去渍窍门 59
51．面汤洗煤气灶窍门 59
56．巧磨菜刀 60
55．热醋巧除厨房异味 60
54．巧除餐具怪味 60
1．选择服装的基本窍门 63
一、服饰的搭配和选购 63
第二章 服饰打理窍门 63
2．巧选服饰遮缺憾 64
3．服装色彩巧搭配 65
4．西装与衬衫、领带及长裤的搭配 66
6．胖人配衣五注意 67
5．特殊体型女士着装五技巧 67
7．肥胖男士的服饰选择 68
8．穿衣增高感八法 69
10．中年妇女宜穿长裙 70
9．女性服饰巧搭配 70
12．女性无袖装穿着要点 71
11．长裙衣饰巧搭配 71
14．牛仔裤、上装巧搭配 72
13．女性短裤穿着六法 72
15．经典的黑衣配亮饰 73
16．鞋子与服装的搭配技巧 74
17．包的搭配技巧 75
18．看体型选首饰 76
19．男用首饰的佩戴要诀 77
22．女性巧择西装 78
21．青年买衣小窍门 78
20．巧购童衣 78
24．男士穿着西装八忌 79
23．男性巧选西装 79
25．巧择牛仔裤 80
26．孕妇巧选衣着 81
28．怎样选购围巾 82
27．巧选领带 82
30．巧选皮鞋 83
29．巧选皮靴 83
32．真假太空棉的鉴别技巧 84
31．真假皮鞋巧识别 84
34．巧识羽绒服真假 85
33．巧识丝绸真假 85
36．真假黄金饰品巧识别 86
35．巧辨原毛羽绒服 86
37．如何计算纯金量 87
2．巧除衣物上的尘埃 88
1．经济实用洗衣法 88
二、洗涤熨烫 88
5．洗衣要内外有别 89
4．衣物巧洗不褪色 89
3．简易干洗衣物法 89
8．巧洗风衣 90
7．巧洗皮夹克 90
6．巧洗牛仔服 90
10．真丝衬衫巧洗涤 91
9．巧洗毛线编织物 91
14．巧除呢料服装的污垢 92
13．衬衫易出皱褶怎么办 92
11．巧洗丝绸有光泽 92
12．毛衣巧除尘 92
15．皮装去污六妙法 93
16．巧除领带上的污垢 94
20．巧除油渍 95
19．巧除口红渍 95
17．巧洗帽子的窍门 95
18．巧除领口污迹 95
23．巧除红墨水渍 96
22．巧除蓝墨水渍 96
21．巧除血渍 96
26．巧除衣物上红、紫药水 97
25．巧洗衣物铁锈 97
24．巧除油漆渍 97
28．巧洗白袜子 98
27．洗衣增艳二法 98
31．内衣不宜反晒 99
30．晾晒衣服的窍门 99
29．巧除袜子臭味 99
32．巧擦皮鞋的窍门 100
34．不同面料熨烫法 101
33．衣服巧熨烫 101
37．保持裤线直挺法 102
36．真丝衣服巧熨烫 102
35．毛料西裤巧熨烫 102
39．金饰品的洗整三法 103
38．衣物熨焦后怎样处理 103
41．宝石戒指的擦拭 104
40．使钻饰日久常新三法 104
1．衣物四季巧收藏 105
三、收藏与保养 105
4．怎样收藏冬装 106
3．用纸箱收藏衣物法 106
2．收藏衣物放置的顺序 106
5．怎样保护皮毛衣物安全度夏 107
6．羊毛衫巧收藏 108
8．皮鞋巧收藏 109
7．皮衣巧收藏 109
10．领带保养六要 110
9．衬衣巧保养 110
12．羽绒服保养窍门 111
11．羊毛衫巧保养 111
15．裘皮大衣保养小窍门 112
14．真丝衣物巧保养 112
13．丝绸衣物巧保养 112
18．旅游鞋巧保养 113
17．皮鞋巧保养 113
16．长筒靴的保养法 113
19．皮鞋护理小窍门 114
23．丝绸衣服防蛀法 115
22．呢料衣服防蛀法 115
20．巧除皮衣上的异味 115
21．羊毛衫巧妙防蛀法 115
25．巧除鞋柜臭味 116
24．不宜放卫生球的衣服 116
1．饮食保健有学问 119
一、食疗与保健 119
第三章 养生与健康诀窍 119
2．饮食平衡有益情绪稳定 120
4．使人聪明的四种食品 121
3．适宜的味道有益健康 121
6．提高记忆力的三种食品 122
5．有益幼儿智力的食品 122
8．保护视力的六类食物 123
7．饮食催眠小窍门 123
9．常食五种菜益健康 124
10．饮食与性保健五条 125
12．消除疲劳的五种食物 126
11．能清除体内污染的五种食物 126
14．冬令十种肉食进补 127
13．有助、有害听力的食品 127
16．夏季多吃冬瓜 128
15．夏季宜吃苦味食品 128
18．吃蔬菜有讲究 129
17．夏季多吃醋 129
20．吃葱要抓时机 130
19．多食马铃薯益处多 130
22．丝瓜营养好 131
21．农历二月韭菜最好吃 131
25．豆腐宜与海带同吃 132
24．芹菜叶是宝贝 132
23．吃白萝卜三方 132
27．下酒菜有讲究 133
26．菠萝可防心脏病 133
29．鱼肉的特殊功效 134
28．适量吃肥肉有益健康 134
31．鱼眼是珍贵食物 135
30．吃鱼保护心脏 135
34．吃葡萄皮的好处 136
33．吃冰糖、白木耳有讲究 136
32．蜂蜜的药用价值如何 136
37．吃坚果防心脏病 137
36．香瓜除烦热防暑气 137
35．西瓜有健身价值 137
39．学生适合吃白菜、柠檬 138
38．水果催眠四法 138
41．老人应常吃猪蹄 139
40．老人饮食八诀 139
43．骨头汤防衰老 140
42．老年人吃水果的六种讲究 140
46．服人参应注意的问题 141
45．蜂蜜不宜开水冲饮 141
44．喝红茶防中风 141
47．病人吃水果禁忌 142
49．哪些人不宜吃茄子 143
48．四种人不宜吃豆腐 143
50．饭后“六不宜” 144
1．身体健康八个“一” 145
二、养生长寿之道 145
2．健康的“座右铭” 146
4．中年人的健身之道 147
3．养生秘诀 147
6．女性三十话保健 148
5．妇女要讲究经期饮食 148
8．细嚼慢咽益处多 149
7．脑力劳动者保健妙方 149
9．梳头保健好处多 150
12．音乐养身二条 151
11．洗脚要擦脚心 151
10．平躺有益健康 151
13．适度紧张有益健康 152
15．活动手指健脑四法 153
14．日常生活巧健身 153
18．赤足行走利养生 154
17．倒行百步健胃的窍门 154
16．松弛筋骨两法 154
20．高抬脚利健康的窍门 155
19．走路长寿的窍门 155
22．打呵欠有益健康 156
21．伸懒腰有益健康 156
24．漱口护齿四法 157
23．叩齿可防牙病 157
26．开怀大笑保健康 158
25．揪耳养生法 158
27．秋季养生五要诀 159
29．睡眠保健的窍门 160
28．午睡如充电 160
30．调节失眠十四秘诀 161
32．睡前莫吃甜食 163
31．正确的睡眠姿势 163
34．按摩穴位消除疲劳 164
33．床铺不是越软越好 164
36．不利健康的六种生活方式 165
35．软沙发不宜久坐 165
38．哪些人易长寿 166
37．有碍健康的五种习惯 166
39．性格与长寿的关系 167
41．补肾抗衰老 168
40．延年益寿与饮食 168
42．抗衰老的窍门 169
43．姿势得当可长寿 170
45．夫妻恩爱有益长寿 171
44．老年养生五要诀 171
46．老年性爱益延寿 172
48．女性长寿的秘密 173
47．老年养生三戒 173
49．多疑不利长寿 174
1．健康从“心”开始 175
三、心理保健 175
2．心理健康的五个特点 176
4．心理健康的标准 177
3．怀揣“六心”益健康 177
5．心理老化的二十一种表现 178
6．如何消除精神压力 179
7．生活应该常更新 180
10．摇篮曲胜过安眠药 181
9．气味能改变人的心态 181
8．节制情感有益健康 181
12．豁达乐观能消除烦躁 182
11．香水可调节精神 182
14．环境能改变情绪 183
13．饮食可以缓解心理压力 183
16．高声疾呼发泄郁闷 184
15．学会发泄 184
18．受突然打击应变四法 185
17．避免做恶梦四法 185
20．抑郁症的自我调节 186
19．抑郁症的八种表现 186
第四章 医疗与药物使用窍门 187
21．克服怯懦五诀窍 187
1．冬季有助提高免疫力的食物 191
一、医疗防病常识 191
3．预防流感新招数 192
2．拍手健身治百病 192
4．发烧病人要多饮水 193
6．消除打鼾八法 194
5．风热感冒不宜喝姜糖水 194
8．迷眼巧处理 195
7．自治过敏性鼻炎 195
9．预防颈椎病妙法 196
11．巧治关节扭伤 197
10．巧治跌打损伤 197
13．巧治消化不良 198
12．巧治腰痛 198
16．高血压患者日常生活安排 199
15．“三松”防高血压 199
14．自我保健前列腺 199
17．高血压患者饮食须知 200
18．高血压患者八种茶 201
20．把好冠心病发作的关口 202
19．防治高血压的误区 202
21．养脑的窍门 203
23．饮食巧防脑老化 204
22．好习惯延缓大脑衰老 204
25．如何预防脑溢血 205
24．预防老年痴呆十建议 205
27．肝炎患者的饮食要点 206
26．减缓听觉衰退的措施 206
28．饮食巧防癌 207
30．服用药物的最佳时间 208
29．生活科学防癌瘤 208
32．不宜用果汁送服药物 209
31．胶囊不可打开服用 209
34．凉开水煎中药药效更佳 210
33．煎煮中药应注意掌握时间 210
35．不要饭后立即服中药 211
1．急救中应注意的问题 213
二、家庭急救知识 213
3．家庭急救药物 214
2．夜间发生了急症怎么办 214
5．救护车到来之前怎么办 215
4．使病人心肺复苏法 215
7．烫伤救护法 216
6．中暑处理法 216
10．晕厥急救法 217
9．抽筋急救法 217
8．小儿烧烫伤的紧急处置 217
13．腰扭伤急救法 218
12．对脱臼患者的急救法 218
11．骨折急救法 218
17．婴幼儿窒息急救法 219
16．对休克者急救法 219
14．足踝扭伤处理法 219
15．血压高救护法 219
20．触电抢救法 220
19．溺水急救法 220
18．儿童抽风急救法 220
23．煤气中毒解救法 221
22．食物中毒急救法 221
21．吸入异物急救法 221
25．心脏病发作急救法 222
24．农药中毒急救法 222
26．狗咬伤急救法 223
1．防治晕车妙法 224
三、民间偏方、验方精选 224
2．醒酒妙法 225
5．治疗风火牙痛的妙方 226
4．治疗上火的妙方 226
3．止嗝妙法 226
7．巧治声音嘶哑 227
6．巧治嘴唇干裂 227
8．巧治咳嗽 228
11．消肿巧处理四法 229
10．落枕巧处理 229
9．巧治支气管炎 229
14．巧治腿脚酸痛 230
13．巧治幼儿外伤 230
12．巧治眼皮浮肿 230
16．巧治轻微跌打损伤 231
15．巧治腿抽筋法 231
18．巧治老寒腿 232
17．巧治肩周炎 232
20．巧促伤口愈合法 233
19．巧治脚气 233
23．巧防呕吐法 234
22．巧治消化不良 234
21．巧治食欲不佳 234
26．巧止痒三法 235
25．巧治煤气中毒三法 235
24．巧治神经衰弱 235
28．皮肤皲裂治疗五法 236
27．防治冻疮五法 236
31．巧治经期紊乱、月经不调 237
30．巧治婴儿大便不通 237
29．巧控糖尿病血糖 237
33．小儿遗尿巧食疗 238
32．巧治阴部瘙痒 238
34．高血压巧食疗 239
36．蛋的药用价值 240
35．头发枯干巧食疗 240
37．豆腐治病八方 242
39．番茄治七病 243
38．生黄瓜妙用 243
41．猕猴桃巧治病 244
40．生姜巧治疾病 244
42．巧用蘑菇治病 245
43．海带巧治病 246
44．紫菜的保健价值 247
48．烤桔巧治感冒 248
47．葱白皮巧治病 248
45．绿豆鸡蛋治口疮 248
46．巧治水泡 248
52．烧冰糖杏仁治咳喘 249
51．浓豆浆巧治哮喘 249
49．黄花冰糖巧发汗 249
50．食醋巧治伤风 249
55．醋治腮腺炎三秘诀 250
54．醋和酱油治咽喉痛 250
53．莲叶治鼻血 250
58．韭菜根治头痛 251
57．茉莉花防治失眠有奇效 251
56．巧用野菊花治青春痘 251
62．花生米巧催奶 252
61．黑芝麻治头昏眼花 252
59．辣椒根巧治偏头痛 252
60．鸽肉巧治神经衰弱 252
66．自制药酒治腿痛 253
65．核桃仁祛风湿 253
63．阿胶、江米酒补血 253
64．莴笋叶巧治皮肤瘙痒 253
69．鲤鱼汤巧治肾病 254
68．鲜藕巧治高血压 254
67．花生壳巧治高血压 254
72．柿蒂巧导吐 255
71．莲子心汤治肚子痛 255
70．红糖烧酒治胃痛 255
75．菠菜根巧治便秘 256
76．南瓜巧治便秘 256
73．枣茶汤巧治痢疾 256
74．萝卜巧治痔疮 256
1．居室装修设计四大原则 259
一、居室装修与布置 259
第五章 家居生活窍门 259
2．巧选装修设计样式 260
5．家装动与静关系巧处理 261
4．家装明与暗关系巧处理 261
3．家装大与小关系巧处理 261
7．绿色装修巧设计 262
6．装修老人居室重在健康 262
9．使阴面客厅亮起来的窍门 263
8．走出家装误区 263
10．安全装修阳台的技巧 264
12．卫生间装修的技巧 265
11．厨房装修的技巧 265
14．卫生间装修的安全细节 266
13．使小卫生间变大的窍门 266
16．预防室内噪声的装修技巧 267
15．装修门厅顶棚的技巧 267
19．居室布置的一般原则 268
18．装潢中的安全措施 268
17．地板打蜡的窍门 268
20．布置房间的窍门 269
23．使房间“增高”的窍门 270
22．改善居室环境小窍门 270
21．居室色彩巧安排 270
25．怎样使房间显得宽敞 271
24．使居室明亮的诀窍 271
26．布置小房间的窍门 272
28．怎样布置卧室 273
27．怎样布置客厅 273
30．巧把阳台改书房 274
29．布置书房有窍门 274
33．巧用空间 275
32．怎样布置厨房 275
31．巧用阳台来健身 275
35．为长者布置房间的窍门 276
34．布置卫生间的窍门 276
36．怎样布置结婚新房 277
38．家具陈列设计法 278
37．布置家具三要诀 278
40．量身定做家具的技巧 279
39．选购家具小窍门 279
43．巧选新家具 280
42．居室餐桌巧选购 280
41．厨房用具巧安置 280
45．配置茶几的技巧 281
44．怎样选择沙发 281
47．摆放家用电器的学问 282
46．橱柜质量巧鉴定 282
2．美化客厅的窍门 284
1．美化居室小窍门 284
二、居室美化 284
4．卧室和浴室的美化窍门 285
3．餐厅和厨房的美化窍门 285
6．家庭灯光选配的科学 286
5．巧用自然色彩扮居室 286
9．居室绿化巧布局 287
8．怎样选择客厅灯具 287
7．巧用彩色射灯的技巧 287
10．室内空间绿化的窍门 288
12．卧室绿化布置小窍门 289
11．客厅绿化小窍门 289
15．巧用盆景扮四季 290
14．适合阳台种的花 290
13．书房绿化布置小窍门 290
17．窗帘形状巧设计 291
16．室内布艺配置小窍门 291
20．居室怎样陈设点缀品 292
19．挂装窗帘小窍门 292
18．选择窗帘布料的技巧 292
22．木制家具巧保养 293
21．美化室内垃圾筒的窍门 293
24．如何清除家具表面烫痕 294
23．擦拭家具的妙方 294
28．家具巧护理 295
27．巧除家具霉味 295
25．巧除家具擦伤 295
26．除家具刮痕的窍门 295
30．巧使居室空气清新 296
29．消除室内噪音的妙方 296
33．消除室内烟味的妙方 297
32．巧除居室宠物异味 297
31．开窗通风的最佳时间 297
36．房间保温方法 298
35．清洗马桶的窍门 298
34．除厕臭三法 298
38．冬季室内保暖的窍门 299
37．增加室内冬季湿度的窍门 299
40．巧擦纱门窗 300
39．除床上浮灰法 300
43．家庭地板去污四法 301
42．墙壁巧清洁 301
41．洋葱巧擦玻璃窗 301
45．消除地板上污痕的窍门 302
44．巧擦木地板 302
48．驱蚊三法 303
47．灭蟑螂三法 303
46．壁橱防潮的窍门 303
1．电视机的正确使用 307
一、家用电器的使用窍门 307
第六章 器物妙用窍门 307
3．电视机遥控器合理使用法 308
2．电视机色彩调节法 308
4．使用大屏幕彩电有学问 309
6．电冰箱调温法 310
5．如何保养彩电 310
9．洗衣机正确使用法 311
8．电冰箱快速化霜法 311
7．电冰箱节电法 311
11．洗衣机节水法 312
10．洗衣机安全使用法 312
13．吸尘器合理使用法 313
12．消毒柜节电学问 313
16．安全使用空调的窍门 314
15．吸尘器去除积尘法 314
14．吸尘器去除电视机积尘法 314
17．使用空调省电的窍门 315
20．电热毯安全使用法 316
19．使用换气扇的窍门 316
18．空调房内节能的窍门 316
22．热水器防水垢窍门 317
21．使用电热毯节电的窍门 317
24．合理配置电脑 318
23．电熨斗的使用卫生 318
26．家用电脑的保养法 319
25．家用电脑的正确使用 319
28．使用DVD的窍门 320
27．家用电脑使用六防 320
29．清洗碟片的窍门 321
32．如何选择饮水机 322
31．提高短波段收音效果法 322
30．相机保存法 322
35．微波炉的妙用 323
34．消除电器开关火花的窍门 323
33．计算家电耗电量的方法 323
36．冰箱的四种新用途 324
38．电吹风八种特异功能 325
37．冰箱八种特异功能 325
39．电吹风的保健三法 326
40．洗衣机的妙用 327
2．照相底片保存法 328
1．手表内水汽消除二法 328
二、其他物品的使用窍门 328
4．吉他保养法 329
3．图书保藏法 329
5．使用和保养钢琴五法 330
7．凉席的使用和保养 331
6．抽水马桶节水法 331
9．寒冬防止自行车跑气的窍门 332
8．骑变速车的卫生窍门 332
10．摩托车使用和保养三窍门 333
12．购买汽车的注意事项 334
11．选购摩托车头盔的窍门 334
13．怎样买一部称心的二手车 335
1．如何使自己更有魅力 339
一、修养与处世诀窍 339
第七章 生活艺术 339
2．如何培养成功的素质 341
3．自我调节情绪的五种方法 342
5．与人相处的八条艺术 343
4．社交中的“黄金法则” 343
6．社交“十不要” 344
8．初次相会的“回避术” 345
7．社交“次序”忌违犯 345
10．聊天的技巧 346
9．与人握手宜与忌 346
11．如何使语言具有幽默感 347
12．说服他人的“战术” 348
13．请人帮助应注意五点 349
15．调解“五要” 350
14．表示歉意的四种技巧 350
16．交际中运用目光的技巧 351
18．接受名片“六要” 352
17．选择良好的沟通方式 352
20．探望病人送礼的学问 353
19．请帖往来的学问 353
21．邻里相处八忌 354
1．如何培养爱情 356
二、爱的艺术 356
2．恋爱成功的秘诀 357
3．夫妻相互吸引术 358
5．了解妻子的窍门 359
4．夫妻相处禁忌 359
6．怎样对待爱唠叨的妻子 360
8．了解丈夫的窍门 361
7．怎样对待有才能的妻子 361
9．如何做一个好妻子 362
10．使丈夫喜欢你的诀窍 363
11．性生活的六大效应 364
12．怀孕判断四法 365
14．让爱情长久的窍门 366
13．行房与优生 366
2．父母的行为影响孩子的性格 368
1．好父母的新标准 368
三、教子艺术 368
3．如何为孩子创造良好的家庭气氛 369
5．家庭教育十忌 370
4．家庭环境对孩子的九种影响 370
6．如何培养创造性思维能力 371
8．给孩子以恰当的期望 372
7．如何启发孩子的天赋 372
10．培养儿童的责任感 373
9．正确对待孩子的提问 373
11．怎样帮助孩子克服恐惧心理 374
12．怎样夸孩子 375
14．批评孩子应注意方法 376
13．怎样管教孩子 376
15．如何培养孩子孝敬长辈 377
1．投资理财六法则 381
一、投资与理财 381
第八章 消费理财技巧 381
2．理财有哪些工具 382
3．如何制定个人理财计划 383
4．“低利率时代”如何理财 384
6．小康之家如何理财 385
5．掌握家庭开支三原则 385
8．不同收入家庭如何理财 386
7．下岗职工增收节支法 386
10．各类储蓄如何扣税 388
9．家庭如何合理储蓄 388
11．债券和储蓄存款的区别 389
13．个人买卖外汇四注意 390
12．外币如何储蓄 390
14．办理个人贷款要诀 391
16．保管存折有讲究 392
15．储蓄要避免三误 392
18．财产保存注意事项 393
17．记住账号的好处 393
19．百姓用卡误区 394
21．正确投保家庭财产险 395
20．家庭财产保险五注意 395
23．少年儿童可投保险种 396
22．买保险的技巧 396
24．投保失误退保法 397
26．股市金言 398
25．投保出险后理赔法 398
28．工薪族巧炒股 399
27．股票买卖成功五要诀 399
29．收藏品理性投资法 400
31．国债购买得益法 401
30．收藏品增值潜力预测法 401
33．国债组合投资法 402
32．国债投资品种选择法 402
35．如何辨别真假国库券 403
34．计算国库券收益率的方法 403
37．投资彩票的原则 404
36．房产投资法 404
1．个人消费贷款有哪几种 406
二、消费与权益 406
2．消费者应享有的权利 407
3．消费者如何明智购物 408
5．如何购买打折商品 409
4．消费者购买物品五注意 409
6．消费者自我保护的窍门 410
7．防购假冒伪劣商品的窍门 411
9．巧识电子秤上玩花样 412
8．如何识别防伪标志 412
10．如何识别奸商的陷阱 413
12．消费者投诉成功的窍门 414
11．消费者要求索赔或补偿的窍门 414