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一、武式太极拳桩功 1
二、武式太极拳活步桩功 6
三、武式太极拳内功、劲法及说明 44
四、太极拳的五步八法 47
五、太极拳歌诀 52
附录 61
附录一 陪恩师武汉之行 61
附录二 翟维传履历 64
附录三 武式太极拳传承表 71