第一节 新的环境新的家——大学生活的主要特点和规律 1
第二节 训练是不流血的战争——军训活动指导 11
第三节 向前，向前，向前……——不断追求政治进步 20
第四节 书山有路“巧”为径 学海无涯“乐”作舟——掌握科学的学习方法 27
第五节 钢铁是怎样炼成的——提高综合素质 43
第六节 珍惜人生的第一资源——体育与健康 52
第七节 不畏浮云遮望眼——心理健康指导 61
第八节 做一个广受欢迎的人——熟悉交往之道 77
第九节 远离危机——强化安全意识 87
第十节 播种快乐 收获成功——积极参与社团活动 94
第十一节 走进大课堂——投身社会实践 101
第十二节 成就大事的基本功——学会研究和创新 108
第十三节 精心编织绚丽的梦——设计职业生涯 118
第十四节 百炼成钢——给大学新生的100个建议 130
附录 191
一、普通高等学校学生管理规定 191
二、普通高等学校学生行为准则 203
三、国家开发银行河南省分行国家助学贷款指南 204
参考书目 209